புளிக்க பால் பொருட்கள்

புளிப்பு பால் பொருட்கள் நீண்ட காலமாக, நவீன மனிதனின் தினசரி உணவில் தங்கள் நிலைகளை உறுதியாக எடுத்துக் கொள்கின்றன. அவர்களின் வெற்றி ஒரு குறிப்பிட்ட இயற்கை புளிப்பு சுவை மூலம் மட்டுமல்ல, உடலில் ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்ட தாக்கத்தை விளைவிக்கும் ஒரு நன்மை விளைவினால் மட்டுமே விளக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அதன் பண்புகள் மற்றும் கலவைகளில், புளிப்பு பால் பொருட்கள் எந்தவித ஒத்திகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்கின்றன, எனவே அவை அவற்றின் ஊட்டச்சத்துக்களில் சேர்க்க மிகவும் முக்கியம். மேலும், அத்தகைய தயாரிப்புகளின் பட்டியல் மிகவும் மாறுபட்டது, ஒவ்வொரு நபர் அவர் விரும்பியதை அவரால் கண்டுபிடிக்க முடியும். சில நாடுகளில், சில புளிப்பு பால் பொருட்கள் வித்தியாசமாக அழைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் உண்மையில் அவை ஒரே மாதிரிதான். எனவே, புளி பால்-

தயிர்;
குடிசை பாலாடை;
புளிப்பு கிரீம்;
பாலாடைக்கட்டி;
தயிர்;
புளிப்புள்ள பெண்;
தயிர்;
ஆசிடோபிலஸ்;
டான் மற்றும் அய்ரான்;
koumiss மற்றும் பிற பானங்கள்.

புளிக்க பால் பொருட்கள் நன்மைகள்

பால் நொதித்தல் இருந்து பெறப்பட்ட முதல் தயாரிப்பு, kefir நன்மைகள், எங்கள் பெரும் பாட்டி அறியப்படுகிறது. இது உள்ளே, ஆனால் வெளியில் மட்டுமல்லாமல், முகம் மற்றும் கைகள் முகமூடிகளை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்தல், அல்லது முடிக்கு ஒரு தைலம் போல பயன்படுத்துதல் போன்றவற்றை பயன்படுத்தியது. இப்போதெல்லாம், இந்த நோக்கத்திற்காக தொழிற்சாலைகளில் தயாரிக்கப்படும் மூன்று வெவ்வேறு ஜாடிகளை வாங்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் கேபீர் உபயோகமான எல்லா குணங்களும் ஆண்டுக்கு ஆண்டுக்கு மாறாது.

பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, புளிப்பு பால் பொருட்கள் குடல் நுண்ணுயிரிகளை சாதாரணமாக்குகின்றன, வயிற்றுப்போக்கு, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கணையச் செயலிழப்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும் பால் பொருட்கள் உபயோகிக்கும் மக்கள், தோலைச் சுத்தப்படுத்தி, சருமத்தை மேம்படுத்துகிறார்கள். புளிக்க பால் உற்பத்திகளில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளும், வைட்டமின்களும் பெரிய அளவில் வழங்கப்படுகின்றன. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, பாலாடைக்கட்டி ஒரு பகுதியை கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ், வைட்டமின்கள் ஏ , பி, சி மற்றும் பிபி, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு ஒரு பெரிய எண் தினசரி விகிதம் கொண்டிருக்கிறது.

புரோபியோடிக் புளிக்கவைக்கப்பட்ட பால் பொருட்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிஃபிடோ மற்றும் லாக்டோபாகிலி கொண்ட செறிவூட்டப்பட்ட. அவை டிஸ்பாப்டிகெரிசிஸ், மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை அகற்றுவதற்கு பங்களிக்கும் செயலில் உள்ள பொருள்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. "Bifidok", "biokefir", "adidobiofilin" மற்றும் முன்னோடி "உயிர்" போன்ற பிற பொருட்கள், அத்தகைய பொருட்கள் ஆண்டிபயாடிக்குகள், ஆல்கஹால் மற்றும் உடலின் சுற்றுச்சூழலை சீர்குலைக்கும் பிற பொருட்கள் ஆகியவற்றின் விளைவுகளை குறைக்கின்றன. அத்தகைய புளி பால் பால் பொருட்கள் விஷத்தன்மையற்ற நிலையில் நுண்ணுயிரிகளான நுண்ணுயிரிகளை அழித்து, வயிற்றில் உட்செலுத்தக்கூடிய உருமாற்றங்களை அழிக்கின்றன.

புளிப்பு பால் பொருட்கள் மீதான உணவு

ஊட்டச்சத்து, தயிர், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றின் கண்ணோட்டத்தில் எடை இழப்புக்கு சிறந்த குறைந்த கலோரி பொருட்கள் உள்ளன. வயிற்றில் சுறுசுறுப்பு உணர்வை விட்டுவிட்டு உடனே உடலை உடனே நிரப்புகின்றன. கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு 9% ஐ விட அதிகமாக உள்ள உணவுப்பொருட்களாகும். தயிர் என்பது புரதத்தின் சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கிறது, எனவே விளையாட்டு வீரர்கள் அதை நேசிக்கிறார்கள். இது தசைகள் தசைகள் வைத்து தங்களது வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. மற்றும் தசைகள் கலோரி முக்கிய நுகர்வோர் அறியப்படுகிறது. ஒரு மெல்லிய உருவத்தை பராமரிப்பது, வாரம் ஒரு முறை புளிக்கவைக்கப்பட்ட பால் பொருட்கள் மீது ஏற்றுவதற்கு ஒரு நாள் போதும் என்று வல்லுநர்கள் வாதிடுகின்றனர். இந்த நாளில், உடல் நச்சுகள் தூய்மையாக்கப்படும், மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும். இது அதிக எடையைக் குறைக்க மிகுதியாக இருக்கும்.