நம் இதயத்தில் எடை இழக்க வேண்டிய உணவுகள் உள்ளன, நீங்கள் முயற்சி இல்லாமல் எடை இழக்க முடியும் என்று ஒரு நம்பிக்கை உள்ளது. அத்தகைய பொருட்கள் , சந்தேகமே இல்லை. ஆனால் அவர்களது உதவியுடன் எடை இழக்க, நீங்கள் ஒரு உணவை கடைப்பிடிக்க வேண்டும் மற்றும் சில நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.
ஆனால் பொருட்கள், விரைவாகவும் எளிதில் மீளமுடியும், மிகப்பெரிய பல. அவர்களது பயன்பாட்டின் ஆட்சி ஒன்று மட்டுமே: நான் சாப்பிட்டேன், இன்னும் அதிகமாக நான் மீட்கப்பட்டேன்.
எனவே, பொருட்களை கொழுப்பு பெறுவது கண்டுபிடிக்கலாம். ஆனால் முதலில் நாம் அதில் உள்ள பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள் நம் உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் தேவையற்ற கொழுப்பை ஒத்திவைக்க முடியும் என்பதை தெளிவுபடுத்துவோம்.
உங்கள் கால்கள் கொழுப்புக்கு என்ன பொருட்கள்?
கால்கள் பெரும்பாலும் அதிகமாக சென்டிமீட்டர் இடுப்பு மீது தோன்றும். இது நடப்பதை தடுக்க, வறுத்த மற்றும் இறைச்சி உணவுகள் கொடுக்க. வேகவைத்த மீன் இறைச்சி பதிலாக மற்றும் விளைவாக காத்திருக்க வைக்க மாட்டேன் - கால்கள் ஒரு சில வாரங்களில் கட்ட தொடங்கும்.
உங்கள் தொடை கொழுப்பு கிடைக்கும் என்ன பொருட்கள் இருந்து?
இடுப்பு பகுதியில் கொழுப்பு வைப்பு இருந்து, பெண்கள் பாதிக்கப்பட வாய்ப்பு உள்ளது. உண்மையில், நாம், பெண்கள், இடுப்பு உள்ள ஊட்டச்சத்து இருப்பு சேகரிக்க திட்டமிடப்பட்டுள்ளது, எஸ்ட்ரோஜன்கள் இந்த பொறுப்பு. கூடுதலாக, நமது உடல் இந்த பகுதியில் உள்ளது என்று சிறப்பு கொழுப்பு செல்கள் நச்சு பொருட்கள் நசுக்க மற்றும் நடுநிலைக்கு பொறுப்பு. எனவே, வலுவான உடல் slagged, மேலும் கொழுப்பு வைப்பு கால்களில் தோன்றும்.
என்ன பொருட்கள் நான் மீட்க முடியும்?
நீங்கள் நடவடிக்கைகளை அறியவில்லை என்றால், நீங்கள் எந்த உணவிற்கும் கூடுதலான பவுண்டுகளை கொடுக்க மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள். உங்களுக்கு பிடித்த விருந்தாளிகளை தவறாகப் பேச வேண்டாம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு தினசரி விகிதம் கலோரி உட்கொள்ளல் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது வழக்கமாக கடந்து இருந்தால், அது மிகவும் முக்கியம் இல்லை, நீங்கள் ஒரு கூடுதல் ஹாம்பர்கர் அல்லது குறைந்த கலோரி கேக் சாப்பிட்டேன்.
என்ன பொருட்கள் எடை அதிகரிக்கின்றன?
எனினும், இழக்க விரும்பாத ஒரு வகை உள்ளது, ஆனால் எடை பெற. சாப்பிடுவது நல்லது - அது எளிது என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் எடை அதிகரிப்பு, அத்துடன் குறைக்க ஒரு உணவு அதை காயப்படுத்த கூடாது என்று மறந்துவிடாதே. நீங்கள் விரைவாக வேகமாக உணவு எடை பெற முடியும், பின்னர் மூச்சு சிரமம் சிகிச்சை, புலம்பி,
படிப்படியாக எடை பெற இது நல்லது. Dietitian நீங்கள் ஒரு மெனு செய்யும், பயனுள்ள மற்றும் உயர் கலோரி உணவுகள் இதில்.
பொருட்கள் கொழுப்பு கிடைக்கும் என்ன கேள்விக்கு பதில், இந்த அர்த்தத்தில் மிகவும் ஆபத்தான பொருட்கள் பட்டியல் செய்ய முடியாது. எனவே, இது:
- துரித உணவு;
- வறுத்த கொழுப்பு உணவுகள்;
- கார்போனேட் இனிப்பு பானங்கள்;
- தொத்திறைச்சி பொருட்கள்;
- பேக்கிங்;
- இனிப்புகள்.