வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி கலோரிக் உள்ளடக்கம்

எங்கள் தினசரி உணவுகளில் மற்ற பொருட்களில், மாட்டிறைச்சி ஒரு சிறப்பு இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளது. பல மக்கள் பன்றி இறைச்சி மற்றும் ஆட்டுக்குட்டி, அவர்கள் சில நேரங்களில் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம், விரும்பத்தகாத வாசனை அல்லது சுவை காரணமாக அவர்களை தவிர்க்கும் என்றால், மாட்டிறைச்சி fillet கிட்டத்தட்ட எல்லாம் நேசிக்கிறார். அதை நீங்கள் முழு குடும்பத்திற்கு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு நிறைய தயார் செய்யலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நடத்துவதற்கு பழக்கமானவர்கள், பாரம்பரியமாக பிரபலமான வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, கலோரிக் உள்ளடக்கம் போதுமான அளவு குறைவு, ஆனால் ஆற்றல் ஆற்றல் அதிகம். கூடுதலாக, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அதிக புரத உள்ளடக்கம் காரணமாக. மேலும், தயாரிப்பு வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் ஒரு விரிவான தொகுப்பு பேசுகிறது. வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் டி, வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் ஏ, இரும்பு, துத்தநாகம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இதர மதிப்புமிக்க நுண்ணுயிரிகளில் கலோரி கூடுதலாக உள்ளன. மேலும், அவை மிகவும் செரிமான வடிவத்தில் வழங்கப்படுகின்றன, எனவே அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, இரும்புச் சத்து அதிகம் இருப்பதால், அன்னாடை, நீரிழிவு , "கோர்கள்" முதலியவற்றை சாப்பிடுவதற்கு மாட்டிறைச்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,

வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி எத்தனை கலோரி உள்ளது?

இறைச்சி வெட்டப்பட்ட உடலின் எந்த பாகத்தை பொறுத்து, வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி கலோரி உள்ளடக்கம் மாறுபடுவதன் அடிப்படையில் இது மனதில் உண்டாகும். சில கொழுப்பு இழைமக்களுக்கு இடையில் ஸ்காபுலர் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியிலிருந்து மெலிந்த இறைச்சி, சமையலுக்குப் பிறகு நூறு கிராமுக்கு 175 கிலோ கிலோகிராம் எரிசக்தி மதிப்பைக் கொண்டிருக்கும். நூறு கிராமுக்கு 254 கி.எல்.சி.க்கு சுமார் 25 கிராம் என்ற அளவில் பெருங்காயம், பக்கவாட்டில் இருந்து வெட்டப்பட்ட மாட்டிறைச்சியில் கலோரிகள், ஹாம், பக்கங்களும் இருக்கும். இந்த உணவு ஒரு சாதாரண எடை மற்றும் சுகாதார ஒரு திருப்தியான நிலையில் ஒரு நபர் தீங்கு இல்லை. ஆனால் எடை இழக்க அல்லது டாக்டரால் அனுசரிக்கப்படுகிறவர்கள் மற்றும் இதய நோயாளிகளுடனும், இரத்த நாளங்களுடனும் உள்ள பிரச்சினைகள் குறைவான கொழுப்பு உணவு விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.