மயோனைசே, பாலாடைக்கட்டி, முதலியன போன்ற பல கூடுதல் பொருட்களுடன் பெரும்பாலும் முட்டையிடப்பட்ட உணவில் கோதுமை முட்டைகள் விற்கப்படுகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, பலர் இதை ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு தயாரிப்பு என்று பார்க்கவில்லை. நாம் குறிப்பாக மயோனைசே "உண்மையற்ற உணவு" கூடுதலாக எந்த பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, கருத்தில் பழக்கமில்லை.
ஆனால் ஆணின் நலன் சிறியது அல்ல. இது பல பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, இது நன்றி, மீன்வளை முட்டை ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு ஒரு தயாரிப்பு கருதப்படுகிறது தகுதி.
முட்டை முட்டைகளுக்கு என்ன பயன்?
Cod இருந்து காட் பகுதியாக சுகாதார நோக்கங்களுக்காக மிகவும் போதுமான இவை ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், கொண்டிருக்கிறது. வாஸ்குலர் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உங்கள் உணவில் முட்டைகள் பயன்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது கொழுப்புப் பிளேக்கால் வாஸ்குலர் சேதத்தை தடுக்க முடியும்.
மேலும், வைக்கோல் முட்டைகள் வைட்டமின்கள் ஆதாரமாக உள்ளன: ஈ, சி, ஏ வைட்டமின்கள் போன்ற ஒரு இயற்கை சிக்கலானது தோற்றத்தை மிகவும் சிறப்பாக பாதிக்கிறது. இந்த கேவியர் வழக்கமாக சாப்பிடுவதன் மூலம், நீங்கள் தோல் நிறத்தை மேம்படுத்தலாம், முடியின் நிலையை மேம்படுத்தலாம், மேலும் அவற்றின் இழப்புகளைத் துடைக்கலாம்.
கூடுதலாக, வைட்டமின் சி - நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஊக்குவிக்கிறது, இது ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். கேவியரில் உள்ள மக்னீசியம் நரம்பு மண்டலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. துத்தநாகம் - இனப்பெருக்க அமைப்பு வேலைகளை நிறுவுகிறது. பொட்டாசியம் - உங்கள் நகங்கள், முடி, எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் பலப்படுத்த உதவுகிறது.
ஆனால் விஞ்ஞானிகளிடையே நீண்டகால விவாதங்கள் உள்ளன, அது மட்டுமல்லாமல், வேதியியல் பயிற்சியின் பயனைப் பற்றியும், அதன் தீங்கைப் பற்றியும் மட்டுமே உள்ளது. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது அது உணவில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் என்று நம்பும் விஞ்ஞானிகள் உள்ளனர். இந்த கேவியர் கனரக உலோகங்கள் உப்புகள் கொண்டிருப்பதால் எல்லாமே.
கிருமிகள்
உள்நாட்டு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து பெறப்பட்ட கவியரங்கம், எந்த கூடுதல் பொருள்களும் இன்றி, புதியதாக இருக்கும் பயனுள்ள அனைத்து வசதிகளையும் கொண்டுள்ளது. மிதமாக அதை பயன்படுத்தி, நீங்கள் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் பற்றாக்குறை செய்ய முடியும், இது எங்கள் உடலின் சாதாரண செயல்பாட்டை முக்கியம்.