Bezdorozhevoy ரொட்டி மக்கள் ஒரு பெரிய பகுதியாக முன்னுரிமை இது வேகவைத்த பொருட்களின் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் ருசிய வகை, உள்ளது. எனவே புளிப்பில்லாத ரொட்டியின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி அறிந்துகொள்ள மிகவும் முக்கியம்.
உண்ணாத ரொட்டி நன்மைகள்
அதன் முக்கிய நன்மை ஈஸ்ட் குறைபாடுகள் இல்லாத நிலையில் உள்ளது. புளிப்பு ரொட்டியின் நன்மை என்னவென்றால் அது உடலில் உறிஞ்சப்படுவதாகும், இது செரிமான செயல்பாட்டை எளிதாக்குகிறது. இது முதன்மையான இடத்தில், அது மிகவும் கரடுமுரடாகவும் அடர்த்தியாகவும் உள்ளது. நீங்கள் அடர்த்தியான சிதைவைப் பயன்படுத்தும்போது, செரிமான குடலிறக்கம் மற்றும் செரிமானத் தசைகளின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது.
மேலும், புளிப்பில்லாத ரொட்டிக்கான பயனைப் பற்றி வாதிடுவது, அது குடல் நுண்ணுயிரிக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைக் குறிக்கும். வழக்கமான சோதனைகளில் ஈஸ்ட் உள்ளடக்கம், குடல் பாக்டீரியாவின் எண்ணிக்கையில் ஒரு மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது தீவிர dysbiosis இன் தோற்றத்தை தூண்டும். அல்லாத ஈஸ்ட் உணவுகள் பயன்பாடு போன்ற விளைவுகளை வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, வழக்கமான பேக்கரி பொருட்கள் அடிக்கடி பிளாட்யூல் ஏற்படலாம். ஈஸ்ட், ஏனெனில் இது மாவை வீங்கியிருக்கிறது மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு ஒரு பெரிய எண் குழிகள் உருவாக்குகிறது, குடல் உள்ள வலுவான எரிவாயு உருவாக்கம் நிகழ்வுக்கு பங்களிக்க. புளிப்பில் புளிப்பில்லாத ரொட்டி உபயோகம் இத்தகைய நிகழ்வை ஏற்படுத்தாது.
பொதுவாக, வழக்கத்திற்கு மாறாக, புளிப்பில்லாத ரொட்டியின் கலவை மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களையே வைத்திருக்கிறது. இந்த சர்க்கரை மற்றும் பிற கூறுகள் சில ஈஸ்ட் தன்னை உணவு உட்கொள்வதில்லை என்று உண்மையில் காரணமாக உள்ளது. எனினும், இந்த பொருட்கள் பல இல்லை, மற்றும் முக்கியமாக அவர்களின் எண்ணிக்கை உள்ள சர்க்கரைகள், இது பேக்கிங் மற்றும் போதுமான.
Bezdruzhzhevoy ரொட்டி ஒரு உண்மையான ஆரோக்கியமான உணவு அடிப்படையாக உள்ளது. ஆனால் பின்னர், கேள்வி புளிப்பில்லாத ரொட்டிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா என்று கேள்வி எழுகிறது, ஏனெனில் இது வரை கடைகளின் அலமாரிகளில் இருக்கும் பேக்கிங் மட்டுமே ஒரே வகையானதல்ல.
புளிப்பில்லாத அப்பத்தின் குறைபாடுகள்
அல்லாத ஈஸ்ட் பொருட்கள் நன்மைகளை போதிலும், அவர்கள் வழக்கமான இழக்க எந்த அளவுருக்கள் உள்ளன. முதலாவதாக, அது தொகுதி சம்பந்தப்பட்டது. கையில் அதே எடையின் இரண்டு ரொட்டிகள் இருக்கும்போது, சாதாரணமாக ஒப்பிடும்போது, அரிசி மாவைக் கொண்ட ரொட்டி கிட்டத்தட்ட அரை அளவு ஆகும். உளவியல் மட்டத்தில், மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஒன்றை வாங்க விரும்பும் விருப்பம். கூடுதலாக, மேலும் வெள்ளை வெள்ளை ரொட்டி வாசனை மற்றும் சுவை பழக்கமான. ஒரு அல்லாத ஈஸ்ட் ரொட்டி சுவை மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் ஈஸ்ட் அதன் தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஒரு விதிமுறைப்படி, புளிப்பில்லாத ரொட்டி இன்னும் வலுவான மற்றும் அடர்த்தியானது, இது அதன் கேஸ்ட்ரோனமிக் குணங்களைக் குறைக்க மட்டுமல்ல, ஆனால் பற்களைக் கொண்டிருக்கும் மக்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.
புளிப்பில்லாத ரொட்டிக்கான செய்முறை
புளித்தமாவைப் புசிக்காதபடிக்கு, நீ முதற்பெறிகளாயிருக்கவேண்டும். இதை செய்ய, மாவு 100 கிராம் மற்றும் அதே அளவு தண்ணீர் எடுத்து. இந்த பொருள்களை ஒரு மென்மையான இணக்கத்துடன் கலக்கலாம். மாவு உள்ள நீர் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஒருவேளை அது கொஞ்சம் குறைவாகவே தேவைப்படும். ஒரு கிண்ணத்தில் மாவை வைத்து, ஒரு துண்டுடன் மூடி, ஒரு சூடான இடத்தில் வைத்து, குமிழ்கள் தோன்றும் முன் 24 மணிநேரங்களுக்கு வெளியே செல்ல தயாராக இருக்கிறேன். இந்த நேரத்தில், வெகுஜன 2-3 முறை கலக்க வேண்டும்.
இதன் பிறகு, மாவை மற்றொரு தடிமனாக மாற்றுவதற்கு மற்றொரு 100 கிராம் மாவு மற்றும் கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்த்து, மற்றொரு 24 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். மூன்றாவது நாளில், இந்த புளிப்பு ஏற்கனவே தீவிரமாக வளர்ந்து கொதிக்க வேண்டும். இப்போது நீங்கள் மாவு மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்க மற்றும் ஒரு சூடான இடத்தில் விட்டு வேண்டும். புளிப்பு இரட்டையர் போது - இது நடவடிக்கை உச்சம், இந்த நேரத்தில் அது வலுவான ஆகிறது. இரண்டு பகுதிகளாக பிரிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு ரொட்டி ரொட்டி பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் இரண்டாவது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து மற்றொரு நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் - ஒரு தேவை இருக்கும் போது.