மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுவது என்னவென்றால், அதன் நீக்குவதற்கான வழிமுறையானது சரியான ஊட்டச்சத்து மூலம் இயங்குகிறது. இந்த வகையில், ஒரே ஒரு விதி உள்ளது: கல்லீரலை அதிகபட்சமாக இறக்கச் செய்ய, ஒரு இடைவெளி கொடுக்கவும், அதன் இயற்கை சக்திகளை மீட்டெடுக்கவும்.
மஞ்சள் காமாலைக்கான ஊட்டச்சத்து: என்ன தவிர்க்கப்பட வேண்டும்?
முதலில், மெக்கானிக்கல் மஞ்சள் காமாலை கொண்ட ஊட்டச்சத்து, பிற போன்றது, அதிகமான கல்லீரலை சுமக்கும் பல பொருட்களின் நிராகரிப்பு மற்றும் மிகவும் பொருத்தமற்றதாக இருக்கும்:
- இறைச்சி, காளான், கோழி மற்றும் மீன் குழம்பு, அதேபோல் அவை அனைத்தும் சூப்;
- பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, marinated பொருட்கள், எந்த தோற்றம் பற்றிய ஊறுகாய்;
- எந்தவொரு கலவை மற்றும் அதில் உள்ள தயாரிப்புகளின் சமைக்கும் கிரீம்;
- கொக்கோ மற்றும் சாக்லேட் உட்பட அதில் இருந்து பொருட்கள்;
- அனைத்து இறைச்சி மற்றும் மீன் பொருட்கள் மற்றும் சுவைகள் புகைபிடித்த;
- ஐஸ்கிரீம் மற்றும் அனைத்து குளிர்ந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்;
- காளான்கள், கீரை, பீன்ஸ், முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கி;
- அனைத்து மசாலா, மசாலா மற்றும் சுவையூட்டிகள்;
- கருப்பு தேநீர், குறிப்பாக வலுவான;
- எந்த கொழுப்பு, வறுத்த உணவு;
- எந்த கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன்;
- புளிப்பு பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி;
- புதிய ரொட்டி, ரொட்டி;
- அனைத்து வகைகளிலும் முட்டைகள்;
- மது.
மெக்கானிக்கல் மஞ்சள் காமாலைக்கு கண்டிப்பான உணவு தேவை, மற்றும் இந்த பட்டியலில் இருந்து சிறிதளவு விலகல் நீங்கள் ஒரு கெடுதி செய்ய முடியும். கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம், அது நேரடியாக குளிர் சாதன பெட்டி மீது தங்கள் பட்டியலில் தொந்தரவு சிறந்தது. மஞ்சள் காமாலைக்குப் பிறகு உணவு மற்றொரு 1-3 வாரங்களுக்கு அதே விதிகள் இணங்க வேண்டும்.
மஞ்சள் காமாலைக்கான உணவு
தடைகளை மிகவும் நிறைய இருக்கிறது, மற்றும் முதல் பார்வையில் நீங்கள் சாப்பிட முடியாது என்று தோன்றலாம். எனினும், இது வழக்கு அல்ல. பட்டி போன்ற பொருட்கள் உருவாக்கப்பட வேண்டும்:
- குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள்;
- கஞ்சி, பாஸ்தா;
- அனைத்து காய்கறி உணவுகள்;
- பழம் மற்றும் பால் சூப்கள்;
- வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த இறைச்சி, மீன், கோழி;
- ரொட்டி சாம்பல், பிஸ்கட்;
- சூரியகாந்தி, ஆலிவ் மற்றும் வெண்ணெய்;
- இயற்கை இனிப்புகள், பழங்கள்.
பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் மஞ்சள் காமாலைக்கான உணவு ஒன்றுதான். இது புதிய, சூடான உணவு, மற்றும் சூடான, குளிர்ந்த அல்லது சூடான டிஷ் எடுத்து இந்த விஷயத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும்.