முசிலி தோற்றத்தின் வரலாறு தொலைதூரத்தில் 1900 ஆம் ஆண்டைக் கொண்டது. பின்னர் புகழ்பெற்ற டாக்டர் மேக்ஸ் பிர்கர்-பென்னர், அத்தகைய அசாதாரணமான, அந்த நேரத்தில், டிஸ்ஸில், ஆல்ப்ஸில் ஒரு வயதான மேய்ப்பியிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டார்.
பழைய மனிதன்-நீண்ட கல்லீரலில் தயாரிக்கப்பட்ட மியூஸ்லி, தரையில் கோதுமை தானியங்கள், தேன், ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் புளுபெர்ரி பெர்ரி மற்றும் பால் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருந்தது. மேய்ப்பருடன் டாக்டர் சந்திப்பிற்குப் பிறகு, புதிய சமையல் சமையல் பிறப்பு கதை தொடங்கியது, இது இன்று ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான டிஷ் ஆக மாறியது, இது இன்று குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களால் நேசிக்கப்படுகிறது. நம்மில் பலர், குறிப்பாக சில கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க விரும்பும் நபர்கள் முதன்மையாக மியூஸ்லி கலோரிக் உள்ளடக்கத்தில் ஆர்வமாக உள்ளனர்.
மூசெல்லின் கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்
பழங்களை, பெர்ரி, கொட்டைகள், உலர்ந்த பழங்கள், விதைகள், அத்துடன் சாக்லேட் அல்லது மிருதுவான செதில்களின் கலவைகளை சேர்க்கலாம், இது கோதுமை, கம்பு, அரிசி, ஓட்ஸ், தினை அல்லது பார்லி ஆகியவற்றின் தானியங்களை நசுக்கியது. இந்த கலவையை பால், சாறு, தண்ணீர், தயிர் அல்லது கேஃபிர் இருக்க முடியும்.
100 கிராம் உலர் கலவையில் (பொதுவாக தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள்) 361 கிலோ கிலோகலோரில் மியூசீலியின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் அதிகமாக உள்ளது. எனவே, நீங்கள் அந்த நபரைப் பின்பற்றி, பின்னர் கூடுதல் பவுண்டுகளுடன் சண்டையிட விரும்பவில்லை என்றால், பழங்கள் அல்லது சாக்லேட் என்பதைப் பொறுத்து, முன்கூடு பழங்கள் சாப்பிட நல்லது.
பால் கொண்ட மியூஸலி கலோரிக் உள்ளடக்கம் தண்ணீரில் அல்லது சாற்றைவிட அதிகமாக இருக்கும். தயாரிக்கப்பட்ட டிஷ் 100 கிராம் பற்றி 290-295 கிலோகலோரி உள்ளது. அதற்கு பதிலாக 100 எரிபொருள்களில் 322 கிலோகலோரி கொண்டிருக்கும், அதிக கலோரி தயாரிப்பு கிடைக்கலாம்.
தயிர் 0.1% கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை கொண்டு muffins கலோரி உள்ளடக்கம் 1 கப் kefir + 1 டீஸ்பூன் விகிதத்தில், மிகவும் சிறியதாக உள்ளது.
நீங்கள் உணவில் ஒட்டிக்கொண்டால், எடை இழக்க நேரிடும் எனில், அது மூசிலி சற்று நீரில் ஊறச் சிறந்தது. மியூஸ்லி குறைந்த கலோரிக் உள்ளடக்கம் மற்றும் பெருமளவிலான ஃபைபர் காரணமாக குடலின் செயல்பாட்டைச் சரிசெய்து உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுவதால் விளைவு அடையப்படும்.
மியூஸ்லி பார்கள் மிக பெரிய கலோரி உள்ளடக்கம் . இந்த பயனுள்ள இனிப்புக்கு 100 கிராம் என்ற அளவில் 416 கிலோகலோரி உள்ளது, மேலும் இங்கே நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. ஆகையால் காலையில் காலை உணவை சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் பல்வேறு கனிம கலவையால், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இதயத்தின் நன்மைகளை நன்மையாக பாதிக்கிறது, நல்வாழ்வை அதிகரிக்கிறது, உயிர்வாழ்வை எழுப்புகிறது, முழு நாளும் ஆற்றலும் சக்தியும் அளிக்கிறது.