முன்கூட்டியே - ஆரோக்கியம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு நல்லது மற்றும் தீங்கு

இது பல பெர்ரி பெர்ரி ஆகும், இது "சீன பீச்", "இதய ஆப்பிள்", "குளிர்கால செர்ரி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வானியல் பேரரசு அதன் தாய்நாடு, ஆனால் இன்று அது அமெரிக்கா, பிரேசில், ஜப்பான், துருக்கி, அஜர்பைஜான் மற்றும் பிற நாடுகளில் பயிரிடப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் 500 க்கும் அதிகமான உயிரினங்களின் உயிரினங்களைக் கொண்டிருக்கும் வால்மீன், இவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஆகியவை, கலவை போன்றவை.

ஏன் உடலுறவுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

இனிப்பு மற்றும் ஜூசி பழம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கான தினசரி தேவைகளில் 25% அளவை வழங்குகிறது மற்றும் அவசியமான அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் அளவை அரை நிரப்புகிறது. பல்வேறு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துகளில் பணக்காரர் இருப்பதால் உடலுக்கு கருமுட்டை பயன்படுத்தப்படுவது விலைமதிப்பற்றது. இது பார்வை மற்றும் சுவாசம், செரிமானம், சிறுநீரக உறுப்புக்கள், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் உறுப்புகளின் சிக்கலான சிகிச்சையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

வணக்கம் - கலவை

அயோடின், இரும்பு, மாங்கனீஸ், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், தாமிரம், அமிலங்கள் - malic மற்றும் சிட்ரிக், tannin, pectins, உணவு நார், ஆக்ஸிஜனேற்ற, purines, அமினோ அமிலங்கள், பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ், ஃபிளவனாய்டுகள் - கரோட்டின், நியாசின், அஸ்கார்பிக் அமிலம், கனிம கூறுகள் உள்ளன. மற்றும் மற்றவர்கள், இருவரும் அதன் தீங்கு மற்றும் நன்மை தீர்மானிக்க. விறைப்புத்தன்மை உள்ள வைட்டமின்களில் ஆர்வமுள்ளவர்கள் இருப்பார்கள், நீங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையை பராமரிக்க தேவையான பி வைட்டமின்கள் பதிலளிக்கலாம். சீன பீச் 100 கலோரிக்கு 62 கிலோகலோரி மட்டுமே கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.

முன்கூட்டியே - ஆரோக்கியத்திற்காக நல்லது மற்றும் கெட்டது

பழங்களின் ஆரஞ்சு நிற நிறம், பீட்டா கரோட்டின் தற்போது உள்ளதைக் காட்டுகிறது, இது பார்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கண் நோய்களை தடுக்கிறது. பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் மணிநேரத்தில் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் நன்மை பயக்கின்றன, ஏனென்றால் அவை இதய துடிப்புகளை மேம்படுத்துகின்றன, இரத்தத்தின் பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கின்றன, நாளங்கள் சுவர்களில் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கின்றன. உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சைக்காக, இரத்த அழுத்தம் குறைக்க பால் மற்றும் பானம் கொண்டு பெர்ரி நொறுக்கப்பட்ட தலாம் ஊற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் இரத்த சோகை வளர்ச்சிக்குத் தடையின்மை ஆகியவை அடங்கும். இந்த பெர்ரி தைராய்டு சுரப்பி நோய்களின் சிக்கலான சிகிச்சையில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது சுவாச அமைப்புகளின் வியாதிகளால் நன்மை பயக்கும் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, டான்சில்லிடிஸ் போன்றவற்றில் உள்ள மீட்சியை விரைவுபடுத்துகிறது. பூர்வீக முறைமை நோய்த்தாக்கம், பைலோனென்பிரிடிஸ், குடல் மற்றும் பிற தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதன் நுண்ணுயிர் பண்புகள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

இது போன்ற ஒரு விழிப்புணர்வு, நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஒப்பிடக்கூடியவை அல்ல. மாங்கனீசு மற்றும் பாஸ்பரஸ் அதன் கலவைகளில் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன, மேலும் முதலில் ஒரு தீவிரமான நொதிகளின் விளைவுகளை நடுநிலையான ஒரு நொதிக்கு உட்படுத்துகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கவழக்கங்களுடன் ஒரு முதிர்ச்சியுள்ள பழத்தைத் தீங்கு செய்யலாம். அதன் பயன்பாட்டிற்கு பிறகு, உணவுக்குழாயில் தடங்கல் ஏற்பட்டுள்ளது. வயிறு கல்லில் உணர்கிறது, செரிமானம் பாதிக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது முடியுமா?

இதய ஆப்பிள் மரத்தில் ஒரு பெரிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, எனவே இந்த நோய்க்கு இது பயன்படுத்த முடியுமா என்பதில் சந்தேகம் உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஊக்கமளிப்பதற்கும் அது அவர்களுக்கு நன்மையளிக்கிறதா இல்லையா என கேட்கிறவர்களுக்கும், அது இன்சுலின் சார்ந்து இருந்து தடை செய்யப்பட்டுள்ளது என்று கூறப்படுகிறது, ஆனால் விதிவிலக்குகள் உள்ளன. இன்சுலின் உறவினர் பற்றாக்குறையால், அதை கண்டிப்பாக சாப்பிட்டால் சாப்பிடலாம். வகை 2 நீரிழிவு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பெர்ரி 100-200 கிராம் உறிஞ்ச முடியும். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு கண்காணிக்க முக்கியம்.

இரைப்பை அழற்சியைக் கொண்டு ஊசி போட முடியுமா?

இந்த நோயினால், பாக்டீரியா ஹெலிகோபாக்டர் முக்கிய காரணம், குளிர்கால செர்ரி பயன்படுத்தப்படலாம், குறிப்பாக நோய் அதிக அமிலத்தன்மையுடன் சேர்ந்து இருந்தால். அதன் கலவையில் தியாம் அமிலத்தன்மையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, குடல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் எதிர்ப்பை தொற்றுக்கு அதிகரிக்கிறது. ஆனால் இது நோயாளியின் நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே பொருந்தும். ஒரு கடுமையான வடிவத்தில் காஸ்ட்ரோடிஸைக் கொண்டு வலுவிழக்கச் செய்வது தீங்கு விளைவிக்கும். அதன் tannins இரகசிய மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க வேண்டும், அழிவு காயங்கள் நிலை மோசமாகி.

கணுக்கால் அழற்சி கொண்ட முன்கூட்டியே

கணைய அழற்சி வீக்கத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது. இந்த நோயால், செரிமானப் பணிக்கு உறுதியளிக்கும் ஒரு விசேஷ தடுப்பு உணவைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம். குடலிறக்கத்திற்கான முன்கூட்டியே நீண்ட காலம் சாப்பிடுவதை உணர்கையில், குடல்கள் அதிகரிக்காமல், வைட்டமின்களின் கடைகளில் நிரப்பவும், நோயெதிர்ப்பிடல், பாக்டீரிசைடு மற்றும் வலுவூட்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

எனினும், கடுமையான கட்டத்தில், உடல் சர்க்கரை முழு ஒருங்கிணைப்பு தேவையான ஹார்மோன் இல்லாத போது, ​​பழம் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் கணையங்கள் அதிக சுமை வேலை செய்ய வேண்டும். கூடுதலாக, tannin கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் சரிசெய்யும் பொருள் மலச்சிக்கல் தூண்டும், இது விரும்பத்தகாதது. பழம் இருந்து பீல் நீக்க வேண்டும் மற்றும் மட்டுமே முழு பழுத்த பழங்கள் உள்ளன - மென்மையான மற்றும் பழுப்பு உள்ளே.

வயிற்றுப் புண் இருந்தால், நான் சருமத்தை சாப்பிடலாமா?

இந்த நோயின் வளர்ச்சியில், ஹெலிகோபாக்டர் பாக்டீரியமும் குற்றவாளி, ஆனால் மன அழுத்தம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவை அத்தகைய விரும்பத்தகாத விளைவுகள் நிறைந்தவை. வயிற்றுக்கான முன்கூட்டியே நன்மை தரும், ஆனால் அது அரிப்புகள் மற்றும் புண்களின் குணப்படுத்தும் கட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதனால் பெர்ரி பழுத்த, மென்மையான மற்றும் தாகமாக இருக்க வேண்டும். இது கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும், ஒரு நச்சுத்தன்மையற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கும், வலியைக் குறைக்கும், உடலில் இருந்து அதிக சோடியம் உப்புக்களை அகற்றும்.

பெர்மிமோன் - எடை குறைந்து நன்மை மற்றும் தீங்கு

உடல் விரைவாக உடலை நிரப்புவதோடு, ஆற்றலை வழங்குவதன் மூலமும், மெல்லிய நிரல்களை உருவாக்குவதால் பெரும்பாலும் இது சேர்க்கப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்திருக்கும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு உணவின் கலோரிக் குறைபாடு குறைந்துவிடும், மற்றும் ஃபைபர் மற்றும் பெக்டின்ஸ் வளர்சிதைவாதம் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், குடல் பெரிஸ்டாலலிசத்தை சாதாரணமாக்குகின்றன. எடை இழப்புக்கான முன்கூட்டியே ஒரு நீண்ட காலமாக சிற்றுண்டியைப் பசியின் உணர்வைக் குறைக்கும் உண்மையைப் பெறுவீர்கள். இது மாறாத வடிவில் இரு பயன்படுத்தப்படலாம், மற்றும் காக்டெய்ல், பழ சாலடுகள், முதலியன சேர்க்க.

ஒரு விழிப்புணர்வு நாள் ஓய்வெடுத்தல்

இது நாள் முழுவதும் ஒரு சீன பீச் சாப்பிடுவதற்கு, ஆனால் 1.5-2 கிலோக்கு மேல் அல்ல. மேலும், முற்றிலும் எந்த அளவிலும் நீங்கள் வாயு மற்றும் வெற்று நீர், தேநீர், காபி, ஆனால் பால் பானங்கள் இல்லாமல் கனிம நீர் குடிக்க முடியாது, இல்லையெனில் நீங்கள் அசௌகரியம் மற்றும் வயிற்று வலி தவிர்க்க முடியாது. ரொம்பவும் சரியாக கேட்கும் நபர்கள், ரொட்டி அல்லது ரொட்டி சாப்பிடுவது தடை செய்யப்படவில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு துருக்கியில் உணவு

இந்த பெர்ரியை சேர்ப்பதன் மூலம் மின்சக்தி அமைப்புகள் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன, ஆனால் அதனாலேயே அதிக எடையை சமாளிக்க முடியாது. உணவுப் பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் ஒரு நபருக்கு உணவை மாற்றியமைக்க வேண்டும். கூடுதலாக, அவர்களின் மோட்டார் செயல்பாடு அதிகரிக்க வேண்டும். தொடக்கத்தில், இன்னும் அதிகமாக நடந்து, காலை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் வலிமை பயிற்சிக்கு செல்லுங்கள்.

அதிக எடை கொண்ட ப்ரெமோம்மோர் போராளிகளை சாப்பிட எப்படி ஆர்வமுள்ளவர்கள், நீங்கள் தேர்வு செய்ய மூன்று விருப்பங்களில் ஒன்றுடன் ஒரு மெனுவை வழங்கலாம்:

1. காலை உணவு : வறுத்த முட்டை, பால் கஞ்சி அல்லது முசெலி, தயிர் நிரம்பியுள்ளது.
2. இரண்டாவது காலை : இரண்டு ப்ரிம்மன்கள்.
3. மதிய உணவுக்கு : கொதிக்கும், பேக்கிங் அல்லது வேகவைத்த சமைத்த எந்த மெலிந்த இறைச்சி அல்லது மீன். கெளரவிக்கு - பக்ஷீட், அரிசி அல்லது பாஸ்தா திட இரகங்கள். உங்கள் பிடித்தமான புதிய காய்கறிகள் இருந்து சாலட்.
4. ஒரு சிற்றுண்டிற்கு : பழம் சால்ட், இது ப்ரிம்மன்கள் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, தயிர் மாவை அல்லது பால்சேக் ஷாண்ட் மற்றும் ப்ரீம்மோன்களுடன் தயிர் கேஸ்ரோல்.
5. இரவு உணவிற்கு : கடல் உணவு, சுண்டவைத்த காய்கறிகள் அல்லது சூப்.

இது திரவ நிறைய நுகர்வு மற்றும் முற்றிலும் உணவில் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், துரித உணவு, புகைபிடித்த பொருட்கள், ஊறுகாய் மற்றும் கேக் இருந்து நீக்க மிகவும் முக்கியமானது. ஏற்கெனவே குறிப்பிட்டபடி, இரைப்பைக் குழாயின் கடுமையான நோய்களின் ஒரு காலப்பகுதியில், ஒரு விசேஷம் தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே இது பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் இறுக்கமான எடை இழப்பு உணவுகளில் உட்கார்ந்து கொள்வது இந்த நேரத்தில் சாத்தியமற்றது. நீங்கள் உணவளிக்கும் முன்பு இருந்ததை விட இன்னும் அதிகமாக தட்டச்சு செய்யலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் பட்டினி கிடையாது.

என்ன நோய்களில் அது ஊசிமருந்து சாப்பிட முடியாதது?

பிசின் நோய்கள், குடல் அடைப்பு மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு உகந்த தன்மை ஆகியவற்றால், அதன் பயன்பாடு தடை செய்யப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக முதிர்ச்சியடையாதலும் வலுவான தசைப்பிடிப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும். முன்கூட்டிய முன்தினம் யார் கேட்கிறார், அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு தனிநபர்கள் பதில் மதிப்பு. குறிப்பாக வயிற்றில் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது. இந்த பெர்ரி மீன் மற்றும் கடல் உணவை நன்கு பொருந்தாது, எனவே அவற்றின் முறைகள் இரண்டு மணிநேர இடைவெளி இருக்க வேண்டும். எச்சரிக்கையுடன் 3 முதல் 7 வயது வரையான குழந்தைகளுக்கு இது வழங்கப்படுகிறது.

தீங்குவிளைவிக்கும் என்ன?

முதலில், இது ஒவ்வாமை மற்றும் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை, குறிப்பாக குழந்தைகளில் ஏற்படலாம். அத்தகைய ஒரு பெர்ரி, ஒரு விசித்திரமாக, இந்த கட்டுரையில் விவரித்தார் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு, எல்லோருக்கும் பிடித்திருக்கிறது இது ஒரு புளிப்பு சுவை உள்ளது. குடல் மீது அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள், மலச்சிக்கல் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எவ்வளவு ஆபத்தான வடுக்கள் இருப்பதைப் பற்றி பேசுகையில், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவுகளை தொடர்ந்து கண்காணித்து வரும் நீரிழிவு நோயை நினைவில் வைக்க முடியாது. இது சாத்தியமற்றது ஹைபர்கிளசிமிக் கோமாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும், இது மிகவும் ஆபத்தானது.

ப்ரிம்மோனின் கிளைசெமிக் குறியீடானது 50 வரம்பில் மாறுபடும், இது சராசரியாக கருதப்படுகிறது, எனவே அது அளவிடப்பட வேண்டும். உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு, நார்ச்சத்து மற்றும் பெக்டின்களின் ஆதாரமாக மட்டுமே உள்ளது, எனவே இந்த பெர்ரி தனியாகப் பந்தயம் கட்டாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் மற்ற பழங்கள், மேலும் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. எல்லாம் மிதமாக இருக்கும், இது குறிப்பாக குளிர்கால செர்ரிக்கு பொருந்தும்.