சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ஏற்படும் கொழுப்புக் கலங்களில் ஒரு கட்டமைப்பு மாற்றம் ஆகும். பருவமடைந்த போது, கொழுப்பு செல்கள் பிரித்து விடுகின்றன (அதாவது, அவற்றின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்காது), ஆனால் வளர தொடங்கும். ஒரு தோல்வி ஏற்படலாம் என்று இந்த நேரத்தில் உள்ளது, சிறுநீரக கொழுப்பு அடுக்கு தேங்கி நிற்கும் நிகழ்வுகள் தோன்றும் தொடங்கும், கொழுப்பு செல்கள் அளவு அதிகரிக்கும், மற்றும் இணைப்பு திசு அவர்கள் அதிக கொழுப்பு மற்றும் நீர் நீக்க அனுமதிக்க மாட்டேன். இதன் விளைவாக, கால்கள், தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் கைகள் போன்ற உடலின் பகுதிகளில், தோல் சமநிலையானதாகி விடுகிறது. இந்த காரணத்தால், இந்த தோல் "ஆரஞ்சு தலாம்" என்று அழைக்கப்பட்டது. இது அதிக எடை காரணமாக நடக்காது - கூட slimmest பெண்கள் cellulite பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த பிரச்சனையைப் படிக்கும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் cellulite தோற்றத்திற்கு இத்தகைய காரணங்கள் இருப்பார்கள்: புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுதல், அமைதியான வாழ்க்கை முறை ("தணியாத" வேலை உட்பட), அடிக்கடி வலியுறுத்துகிறது, அதிகமான பணக்கார விலங்கு கொழுப்புகளைப் பயன்படுத்துதல், மற்றும் தற்போதைய சூழலியல் எங்கள் உடலில் இத்தகைய "சுவடு".
கடைகளில் உள்ள cellulite கிரீம்கள் எதிர்ப்பு வகைப்படுத்தி கண்கள் சிதறல் மிகவும் பரந்த உள்ளது. ஆனால் cellulite ஒழிப்பது என்பது பிரச்சனை பகுதிகளில் இலக்காக மசாஜ் மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் மற்றும், நிச்சயமாக, சரியான, சமச்சீர் உணவு உள்ளடக்கிய சிக்கலான நடைமுறைகள் ஒரு அமைப்பு என்று நினைவில் மதிப்பு. பெண்களுக்கு cellulite அகற்ற உதவும் பல உணவுகளை உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. அவை மிகவும் எளிமையானவை, அவற்றின் முக்கியக் கொள்கை உடலைச் சுத்தப்படுத்தி, தேவையற்ற பொருட்கள் அகற்றும்.
Cellulite எதிராக உணவு
நிபுணத்துவ ஊட்டச்சத்துக்கள் பின்வருமாறு பரிந்துரைக்கின்றன:
- கொழுப்பு இறைச்சி, வெண்ணெய், மென்மையான மற்றும் உயர் தரமான கோதுமை பொருட்கள் (வெள்ளை ரொட்டி, பாஸ்தா), உரிக்கப்படுவதில்லை தானியங்கள், இனிப்பு பொருட்கள், அதே போல் இனிப்பு மற்றும் சாலட் பெற வேண்டும் என்று நேரத்தில், நீங்கள் போன்ற உணவுகளை கைவிட வேண்டும்: கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.
- உயிரணு எதிர்ப்பு உணவு, இயற்கைப் பொருட்கள், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் உறைந்த பாலாடை ஆகியவற்றின் உணவுகளில் நீடித்திருக்க வேண்டும்.
- கஞ்சி, அரிசி, காட்டு அரிசி, கம்பு ரொட்டி, காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்: நார்ச்சத்து நிறைய உள்ளன உணவுகளை சாப்பிட முயற்சி. ஒரு வாரம் பல முறை, ஒல்லியான இறைச்சி, ஒரு பறவை சாப்பிட. மீன் அனைத்து வகையான அனுமதிக்கப்படும் (எண்ணெய் cellulite விட்டொழிக்க வேண்டும் காலத்தில் உங்கள் தோல் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்).
- பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், முட்டைகள், நீங்கள் ஒரு வாரம் மட்டும் 3 முறை சாப்பிடலாம்.
- பழம், மூலிகை, பச்சை தேநீர், இன்னும் தண்ணீர் - உங்கள் உடல் கொழுப்பு செல்கள் மற்றும் அவற்றை குவிந்துள்ள வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் இருந்து நச்சுகள் நீக்க உதவும் திரவ ஒரு பெரிய அளவு.
Cellulite இருந்து பத்து நாள் உணவு
ஒரு பயனுள்ள சைலூலேட் உணவுக்கான இந்த பதிப்பு, 10 நாட்களில் cellulite அகற்ற உதவும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் காஃபினை (காபி, கொக்கோ, சில இனிப்பு fizzy பானங்கள், கருப்பு மற்றும் பச்சை தேநீர்), உப்பு மற்றும் சர்க்கரை கொண்டிருக்கும் மது பானங்கள் மற்றும் பானங்கள் முற்றிலும் கைவிட வேண்டும். ஆனால் முடிந்தளவு தூய தண்ணீரை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது புதிதாக அழுகிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த செல்களை எதிர்க்கும் உணவின் உணவு இது போல் தோன்றுகிறது:
1 ஸ்டம்ப், 3 வது, 5 வது, 7 வது மற்றும் 9 வது உணவு நாட்கள்
இந்த நாட்களில் நீங்கள் மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடலாம். பசுமையான பழங்கள், மதிய உணவு - புதிய காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் விதைகள் (பூசணி, சூரியகாந்தி) இருந்து சாலட் இருந்து காலை உணவு இது போன்ற ஏதாவது இருக்க முடியும். இரவு உணவிற்கு, நீங்கள் காய்கறிகள் ஒரு சாலட் சாப்பிட்டு கோதுமை முளைய தானியங்கள் முடியும். முழு நாளிலும் நீங்கள் வரம்பற்ற அளவு பழத்தை சாப்பிடலாம்.
உணவு 2 வது நாள்
இரண்டாவது நாளன்று நீங்கள் புதிய பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை சாப்பிடுவீர்கள்.
உணவு 4, 6, 8, 10 மற்றும் 10 நாட்கள்
இந்த நாட்களில் நீங்கள் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மட்டும் சாப்பிட முடியாது, ஆனால் வேகவைக்கப்படுகிறது. உணவில் 8 மற்றும் 10 ஆம் நாளில் கொஞ்சம் கஞ்சி சேர்க்கலாம்.