அந்த கோடை முடிவடைந்தது, மற்றும் அது புதிய காய்கறிகள், பருவங்கள் முடிந்தால், கடைகள் அலமாரிகளில் காணலாம், ஆனால் அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இது? அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில், உங்கள் உடல் மற்றும் சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் , மற்றும் பிறநாட்டு சர்க்கரை கொடுக்கக்கூடிய உலர்ந்த பழங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
எடை குறைந்து உலர்ந்த பழங்கள்
பல பெண்கள், எடை இழந்து, கடுமையான உணவுகளை கடைப்பிடிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் உடல்நலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. இந்த அணுகுமுறை அடிப்படையில் தவறு, ஏனெனில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் மிகவும் முக்கியம். எடை இழந்து தங்கள் குறைபாடுகளை நிரப்பவும் உலர்ந்த பழங்கள் உதவியுடன் இருக்க முடியும். மேலும், சுவடு உறுப்புகளில் பணக்காரர்களாக இருக்கும் பணியாளர்கள் சிறிது காலம் தங்கள் பசியை பூர்த்தி செய்ய முடியும்.
எடை குறைந்து கொண்டே உண்ணும் உலர்ந்த பழங்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, உங்களுக்குத் தேவையானவற்றைத் தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் உலர்ந்த ஆப்பிள்கள் மற்றும் பேரீச்சைகளால் நிறைந்திருக்கும் - கசப்பு, வைட்டமின் சி - பசியை பூர்த்தி செய்வதற்கு தேதிகள் உதவும், உலர்ந்த உப்புக்கள் உடலில் இருந்து அதிகமான நீரை நீக்கும், மற்றும் கத்தரிக்காய் நீக்கும். ஆனால் மிகவும் உகந்த தீர்வு எடை இழப்பு உலர்ந்த பழங்கள் ஒரு கலவையை பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு சீரான உட்கொள்ளல் மட்டுமே சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும், மூளை தூண்டுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை தவிர்க்க உதவும்.
எடை குறைந்து உலர்ந்த பழங்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
உலர்ந்த பழங்களின் பயன்கள் வெளிப்படையானவை: அவை வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை, அவை நம் உடலின் உள் உறுப்புகளின் வேலைக்கு உதவுகின்றன. உதாரணமாக, தைராய்டு சுரப்பிக்கு சிகிச்சையளிக்க அத்திப்பழங்கள் மற்றும் திராட்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் ப்ரூன்களை பார்வை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் இந்த கருவியை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. எனவே, நீங்கள் உண்ணும் உலர்ந்த ஆப்ரிட்டுகள் மற்றும் கத்தரிக்காயின் வரம்பற்ற அளவு வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கலாம், மேலும் திராட்சையின் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத பகுதி இரத்தத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்கும்.
உலர்ந்த பழங்கள் எடை இழப்பதில் என்ன பயன்?
நீங்கள் வாங்குகிற தயாரிப்பு அதிக தரம் கொண்டது என்பது முக்கியம். உலர்ந்த பழங்கள் பிரகாசமான பிரைன் கிளிசரின் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று கூறுகிறது, இது சரியாக உடல் நன்மை இல்லை. ஒரு சாத்தியக்கூறு இருந்தால், உற்பத்தியின் சேமிப்பு நிலைகளுடன் உங்களை அறிந்திருங்கள், உற்பத்திக்கான தொழில்நுட்பத்தில் ஆர்வம் கொள்ளுங்கள். புத்திசாலித்தனமாக எடை இழக்க மற்றும் எந்த விஷயத்தில் சுகாதார பற்றி மறந்து, அது உலகின் எந்த கடையில் வாங்கி முடியாது.