காபிக்கு என்ன தீங்கு?

காபி மிகவும் தெளிவற்ற பானங்கள் ஒன்றாகும், அதில் விஞ்ஞானிகள் கருத்து வேறுபாடுகள் அடிக்கடி வேறுபடுகின்றன. சிலர் இந்த குடிக்க நேர்மறையான குணங்களைக் கொண்டிருப்பதாக வாதிடுகின்றனர், மற்றவர்கள் எதிர்மறையானவற்றை வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த கட்டுரையில் இருந்து நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் காபி என்ன கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

காபி பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு பண்புகள்

காபி துஷ்பிரயோகம் செய்யாதது மிகவும் முக்கியம் என்று அந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். சிறிய அளவில், இந்த பானம் மிகவும் blagostno ஒரு நபர் பாதிக்கிறது: திறன் அதிகரிக்கிறது, செறிவு மற்றும் எதிர்வினை அதிகரிக்கிறது, மூளை செயல்பாடு மேம்படும், தூக்கம் நீக்குகிறது.

ஒவ்வொரு உயிரினத்திற்கும் காபி போன்ற ஒரு பயனுள்ள அளவு தனிப்பட்டதாக இருக்கும். சராசரியாக நீங்கள் கொடுத்தால், இது ஒரு சிறிய (100-150 மில்லி) கப் காபி பல முறை வாரம் ஆகும். வழக்கமாக காபி குடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: இது அடிமைத்தனமானது.

காபி குடிக்கத் தீங்கு விளைவிப்பதா?

காபி துஷ்பிரயோகம் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு இட்டுச் செல்கிறது: அதிகரித்த உணர்ச்சி, எரிச்சல், மன அழுத்தம். வழக்கமான காபி நுகர்வு மூலம், இதய அமைப்புடன் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம், ஏனெனில் இந்த பானம் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் இதய நோயினால் பாதிக்கப்படுவீர்களானால் - இந்த பானம் அனைத்தையும் நிராகரிப்பது நல்லது.

நீங்கள் வழக்கமாக காபி குடித்தால், அது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக கருதுங்கள், இது ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 1.5-2 லிட்டர் தண்ணீரை உறிஞ்சுவதைத் தவிர்க்க முக்கியம் என்பதாகும்.

கூடுதலாக, காபி வழக்கமான உட்கொள்ளல் பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் உடல் வேறு சில உறுப்புகள் கழுவுதல். வெளியீடு எளிதானது: கூடுதலாக தாது-வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் அல்லது காபி நுகர்வு குறைக்கலாம்.

காபி கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதா?

காலையில் இருந்து காபி குடிப்பதற்காக பலர் உபயோகித்திருக்கிறார்கள், ஆனால் இந்த பழக்கம் கல்லீரல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கும், ஒரு கல்லீரல் சிக்கலுக்கும் வழிவகுக்கிறது. வயிற்றில் அமில சூழலை அதிகரிக்கின்ற குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் ஏராளமான காரணமாக, இந்த பானம் சாப்பிட்டு ஒரு மணிநேரம் குடிக்க நல்லது.