பெண்களுக்கு உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்

நாம் அனைவரும் மர்மமான உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அற்புதமான சக்தியைப் பற்றி ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், அவர்கள் வயதான வேகத்தை குறைத்து, தோல் மிருதுவானதாகவும், கதிரியக்கமாகவும், முடி வலுவாகவும், நம் உடலில் உள்ள ஒற்றுமை வெற்றியை வெற்றிகரமாகவும் ஆக்குகிறது. எவ்வாறிருந்த போதினும், இது ஒரு உணவுப் பழக்கத்தை உண்மையில் தீர்மானிப்பதில் வரும் போது, ​​சில முரண்பாடுகள் உள்ளன.

"பேட்" என்றால் என்ன?

BAA ஒரு உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கை ஆகும், இது மருந்து அல்ல, அதனால் ஏன் தொகுப்புகளில் நீங்கள் பெரும்பாலும் கல்வெட்டுகளைக் காணலாம்: "ஒரு மருத்துவருடன் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறதா?"

அறுவைசிகிச்சை, நோய், கடுமையான மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் அழுத்தம், மற்றும் (எங்களுக்கு இது, பெண்கள், முக்கிய விஷயம்) உடலில் சில பொருட்களின் பற்றாக்குறையை நிரப்புவதாகும், இது முன்கூட்டியே மாதவிடாய் காலத்தில், விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகளின் மென்மையாக்கும். அதாவது, பெண்களுக்கு உணவுப்பொருளாதார உதவித்தொகைகளாகும் - அது மெல்லிய, தனித்துவமான கொழுப்புக்கள், அமினோ அமிலங்கள் போன்றவற்றின் தனித்தனி தொகுப்பு ஆகும், இது "நினைவகத்திற்கான" உணவு சேர்க்கைகள் போல் இல்லை, "தூக்கக் கோளாறுகள்", "விளையாட்டு வீரர்களுக்கு" மற்றும் மற்றவர்கள்.

அமைப்பு

பொருத்தமான உரிமம் கொண்ட அனைத்து உணவுச் சத்துகளும் கடல் தாதுக்கள், விலங்கு நொதிகள், தேனீ வளர்ப்பு பொருட்கள், மூலிகை தயாரிப்புக்கள், வைட்டமின்கள் செயற்கை முறையில் வெட்டப்படுகின்றன. இருப்பினும், மிகவும் பயனுள்ள உணவுப்பொருட்களில் செயற்கை பொருட்கள் இல்லை, ஆனால் அவை இயற்கை கூறுகளிலிருந்து பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, ஆன்டிஆக்சிடண்டுகள் உள்ளன - அவை வயதான முதுகெலும்பு செயல்முறைகள், முழு உயிரினத்தின் செயல்பாடுகளை சீராக்கும் அமினோ அமிலங்கள், மற்றும் இரத்த ஓட்ட அமைப்புகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பிஃப்ளாவோனாய்டுகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன.

உணவுப் பொருட்கள் என்ன?

உணவுப் பொருள்கள் எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன மற்றும் உதவுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு, அவற்றின் வேறுபாடுகளைப் பற்றி பேச வேண்டியது அவசியம். ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் குறைந்தபட்சம் மூன்று குழுக்கள் உள்ளன: ஊட்டச்சத்து மருந்துகள், ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள்.

ஊட்டச்சத்து எடுக்கப்பட்டதைப் போன்ற ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் , தாதுப்பொருட்களைப் பெறுவதால், கனிமங்கள், இழைகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற சுவடு கூறுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு உணவு நிரப்பு ஆகும். எங்களுக்கு மிகவும் ஊட்டச்சத்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்பது தெளிவாக உள்ளது. ரொம்ப ரொம்ப பிடிக்கும், ஒரு முழு இரவு உணவிற்குப் பதிலாக, சிற்றுண்டிக்கு ரொம்ப பிடிக்கும், இந்த சிற்றுண்டி ஒரு ஹாம்பர்கர், ஒரு பார், ஒரு பாட்டி மற்றும் ஒரு சோடா ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஆகையால், இந்த வகையான உணவுப்பொருட்களின் நன்மைகள் நம் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டின் இயல்பைக் கொண்டிருக்கும்.

பராபார்மசூட்டிகளும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களாக இருக்கின்றன, இது பெரும்பாலும் அர்த்தமுள்ள பெயருடன் ஷெல்ஃபில் காணப்படும் - "பெண்களின் படா". அவர்கள் மாதவிடாய் நோய்த்தாக்கம் மற்றும் மெனோபாஸ் விரும்பத்தகாத போக்கை சமாளிக்க உதவுகிறார்கள். அவர்களின் கலவையில் நாம் தாவரங்கள், கடல் விலங்குகள் சாற்றில் சந்திக்கும். அவர்கள் நம் ஹார்மோன் பின்னணியை கட்டுப்படுத்துகின்றனர், திடீரென்று ஏற்படும் மாற்றங்கள், பல்வேறு பரம்பரையற்ற மற்றும் நீண்டகால நோய்கள் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.

ப்ரோபியோட்டிக்ஸ் பைபிடோ மற்றும் லாக்டோபாகிலி, செல்லுலோஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடலின் சுத்தப்படுத்தலுக்கான பெண்களின் குளியல் என்று அழைக்கப்படும் முழு உரிமை உள்ளது. அனைத்து பிறகு, வாழ்க்கை பாக்டீரியா கலாச்சாரங்கள் நம் தேவை என்ன சரியாக என்ன அடைத்துவிட்டது குடல்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சப்ளிமெண்ட்ஸ்

தனித்தனியாக, பெண்களின் தேவைகளைப் பற்றி பேசுவோம். பல பெண்கள் இப்போது "இரண்டு" சாப்பிட வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள் என்ற போதினும், இது மைக்ரோலேட்டிகளுக்கு பொருந்தாது. கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருத்துவர்கள் இடையே கருத்து வேறுபாடுகள் சிறந்த காரணம். உணவு சத்துக்கள் உட்கொள்வதால், வருங்கால தாயின் உயிரினம் நுண்ணுயிரிகளால் நிரம்பியுள்ளது, கூடுதலாக சில, அப்பாவி, முதல் பார்வையில், மூலிகைகள், கூட கருச்சிதைவு ஏற்படலாம். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் அதை செய்வது மதிப்புள்ளதா இல்லையா என்பது மருத்துவரிடம் மட்டுமே சொல்ல முடியும். அனைத்து பிறகு, மிக முக்கியமான விஷயம் தீங்கு இல்லை.