பெரும்பாலும் காடை முட்டைகள் பிரெஞ்சு, டச்சு மற்றும் ஜப்பானிய உணவு வகைகளில் காணப்படுகின்றன. இன்றுவரை, பல ஆய்வுகள் காடை முட்டைகளை பயனுள்ளதாகவும் கோழி முட்டைகள் மீது பல நன்மைகள் உள்ளன என்றும் நிரூபிக்கின்றன. அவர்கள் அதிக வைட்டமின் பி 12 மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருள்களை கொண்டுள்ளனர். காடை முட்டைகள் அடங்கிய வைட்டமின்கள் A, B1, B2, மற்றும் துத்தநாகம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற கனிமங்கள் உள்ளன.
காடை முட்டை அல்லாத கலோரிக், ஆனால் அதே நேரத்தில், அவர்கள் புரதத்தில் அதிக அளவு உள்ளது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முட்டைகள் மட்டுமே மனித உடலுக்கு அவசியமான பல பயனுள்ள கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரப்பப்படும்.
காடை முட்டைகளின் பயன்பாடு என்ன?
காடை முட்டைகள் வழக்கமான பயன்பாடு ஆண்குறி ஆஸ்துமா, psychosomatoses மற்றும் நரம்பியல் உதவ முடியும். இதய நோய்க்கான மிதமான பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கோழிப்பண்ணைக் காட்டிலும் முட்டை காடைகளில் கொழுப்பு அளவு குறைவாக இருப்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. காடை முட்டைகள் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
காடை முட்டைகளின் ஷெல் மிகவும் முக்கியம். இதில் 95% கால்சியம் கார்பனேட் உள்ளது, உடலிலும், இரும்பு, தாமிரம், மாலிப்டினம், ஃவுளூரின், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, சிலிக்கான், சல்பர், துத்தநாகம் மற்றும் பல நுண்ணுயிரிகளால் எளிதில் இணைக்கப்படுகிறது. இந்த ஷெல் இருந்து, நீங்கள் தூண்டல் முடி மற்றும் நகங்கள், இரத்தப்போக்கு ஈறுகளில், எரிச்சல், தூக்கமின்மை மற்றும் படை நோய் பொருத்தமானது இது ஒரு கால்சியம் தயாரிப்பு, தயார் செய்யலாம்.
வேகவைத்த காடை முட்டைகளின் நன்மைகள் வேகவைத்த காடை முட்டைகளின் நன்மைகளை விட அதிகமாக இருக்கும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. காடை உண்மையில் தொற்று நோய்கள் மிகவும் அரிதாக உள்ளது, ஆனால் இது போன்ற வழக்குகள் உள்ளன. ஆகையால், குழந்தைக்கு அவசியமாக இருந்தால், குறிப்பாக காடை முட்டைகளை அபாயப்படுத்தவும், சமைக்கவும் கூடாது.
குழந்தைகளுக்கு காடை முட்டைகளின் பயன்பாடு
பல குழந்தை மருத்துவர்கள் காடை குழந்தைகளை தினசரி நுகர்வு தேவை வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த பொருட்கள் மூளை வேலைகளை செயல்படுத்துவதாக ஜப்பான் நம்புகிறது, மேலும் புதிய தகவலை ஞாபகப்படுத்துவது எளிது. ஆனால் எல்லாவற்றிலும் முக்கியமானது. பாலர் வயது குழந்தைகள் 2 நாள் ஒன்றுக்கு முட்டைகள் மிகவும் போதுமானதாக இருக்கும். பள்ளி நாட்களில் தினமும் நான்கு முட்டைகள் இந்த விகிதத்தை அதிகரிக்கலாம்.
பெண்களுக்கு காடை முட்டைகளின் பயன்பாடு
காடை முட்டைகள் பெண் ஹார்மோன் பின்னணியை ஆதரிக்கின்றன. புரதம், ஆரோக்கியமான கொழுப்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் காரணமாக , அவை இனப்பெருக்க செயல்பாட்டின் உறுப்புகளில் நன்மை பயக்கின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு காடை முட்டைகளை உபயோகிப்பது சிறந்தது. எதிர்காலத் தாயின் தினசரி உணவில் மூன்று முட்டை காடைகளை வைப்பதில் டாக்டர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள்.