பாதாம் பால் நல்லது, கெட்டது

பாதாம் பால் என்பது சோயா பால் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது, மற்றும் மத்திய காலம் முதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் முக்கிய நன்மை ஒரு குறைந்த வெப்பநிலை இல்லாமல் நீண்ட நேரம் புத்துணர்வை வைத்து சாத்தியம் உள்ளது. கீழே நாம் பாதாம் பால், அதே போல் அதன் பண்புகள் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு பற்றி பேசுவோம்.

பாதாம் பால் பயனுள்ள பண்புகள்

பாதாம் பாலின் பயன்பாடு அதன் கலவையில் லாக்டோஸ் இல்லாததால் முதன்மையாக உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் அதிகரித்த கொழுப்புகளை தூண்டும். பெரிய அளவில் பாதாம் பாலில் அடங்கிய கால்சியம், மனித எலும்பு அமைப்பு, அத்துடன் பற்களின், முடி மற்றும் நகங்கள் ஆகியவற்றில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

பாதாம் பால் மற்றும் பாஸ்பரஸ் , இதில் எலும்பு திசுக்களின் மீளுருவாக்கம், அதே போல் மக்னீசியம் - ஒரு கனிம, இதய அமைப்பின் சாதாரண செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். இந்த பானம் மாங்கனீசு, துத்தநாகம், தாமிரம் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்களிலும் உள்ளது. இந்த பாதாம் பால் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் அல்ல.

பாலினத்தின் வழக்கமான நுகர்வு எடை இழப்புக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது, இது குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக உள்ளது. பாதாம் பாலில் ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிக அளவில் உள்ளன, இது இரத்த அழுத்தத்தை சரிசெய்து, இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள பாதாம் பால். இந்த பானம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை உயர்த்தவில்லை, மேலும் இந்த நோய்க்கான அபாயத்தை குறைக்கலாம். பால் வழக்கமான பயன்பாடு தசைகள் வலுவாக உள்ளது. பாதாம் பாலில் உள்ள ஃபைபர் உள்ளடக்கம் செரிமானம் மற்றும் வைட்டமின் A ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது - பார்வை அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இந்த பானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், பாதாம் பால் நிமோனியா, சுவாச மண்டலம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றின் வீக்கம் ஒரு நபரின் நிலையை மேம்படுத்தும்.

கூடுதலாக, பாதாம் பாலாடை அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, தோல் சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் மென்மையாக்கும் நோக்கம் கொண்டது. இந்த பானம் கழுவப்பட்டு துடைக்க முடியும்.

பாதாம் பால் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்

அடிக்கடி உணவு பாதாம் பால் போன்ற உணவு சேர்க்கைகள் சேர்க்கப்படும், சிவப்பு கடற்பாசி இருந்து பெறப்பட்ட carrageenan. இத்தகைய பானம் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரைப்பை குடல் அழற்சி ஏற்படலாம், கிரோன் நோய், வளி மண்டலக் கோளாறு மற்றும் கரோனரி இதய நோய், அதே போல் புற்றுநோய் வளர்ச்சியையும் சீர்குலைக்கும்.