ஏன் ஒரு பூசணி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

ஒரு பெரிய ஆரஞ்சு காய்கறி வீணாக இல்லை "வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் களஞ்சியமாக." அதன் உட்புற உள்ளடக்கங்கள் 70 விழுக்காடு கூழ், 10% விதைகள், மீதமுள்ள 20% மேலோடு. மெல்லிய தலாம் புதிய பருவத்தை வரை அதன் அனைத்து பயனுள்ள பொருள்களை வைத்து பூசணி உதவுகிறது.

ஒரு மனித உடல் பூசணிக்கு என்ன பயன்?

வைட்டமின்கள் பி, பிபி, ஈ, சி, ஃபைபர், ஃவுளூரைடு, துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு, நிகோடினிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலங்கள் , செலினியம், தாமிரம் போன்ற வைட்டமின்கள் உங்கள் உணவில் பூசணி சேர்க்க பரிந்துரைக்கின்றன. ஒரு பூசணி விட உடல் மிகவும் பயனுள்ளதாக காய்கறி கற்பனை செய்ய இயலாது - இது வைட்டமின் டி அதிக அளவு உள்ளது. இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது. இரத்தம் உறிஞ்சப்படுவதை அதிகரிக்கிறது, இது மிகவும் முக்கியமானது இரத்தப்போக்கு நிறுத்தும் போது.

காய்கறிகளில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது அறியப்படுகிறது, கண்பதை அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின் E உடன் இணைந்து, இது புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தணிக்கும் மற்றும் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

மருத்துவர்கள் குறிப்பாக கல்லீரல் அழற்சி, குடல் அழற்சி மற்றும் கல்லீரல் இழைநார் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு பூசணி பரிந்துரைக்கின்றனர். பூசணியின் சதைப்பகுதியில் உள்ள நார்ச்சத்து மனித உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் "தூரிகை" ஆக உதவுகிறது. நிபுணர்கள் வயிற்றுப் புண் நோய் நோயாளிகளுக்கு காய்கறி பயன்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகின்றனர், அத்துடன் இதய அமைப்பு நோய்கள்.

ஒரு பெண்ணின் உடல் பூசணிக்கு என்ன பயன்?

ஒரு பெண், ஒரு பூசணி சுகாதார வைத்திருப்பவர்கள் ஒன்றாகும். பூசணியில் பொட்டாசியம் உப்புகளில் அதிக அளவு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது சிறுநீரகங்களிலிருந்து கற்கள் மற்றும் மணலை நீக்க உதவுகிறது. காய்கறி மருந்து சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் பைலோனென்பெரிடிஸ் ஆகியவற்றை எதிர்த்து உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் எதிர்கால தாய்மார்கள் பூசணி சாப்பிட மறுக்கக் கூடாது. காய்கறி நச்சுத்தன்மையைத் துடைக்க உதவுகிறது, இது வீக்கம் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் அது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு பூசணிக்காயில் உள்ள பெக்டின், உடலில் இருந்து கொழுப்பு மற்றும் அடுக்கை நீக்குகிறது. ஒரு பூசணி உள்ள வைட்டமின் ஈ, மாதவிடாய் போது பெண்களுக்கு ஏற்படும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை வழங்குகிறது:

• முதுகு வலி
• "டைட்ஸ்" குறைபாடுள்ள இரத்த ஓட்டம் தொடர்புடையது.

குறிப்பாக பூசணி விதைகள் ஒரு பெண் உடலின் நன்மைகளை நிறைய. அவர்கள் இயற்கையாக தோலின் வெளிப்புற நிலைமையை மேம்படுத்துகிறார்கள், முகப்பருவை விடுவிக்கிறார்கள். பூசணி விதை பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி முறை 50-70 துண்டுகள். விதைகளை சிறந்த முறையில் சாப்பிடுவதால் வெப்ப சிகிச்சை அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகளை அழிக்கிறது.