உடற்கூறியல் என்பது உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் ஆகியவற்றின் ஒரு அமைப்பு ஆகும், இது உடலின் உடலில் உள்ள நோய்கள், வைரஸ்கள், நோய்த்தாக்கம், கட்டி மற்றும் செல்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து வெளிப்புறம் மற்றும் உட்புறத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் நோக்கம் கொண்டதாகும். நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை உருவாக்க, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் முழுமையான தொகுப்பு தேவைப்படுகிறது, ஆனால் ஒருங்கிணைப்பு உள்ள வைட்டமின்களின் ஒருங்கிணைப்பு அல்ல. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துவதில் வைட்டமின்கள் உள்ளன, மேலும் உடலில் எந்த "செயலிழப்பு" நிகழ்விற்கும் விடையிறுப்பை அதிகரிக்கின்றன.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஒரு மைய உறுப்பு இல்லை, அதன் வேலை ஒவ்வொரு மில்லிமீட்டரிலும் நமது உடலில் நடைபெறுகிறது. அதனால்தான், ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு மட்டுமே வைட்டமின்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வைட்டமின்கள் நோயெதிர்ப்புக்கு முன்னுரிமை என்பதை கருத்தில் கொள்வோம்:
- வைட்டமின் ஏ , முதன்முதலாக, "வெளிப்புற" நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பொறுப்பேற்றுள்ளது, இதன் செயல்பாடுகள் தோல்வி மூலம் செய்யப்படுகின்றன. புரதம் செல்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகளின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது. அதன் பற்றாக்குறையால், சளி மற்றும் தொற்று நோய்கள் நிரந்தரமாகின்றன.
- வைட்டமின் B தானே ஆன்டிபாடிகளை உற்பத்தி செய்யாது, ஆனால் அனைத்து நோயெதிர்ப்பு செயல்களின் செயல்பாட்டாளராக செயல்படுகிறது. அனைத்து பி வைட்டமின்கள், புரதம் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடுவதால், ஆன்டிஜென்களின் உடலின் எதிர்வினைகளை துரிதப்படுத்துகின்றன, தைராய்டு சுரப்பி, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் மிக முக்கியமான செயல்பாடு மிகவும் திறமையாக செயல்படுகிறது - பாக்டீரியா உறிஞ்சுதல் மற்றும் பயன்படுத்துதல்.
- வைட்டமின் சி - நோயெதிர்ப்பு செயல்களில் அறியப்பட்ட ஒரு பங்கேற்பாளர், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பிற்கு பொறுப்பானவர்.
- வைட்டமின் E - நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது, அவற்றின் பிரதிபலிப்பை செயல்படுத்துகிறது. அதன் குறைபாடு காரணமாக அடிக்கடி குளிர்ந்த நீரைத் தொடங்குகிறது.
உனக்கு தெரியுமா ...?
நோயெதிர்ப்பு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு தோல்வியாகும். உடலில் நோய்களை உண்டாக்குகிற உடல்களின் உட்புறம் மற்றும் சுண்டல், தும்மனம், கண்களின் சிவப்பு தன்மை ஆகியவற்றை சமாளிக்க முடியாது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நல்ல வைட்டமின்கள் தேவை என்று முதல் அறிகுறியாகும்.
பற்றாக்குறையை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?
வைட்டமின்கள் நேரத்தில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தேவை என்ன கண்டுபிடிக்க சிறந்த வழி உங்கள் சொந்த அறிகுறிகள் பார்க்க வேண்டும்:
- சினுசிடிஸ், குளிர், குளிர் - நீங்கள் வைட்டமின்கள் பிபி, சி, ஏ, பி;
- வயிற்று பிரச்சினைகள், புண், இரைப்பை அழற்சி - H, B2, B12;
- காய்ச்சல், நோய்த்தொற்றுகள், மோசமான காயங்களைக் குணப்படுத்துதல் - A, E, C;
- வறண்ட தோல், அரிப்பு, உடையக்கூடிய முடி - A மற்றும் E;
- உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் தோலில் உள்ள சீரற்ற கொழுப்பு உள்ளடக்கம் - பி குழு வைட்டமின்கள் .
மேலே கூறப்பட்டபடி, சரிசெய்யப்பட்ட வேலைக்காக நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு முழுமையான வைட்டமின்கள் தேவை. இந்த பணி நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிக்கலான வைட்டமின் தயாரிப்புகளைத் தீர்க்க எங்களுக்கு உதவும்:
- பல தாவல்கள் - வைட்டமின்கள் கூடுதலாக, சிக்கலான மேலும் வைட்டமின்கள் தக்கவைத்து தேவையான தேவையான கனிமங்கள் உள்ளன. இது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, ஆன்டிபாடிகளின் தொகுப்பு செயல்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.
- மையம் - வைட்டமின்கள் A, E, C, B ஆகியவற்றின் கலவையில் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பருவகால வலுவிற்கான நோக்கம், ஆண்டிபயாடிக்குகளின் நிர்வாகத்தின் போது நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு.
- Aevit - வைட்டமின்கள் A மற்றும் E வைக்கிறது , இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, செரிமானப் பணியை சாதாரணமாக்குகிறது, தோல், முடி மற்றும் நகங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
- Gerimax - வைட்டமின்கள் பி, ஏ, சி, ஈ. கலவை கூட தாவர கூறுகள் மற்றும் கனிமங்கள் ஒரு சிக்கலான கொண்டுள்ளது என்பதால், இந்த மருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செயல்படுத்த மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இதய நோய்கள், இரைப்பை குடல், நரம்பு கோளாறுகள் சிகிச்சை.
பிரத்தியேகமாக பெண்களுக்கு
பெண்களுக்கு, நோய்த்தடுப்புக்கு மூன்று பிரதான வைட்டமின்கள் உள்ளன:
- மற்றும் - இந்த வைட்டமின் இல்லாமல் நம் தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் எங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக பழைய கிடைக்கும். வைட்டமின்
மேலும் ஆன்டிபாடிஸ் தொகுப்புக்கு முக்கியம். - E - குறைபாடு காரணமாக, பெண்களின் நோயெதிர்ப்பு முறை தோல்வி அடைந்து விடும், குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில் இந்த வைட்டமின் அவசியம் தேவை, ஏனென்றால் இந்த காலத்தில் இது நோயுற்றது எளிது.
- உடன் - வைரஸிலிருந்து மட்டுமல்லாமல் கட்டிகளிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கும்.
வைட்டமின்கள் இரண்டு ஆதாரங்கள் உள்ளன: இயற்கை (உணவு) மற்றும் செயற்கை (மருந்துகள்). அது போதும் போது உடல் உங்களுக்கு சொல்லும், ஏனெனில் நீங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் காணலாம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சிறந்த வைட்டமின்கள் என்று மறக்க வேண்டாம். மருந்தை எடுத்துக்கொள்வது ஹைபீவிட்மினோசிஸ் விளைவிக்கும்.