நோய் எதிர்ப்பு சக்தி , நீங்கள் என்சைக்ளோபீடியாவை நம்புகிறீர்கள் என்றால் - நமது உடல்நலத்தை (நுண்ணுயிர்கள், பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள்) ஆக்கிரமித்துக் கொள்ளும் பல்வேறு தொற்றுநோய்களையும் அன்னியமான உயிரினங்களையும் எதிர்த்து நிற்கும் திறனுடையது. வெறுமனே வைத்து, இது எங்கள் உடல்கள் நன்றாக வேலை செய்ய உதவும் இது போன்ற கவசம், பாதுகாப்பு, சக்தி, என்ன விஷயம் இல்லை.
இது உடலின் இந்த பாதுகாப்பான வளங்களைச் சமாளிக்க மிகவும் முக்கியம், இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் மிகவும் சாத்தியமாகும். இயற்கை ஞானமானது, அவற்றின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தக்கவைக்க பல வழிகளை அவர் கொடுத்தார். மிகவும் பயனுள்ள ஒரு - வைட்டமின்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க. உங்கள் உடலைத் தகுந்த வைட்டமின்களுடன் நிரப்புவது மட்டுமல்லாமல், என்சைம்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதும் முக்கியம், ஏனென்றால் உடலில் எந்தவிதமான உணவும் ஜீரணிக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமான முயற்சியைச் செலவழிக்கும், மேலும் தீங்கு மற்றும் ஆபத்துக்களுடன் போராடுவதற்கு வலிமை பெறாது. நீங்கள் இயற்கை நொதிகள் நிறைய உணவுகள் சாப்பிட்டால், செரிமானம் விரைவான மற்றும் எளிதானது, மற்றும் உணவுகள் அனைத்து வைட்டமின்கள் செய்தபின் உறிஞ்சப்பட்டு, பலப்படுத்தி, வழக்குகள் இடையே, நோய் எதிர்ப்பு தன்னை.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த சிறந்த வைட்டமின்கள்
உடலின் பாதுகாப்புப் பணியை மேம்படுத்துகின்ற வைட்டமின்கள் திறன் கொண்டவை:
- நச்சுகள் இருந்து செல்களை பாதுகாக்க;
- உடலில் உள்ள செல்களை உடனே அகற்றவும், மிகவும் பலவீனமாகவும்;
- ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை சமாளிக்க, ஒவ்வொரு சாத்தியமான வழியில் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கும்;
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சிறப்பாக செயல்பட உதவும்;
- செல்கள் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கின்றன.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க வைட்டமின்கள் காம்ப்ளக்ஸ்:
பெரியவர்களுக்கு, பின்வரும் வளாகங்கள் பொருத்தமானவை: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த, மருந்துகள் பொருத்தமானவை: பல தாவல்கள், பல தாவல்கள் பேப், பைக்கோவிட், வீட்டா-கரடிகள், குழந்தைகளுக்கு Vitrum .
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த என்ன வைட்டமின்கள் தேவை?
- வைட்டமின் சி முதன்மையாக தேவைப்படுகிறது, ஏனென்றால் இது மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை நீக்கிவிடும், புற்றுநோய் செல்களை பகிர்ந்து கொள்ளாது, இண்டர்ஃபெரன்ஸ் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆரோக்கியமான செல்களை பாதுகாக்கிறது. சிட்ரஸ், தக்காளி, பச்சை காய்கறிகள், நாய் ஆகியவற்றில் அஸ்கார்பிக் நிறைய உள்ளது.
- குடும்பத்தின் B வைட்டமின்கள் ஒரு உயிரினத்தின் பாதுகாப்பு சக்திகளுக்கு வெறுமனே பொருந்தாதவை, அவர்கள் அமைதியாக இருப்பதற்குப் பிறகு, நாம் நரம்புத் தடுக்க அனுமதிக்கவில்லை, பல்வேறு எரிச்சலூட்டும் காரணிகளை சமாளிக்க உதவுகின்றன (இது கடுமையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி). வைட்டமின்கள் பி பீன்ஸ், கொட்டைகள், பட்டாணி, சோயா, முழு தானிய தானிய பொருட்கள், கஞ்சி போன்றவற்றிலும் காணப்படுகின்றன.
- ஒரு உண்மையான அதிசயம் வைட்டமின் D3 நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பெரும் வேலை செய்கிறது. சமீபத்தில், விஞ்ஞானிகள், தேவையான ஆய்வுகள் நடத்தினர், இது D3 ஆகும், இது மேக்ரோபாக்களை இன்னும் தீவிரமாக செயல்படுத்துகிறது (அவர்கள் தொடர்ந்து நமது இரத்த ஓட்டத்தில் பரப்புகின்றனர்). அபாயகரமான நுண்ணுயிரிகளை தாக்கும்போது, நம்மைத் தீங்கு செய்ய அனுமதிக்கக்கூடாது. மற்றும் வைட்டமின் D3 நன்றாக வீக்கம் அனைத்து வகையான நீக்குகிறது, ஆரோக்கியமான திசுக்கள் நல்ல உருகுவதற்கு உதவுகிறது. இது வைட்டமின் நியாயமான அளவுகள் பெருங்குடல் புற்றுநோய் பெற முடியாது என்று நம்பப்படுகிறது.
- வைட்டமின் ஈ நோயெதிர்ப்புக்கு மற்றொரு தவிர்க்க முடியாத நண்பரே, ஏனென்றால் வைரஸ்கள் மற்றும் ஆபத்துக்களை மனிதர்களுக்குள் ஊடுருவி வருவதைத் தடுக்கிறது.
- மெக்னீசியம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மற்றொரு சூப்பர் நண்பியாகும் . துரதிருஷ்டவசமாக, பல மக்கள் மெக்னீசியம் குறைபாட்டை எதிர்கொள்கிறார்கள், உண்மையில் அது பெருங்குடல் அழற்சிக்கு விளைவிக்க உதவுகிறது, இது நோயெதிர்ப்புக்கு எதிரான ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தை சரிசெய்யிறது.
வைட்டமின் டிஞ்ச்ஷன் ஒரு வியத்தகு செய்முறையை உள்ளது, இது வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை கொண்டிருக்கிறது. ஒரு மாடியில் ஒரு லிட்டர் ஜாடி, சுத்தமான ஒரு எலுமிச்சை , பூண்டு பத்து கிராம்பு, முழு தூய நீரில் நிரப்பவும் அவசியம். இந்த டிஞ்சர் தொற்று எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது, நீங்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் நோய்த்தடுப்புக்கு ஒரு குளியல் எடுத்துக் கொண்டால் உடல் வலிமையாக இருக்கும். அது ராஸ்பெர்ரி, கடல் buckthorn, currants, cranberries, கலந்து, கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற, பத்து நிமிடங்கள் ஊற்ற, யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் மூன்று அல்லது நான்கு சொட்டு கைவிட, தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் பதினைந்து நிமிடங்கள் அங்கே பொய் வேண்டும், இலைகள் எடுக்க வேண்டும்.