சக்தி பொறியாளர்களின் புகழ் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம் - ஒவ்வொரு சாத்தியமான வழியில் மனிதகுலம் அதன் அனைத்து வரலாற்றை தூண்டுகிறது. புகையிலை, சாக்லேட், காபி, டீ, வயக்ரா ... இப்போது, ஆற்றல் பானங்கள். ஆற்றல் பொறியாளர்கள் உற்பத்தி மிகவும் இலாபகரமானதாக உள்ளது என்பதில் வியப்பு ஏதும் இல்லை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களது நுகர்வோர் விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமல்ல வார இறுதி நாட்களில் திங்கள் கிழமை விழித்தெழுந்த எளிய குடிமக்கள் மட்டுமல்ல. பவர் பொறியாளர்கள் தூண்டுதல், தொனி மற்றும் தசைகள் மட்டுமல்ல, ஆனால் மூளை மட்டுமல்ல.
நவீன ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் காபி இடையே உள்ள வேறுபாடு ஒரு நல்ல எஸ்பிரெசோவின் பிறகு நடவடிக்கை 30 நிமிடங்கள் கடந்து மட்டுமே, ஆற்றல் 1.5-2 மணி நேரம் தூண்டுகிறது போது.
அமைப்பு
உங்கள் உடலில் ஆற்றல் எப்படி ஒரு பைத்தியம் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதைப் பற்றி முதலில் சிந்தியுங்கள், முதல் சப்பைக்குப் பிறகு, இரண்டு மணிநேரத்திற்குள் மங்காது இல்லாத வலிமையையும் வீரியத்தையும் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். ஆற்றல் பானங்கள் கலவை அதிகபட்ச தினசரி அளவு செயலில் கூறுகள் ஒரு தொகுப்பு என்று ஆகிறது. அதனால்தான், நுகர்வு ஆற்றல் மற்றும் நீங்கள் லேபில் எழுதப்பட்டதற்கு அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இத்தகைய பானங்கள் "தண்ணீருக்கு பதிலாக" குடிக்கக்கூடாது, அவை மருந்துகளின் சிதைவின் முக்கிய தருணங்களில், ஒரு மருந்தாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பெரும்பாலும் ஆற்றல் பானங்கள் பின்வரும் கூறுகளை கொண்டிருக்கின்றன:
- வைட்டமின்கள் B6 மற்றும் B12;
- காஃபின்;
- இஞ்சி;
- ஜின்ஸெங்;
- பச்சை தேநீர்
- gauarana;
- நியாசின்;
- yohimbine;
- டைரோசின்;
- டாரைன்.
இந்த உறுப்புகளை உட்கொள்வதன் மூலம், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த தினசரி டோஸ் என்று உணர வேண்டும்.
ஆற்றல் நிபுணர்களுக்கான இலக்கு அணுகுமுறை
வோட்காவுடன் கலந்த கலவை பொருட்கள், மற்றும் வேறு எந்த மதுபானம் ஆகியவற்றிற்கு முன்பாக குடிப்பதற்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்படும் எரிசக்தி வல்லுனர்களைப் பற்றி விவாதிக்கும் நேரத்தை வீணடிக்க விரும்பவில்லை, அதன் தூய வடிவில் விஷம் கிடைக்கும், இது வெறுமனே "முழு உடல் பைத்தியத்தையும் செலுத்துகிறது." அத்தகைய பானங்கள் ஒரு "கெட்ட" புகழை வழிவகுக்கும் சக்தி பொறியாளர்கள் நோக்கி அத்தகைய கவனிப்பு அணுகுமுறை உள்ளது. ஆனால் குற்றம் என்று பானங்கள் இல்லை, ஆனால் அவற்றை பயன்படுத்த அந்த.
ஆற்றல் பானங்கள், நிச்சயமாக, மது சாராததாக இருக்க வேண்டும். அவர்களை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். ஆற்றலை வகைப்படுத்துவதற்கான முதல் வழி கலோரிகளைப் பார்க்கவும்:
- 40-60 கிலோகலோரிகளின் ஆற்றல் மதிப்பு கொண்ட பானங்கள் மினினி பயிற்சிக்கு முன் நல்லது, கிளைகோஜனின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுவதால், தூக்கத்திற்கு பிறகு, வலிமையை அதிகரிக்கிறது;
- அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்ட பானங்கள் இனிய பருவத்தில் தொழில்முறை தடகளங்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - இன்சுலின் வெளியீடு, இரத்தம், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஹார்மோன்கள் காரணமாக தசைகள் செயல்படுத்துவதன் காரணமாக, தசைகள் மீட்புக்கு இது உதவுகிறது.
- "உணவை" குறிக்கும் பானங்கள், உணவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் கலோரி உள்ளடக்கம் குறைவாக இருப்பதால், மற்ற அனைத்து பாகங்களுடன் அதிகபட்ச இணக்கத்துடன்.
"மக்களுக்கு" ஆற்றல் இருக்கிறது - அவை எந்தவொரு பல்பொருள் அங்காடியில் விற்பனையாகும், சிறப்பு விளையாட்டு பானங்கள் உள்ளன - அவற்றின் உயர் செலவில் அவை வேறுபடுகின்றன. ஒருவரையொருவர் மாற்றுவதற்கு இது தேவையில்லை, கடையில் அனலாக்ஸில் முக்கியத்துவம் சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றில் உள்ளது, மற்ற அனைத்து கூறுகளும் (இது, வழியே, பயனுள்ளதாக இருக்கும்)
பெரும்பாலான ஆற்றல் பானங்கள் காஃபின், டாரைன் மற்றும் பீட்டா-அலான்னை கொண்டுள்ளது - இந்த பானங்கள் வலிமை மற்றும் பொறுமை அதிகரிக்கும். கொழுப்பு எரியும், ஆற்றல் பச்சை தேயிலை, cinephrine, yohimbine, டைரோசின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நாள் வேலைக்குப் பிறகு நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், முக்கியமாக செறிவு அதிகரிக்கவும், குழுவின் வைட்டமின்களுடன் ஆற்றல்
எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் இலக்கு என்னவென்றால், அனைத்து ஆற்றலும் காஃபின் அடிப்படையிலானது. நீங்கள் விரும்பினாலும் இல்லாவிட்டாலும், அது தசைக் குரல், சகிப்பு தன்மை, செறிவு மற்றும் கொழுப்பு எரியும் அதிகரிக்கிறது.