மாதுளை சாறு நீண்ட காலமாக உடல்நலத்திற்காகவும், உடல் மீது கூட சிகிச்சை அளிப்பதாகவும் பிரபலமாக உள்ளது. பானம் வழக்கமான பயன்பாடு எப்போதும் நல்ல கொண்டு இல்லை என்று செயற்கை மருந்துகள் பல மாற்ற முடியும்.
மாதுளை சாறு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
மாதுளை சாறு, அதில் உள்ள பொருட்களின் நன்மை மற்றும் தீங்கு காரணமாக, வியாதிகளைக் குறைக்க அல்லது அவற்றின் நிகழ்வுகளைத் தடுக்க ஒரு தவிர்க்க முடியாத இயற்கையான தீர்வு.
- பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் சாறு உள்ள மதிப்புமிக்க உறுப்புகள் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் அது வைட்டமினோசிஸ் ஒரு தீர்வாக பயன்படுத்த முடியும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க.
- இந்த பானம் எதிர்ப்பு அழற்சி, எதிர்-பாக்டீரியா மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது புற்றுநோய்க்கு எதிராகவும் உள்ளது.
- மாதுளை சாறு இதய நோய்கள், வாஸ்குலர் சுத்தம் மற்றும் கொழுப்பு குறைப்பு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை ஒரு சிறந்த கருவி. இது இதயத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பொட்டாசியம் மூலமாகும்.
- குடிப்பழக்கம், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் தமனி அழுத்தம் மற்றும் கால்சியம் நீக்கம் குறைகிறது, சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கின்றன, பல இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு உதவுகிறது.
- மன அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நரம்பு மண்டல பண்புகள் சாறு மற்றும் முழு உடலில் அதன் புத்துணர்ச்சி விளைவு அறியப்படுகிறது.
- மதிப்புமிக்க குணவியல்புகளின் பட்டியலைப் போதிலும், குடிக்க சரியாக குடித்து, வயிற்றுப் புண்கள், கணையச் சுறுசுறுப்பு அல்லது இரைப்பைச் சாறு அதிகரித்த அமிலத்தன்மையை அதிகரித்து, அதன் பயன்பாடு முழுவதையும் முற்றிலுமாக விலக்கி வைக்க வேண்டும்.
மாதுளை சாறு எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
ஒரே சாறு சிகிச்சை பயன்படுத்த நீங்கள் சரியாக மாதுளை சாறு குடிக்க எப்படி தெரியும். பானம் உள்ள அமிலங்கள் உயர் உள்ளடக்கத்தை இரைப்பை சளி அல்லது பல் பற்சிப்பி ஒரு விரும்பத்தகாத எரிச்சல் விளைவை கொண்டிருக்க முடியும்.
- செறிந்த மாதுளை சாறு பெரும்பாலும் வேகவைத்த தண்ணீரில் சம விகிதத்தில் நீர்த்தப்படுகின்றது அல்லது மற்ற மென்மையானது சுவைக்கும் குறைவான "ஆக்கிரோஷ" பழம், காய்கறி அல்லது பெர்ரி பழச்சாறுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.
- தேன் சாப்பிடுவதற்கு முன்னர் நீங்கள் இனிப்புச் சாப்பிட்டால் சுவைக்கும் மேலும் பயனுள்ள பானம் கிடைக்கும்.
- படுக்கைக்கு முன் அல்லது காலியாக வயிற்றில் குடிப்பதற்கு பரிந்துரைக்காதீர்கள். காலையில் சாப்பாட்டுக்கு இடையே உறிஞ்சினால் அதிகபட்ச நன்மை ஒரு பானம் மூலம் கொண்டு வரப்படும்.
- ஒரு தேவையான இணைப்பு ஒரு காக்டெய்ல் குழாய் ஆகும், பல் பற்சிப்பிக்கு சாறு எதிர்மறை விளைவுகளை குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, குடித்துவிட்டு வாயை துவைக்கலாம்.
ஒரு மாதுளை இருந்து சாறு கசக்கி எப்படி?
கடையில் வாங்கிய மிக உயர்ந்த தரம் வாய்ந்த தயாரிப்பு கூட புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட ஒன்றை மாற்றாது. புதிதாக அழுகிய மாதுளை சாறு மட்டுமே அதிகபட்ச மதிப்பைக் கொண்டது மற்றும் எதிர்பார்த்த ஆரோக்கியமான மேம்பாட்டு விளைவை எதிர்பார்க்கிறது.
- சாறு கசக்கி சிட்ரஸ் ஒரு இயந்திர பத்திரிகை பயன்படுத்தி முடியும். கழுவி பழங்கள் பாதிக்கும் முன்னரே வெட்டப்படுகின்றன.
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கான புதிய பழச்சாறுகளை தயாரிப்பது சமமானதாகும். இந்த முறையால், தலாம் மற்றும் பகிர்வுகள் இருந்து தானியங்கள் கூடுதல் பிரிப்பு தேவைப்படும்.
- உங்கள் கைகளால் முழு பழுத்த பழச்சாறு பழத்தை நசுக்கிய பிறகு, தோலில் ஒரு துளையைச் செய்தபின், ஒரு கண்ணாடிக்கு தயார் செய்யப்படும் புதிய மாதுளை சாற்றை உண்ண வேண்டும்.
ஒரு juicer உள்ள மாதுளை சாறு செய்ய எப்படி?
பெரும்பாலும் ஒரு உள்நாட்டு அமைப்பில், சாறு ஒரு juicer உள்ள மாதுளை இருந்து செய்யப்படுகிறது. ஒரு மதிப்புமிக்க பானம் பெற மிகவும் மலிவு மற்றும் பயனுள்ள வழி இது. இந்த வழக்கில், பழங்களை தயார் செய்வதற்கான முன்முயற்சிகளுக்கான பரிந்துரையை புறக்கணித்து விடாதீர்கள், அவற்றை முழுமையாகவோ அல்லது பகிர்வுகளோ பயன்படுத்தி பயன்படுத்துங்கள்: பழத்தின் இந்த பகுதிகளை குடிக்க தேவையற்ற கசப்புணர்வு கொடுக்கப்படும்.
பொருட்கள்:
- பிணைச்சல் - 1-2 துண்டுகள்;
- தண்ணீர், தேன் அல்லது சர்க்கரை - ருசிக்க.
தயாரிப்பு
- மாதுளை சூடான நீரில் கழுவப்படுகிறது.
- மேலே இருந்து சருமத்தை வெட்டுங்கள், தானியத்தை தொட்டுப் பார்க்காமலும், கருத்தரிடமிருந்து அதை கிழித்துக் கொள்ளவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.
- பிணைப்பை மெதுவாக பகுதிகளாக பிரிக்கவும்.
- பகிர்வுகளிலிருந்து தானியங்களை பிரித்து வைக்கவும்.
- அலகு வழியாக துளைகளில் தானியங்கள் இடுகின்றன.
- "தொடக்க" பொத்தானை அழுத்தவும் மற்றும் ஒரு கண்ணாடி புதிய சேகரிக்க.
- வீட்டில் மாதுளை சாறு பரிமாறப்படுகிறது, தேன் கொண்ட இனிப்புடன் தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.
பாகில் இருந்து மாதுளை சாறு
கீழே உள்ள பரிந்துரைகளில் இருந்து நீங்கள் நவீன தொழில்நுட்பத்தை பயன்படுத்தாமல் மாதுளை சாறு செய்ய எப்படி கற்றுக்கொள்வீர்கள். ஆரம்பத்தில், சர்க்கரை கொண்ட ஒரு மருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இதற்கு முன்னர் தண்ணீரால் நீர்த்தப்படுகிறது, இது குடித்து தேவையான இனிப்பு மற்றும் செறிவு கொடுக்கப்படும் வரை. எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக இனிப்பான பானம் தயாரிக்கப்பட்டு இனிப்புகளை தயாரிக்க பயன்படுகிறது.
பொருட்கள்:
- மாதுளை - 4 துண்டுகள்;
- எலுமிச்சை - 0,5 துண்டுகள்;
- சர்க்கரை - 700 கிராம்.
தயாரிப்பு
- கழுவி குண்டுகள் பகுதிகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன.
- தலாம் மற்றும் படங்களில் இருந்து தானியங்களைப் பிரிக்கவும்.
- அவர்கள் சர்க்கரை நிறைய நிரப்ப, ஒரு நொண்டி சலிக்கப்பட்ட மாவையும் நீரையும் கலந்து மாவாக பிசை மற்றும் இரவு விட்டு.
- மீதமுள்ள சாற்றை உறிஞ்சி, ஒரு சல்லடை மூலம் தானியங்களை அரைக்கவும்.
- எலுமிச்சை சாறு பிழிந்து மற்றும் மருந்து சேர்க்க.
- 20 நிமிடங்கள் மாதுளை இனிப்பு சாறு கொதிக்க மற்றும் மலட்டு ஜாடிகளை மீது ஊற்ற.
- பயன்பாட்டிற்கு முன்பு, தண்ணீருடன் சிரைப் பாய்ச்ச வேண்டும்.
ஒரு ப்ளெண்டர் உள்ள மாதுளை சாறு
நீங்கள் ஒரு நிலையான கலப்பான் வைத்திருந்தால், அதனுடன் இயற்கை மாதுளை சாற்றை தயார் செய்யலாம். இந்த வழக்கில் சாதனம் கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு கத்தரி வெட்டு வேண்டும், இதன் மூலம் நீங்கள் விளைவாக நொறுக்கப்பட்ட வெகுஜன கஷ்டப்படுத்தி வேண்டும். ஒரு சிறந்த விளைவாக, கிண்ணத்தில் ஒரு சிறிய வேகவைத்த குளிர்ந்த நீரை சேர்க்கவும்.
பொருட்கள்:
- கன்னங்கள் - 2 துண்டுகள்;
- தண்ணீர், சர்க்கரை அல்லது தேன் - சுவை வேண்டும்.
தயாரிப்பு
- குண்டுகளை கழுவவும், தோலை வெட்டி, பழத்தை துண்டுகளாக உடைக்க வேண்டும்.
- தானியத்தை பிரிக்கவும், சாதனத்தின் கிண்ணத்தில் வைக்கவும்.
- ஒரு சிறிய தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் நிமிடங்கள் ஒரு ஜோடி குத்துவேன்.
- Cheesecloth, கசக்கி மூலம் விளைவாக ப்யூரி வடிகட்ட.
- ருசியான மாதுளை மாவு சாறு.
சர்க்கரை இல்லாமல் மாதுளை பழச்சாறு
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மாதுளை சாறு புதிய வடிவத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. சர்க்கரை இல்லாமல் குடிக்கவோ அல்லது மற்ற இனிப்புத் துணியுடன் அதை இணைத்துக்கொள்வது நல்லது . இருப்பினும், பழங்கள் வருடாந்திர பயன்பாட்டிற்காக கிடைக்காது, இது எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக சாறு தயாரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது. கீழே உள்ள பரிந்துரைகள் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் பைட் செய்ய உதவும்.
பொருட்கள்:
- கையெறி - எவ்வளவு கிடைக்கும்.
தயாரிப்பு
- பழங்கள் ஒரு ஒழுங்கான முறையில் ஒழுங்காக, அழுக்கடைந்த சாறு தயாரிக்கப்படுகின்றன.
- ஒரு வேகவைக்க குடிக்கவும், உடனடியாக தயாரிக்கப்பட்ட மலட்டுத் தண்டுகளை ஊற்றவும்.
- கொள்கலன்களை வேக வைத்து, கொள்கலன்களை கையாளுதல் மற்றும் குளிரூட்டும் முன் போடுவது.
பழுக்காத பிணைச்சல் இருந்து சாறு
பழுத்த பழங்களிலிருந்து வீட்டிலேயே மிகவும் சுவையாக சமைக்கப்பட்ட மாதுளை சாறு. இருப்பினும், ஒரு சிறப்பியல்பு நிறைந்த நிறத்தை பெற நேரம் இல்லாத பழங்கள் இருந்தால், குடிக்காத மூலப்பொருட்களில் இருந்து பானத்தை தயாரிக்க முடியும். புத்துணர்வூட்டப்பட்ட புளிப்பு மாவு, எனவே தேன் அல்லது சர்க்கரை மற்றும் சிறிய அளவுகளில் நீர்த்த வடிவில் குடிப்பதன் மூலம் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
பொருட்கள்:
- முதிர்ந்த பிணைப்பை - 2 துண்டுகள்;
- தேன் அல்லது சர்க்கரை - ருசிக்க;
- நீர்.
தயாரிப்பு
- மேலே இருந்து சாய் குறுக்கு-குறுக்குவழி வெட்டு, கருவி இருந்து நீக்க, இது பாகங்கள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
- சாறு கசக்கி.
- இனிப்பு முடித்து, தண்ணீரை அல்லது மற்ற சாறுடன் நீர்த்தவும்.