கேரட் சாறு

கேரட் சாறு அனைத்து காய்கறி சாறுகள் மத்தியில் ஒரு உண்மையான புதையல் உள்ளது, கேரட் பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் microelements நிறைய உள்ளன என. இது வைட்டமின்கள் சி, கே, ஈ, அயோடின் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றிலும் நிறைந்துள்ளது. ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் இது ஒரு பெரிய அளவு கரோட்டின், அது கொழுப்பு கொண்ட, எங்கள் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின் ஏ, உருவாக்குகிறது. கேரட் சாறு ஏழை பார்வை, நொறுக்கப்பட்ட நரம்பு மண்டலத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது பெரிபெரிக்கு சிறந்தது, வலிமை இழப்பு, செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. இந்த மாயாஜால பானம் கலவை உடலில் தேவையற்ற பித்த மற்றும் கொழுப்பு இருந்து நீக்குகிறது இது மக்னீசியம், அடங்கும். கேரட் சாறு பெரும்பாலும் தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, கிராமங்களில் அவர்கள் எளிதில் தீக்காயங்கள், பனிப்பொழிவு, மூச்சுத் திணறல் காயங்கள் ஆகியவற்றால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறார்கள்.

இருப்பினும், அதன் நேர்மறையான பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, அதன் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை எப்போதும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, கேரட் சாறு, நீர்த்த வடிவில் கூட, நீரிழிவு மற்றும் வயிற்று உயர் அமிலத்தன்மை கொண்ட மக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கேரட் சாறு தயாரிக்க எப்படி பல்வேறு சமையல், உள்ளன. உங்களுடன் மிகவும் எளிமையான மற்றும் பயனுள்ளதாக கருதுவோம்.

கேரட் சாறு செய்முறை

பொருட்கள்:

• கேரட் - 5 பிசிக்கள்.
• சிட்ரிக் அமிலம் - ருசிக்க;
• சர்க்கரை பாகை - 2 தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு

கேரட் சாறு எப்படி? கேரட்டுகளை எடுத்து, வேர்கள் மற்றும் இலைகளில் இருந்து கவனமாக கழுவுதல் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல். தண்ணீரை ஓடவிட்டு மீண்டும் ஒரு கலெக்டரில் கேரட் சாறு தயாரிக்கவும். சர்க்கரைக் குழாய்களின் மூலம் விளைந்த ப்யூரிகளை கசக்கி, சிட்ரிக் அமிலத்தை ருசிக்கவும் சர்க்கரை பாகுக்கும் சேர்க்கவும். உயர் கண்ணாடிகளில் முடிக்கப்பட்ட சாறுகளை ஊற்றி, அதை மேஜையில் சேர்ப்போம்.

கேரட் மற்றும் பீட்ரூட் சாறு ரெசிபி

இந்த சாறு நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த வழி, அதை நீங்கள் நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு பொருட்கள் உடல் சுத்தம் உதவுகிறது.

பொருட்கள்:

• கேரட் - 3 துண்டுகள்;
• பீட் - 0.5 பிசிக்கள்.
• சர்க்கரை - ருசிக்க.

தயாரிப்பு

பீட் கொண்ட கேரட் சாறு செய்ய எப்படி? கேரட்டுகளை எடுத்து, அதன் வேர்கள் மற்றும் டாப்ஸ் மற்றும் பெரிய துண்டங்களாக வெட்டவும். பின்னர் நாம் பீற்று சுத்தம் மற்றும் க்யூப்ஸ் அதை துவைக்க. இப்போது juicer பயன்படுத்தி, பீட் இருந்து முதல் சாறு கசக்கி, பின்னர் கேரட் இருந்து ஒரு கண்ணாடி அவற்றை கலந்து. உறிஞ்சும் கிரீம் கொண்டு கேரட் சாறு அலங்கரிக்கலாம் மற்றும் அட்டவணைக்கு சேவை செய்யலாம்.

கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் பழச்சாறுக்கான செய்முறை

துரதிருஷ்டவசமாக, அனைவருக்கும் தூய கேரட் சாறு பிடிக்கும். ஆனால் நீங்கள் ஆப்பிள் உதாரணமாக, அதை வேறு எந்த கலக்க முடியும், பின்னர் நீங்கள் மிகவும் சுவையாக, புத்துணர்ச்சி பானம் கிடைக்கும், இது மிகைப்படுத்தி கடினம் இது நன்மை.

பொருட்கள்:

• கேரட் - 100 கிராம்;
• ஆப்பிள்கள் - 150 கிராம்;
• சர்க்கரை - ருசிக்க.

தயாரிப்பு

நாம் கேரட் எடுத்து, சுத்தமான மற்றும் சிறிய வைக்கோல் வெட்டி. நாங்கள் அதை நீராவி கப் போட்டு, 15 நிமிடங்களுக்கு தொடர்ந்து சுத்தப்படுத்தி வைத்தோம். பின்னர் ஒரு கலவையான கூழ் ஒரு கலப்பான் கொண்டு அரை புதிதாக அழுத்தும் ஆப்பிள் சாறு கலந்து. இதன் விளைவாக கலவையை சுவை மற்றும் 5 நிமிடங்கள் ஒரு பலவீனமான தீ வைக்க சர்க்கரை சேர்க்க. சுத்தமான கேன்கள் மீது கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் பழச்சாறுகளை ஊற்றுவோம், அவற்றைப் பற்றவைத்து, அவற்றை உருட்டவும்.

கேரட் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு செய்முறை

பொருட்கள்:

• கேரட் - 5 பிசிக்கள்.
• ஆரஞ்சு - 2 துண்டுகள்;
• இஞ்சி - ருசிக்க.

தயாரிப்பு

கேரட்டுகளை எடுத்து, வேர்கள் மற்றும் இலைகளில் இருந்து கவனமாக கழுவுதல் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல். சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி juicer வழியாக கடந்து. பிறகு நாம் தோலுடையிலிருந்து ஆரஞ்சுகளை சுத்தம் செய்து சாறு செய்து கொள்ளலாம். ஆரஞ்சு சாறுடன் கேரட் சாறு கலந்து, இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட இஞ்சி சேர்க்கவும். நாங்கள் குளிப்பதற்கு குளிப்பதற்கு சேவை செய்கிறோம்.

மேலும் கேரட் சாறு குளிர்காலத்தில் சமைக்க முடியும். இதை செய்ய, ஒரு சூடு, வெகுஜன ஊற்ற சுமார் 85 ° C வெப்பம் மற்றும் உடனடியாக முன்னர் தயாராக மலட்டு ஜாடிகளை இன்னும் சூடான சாறு ஊற்ற மற்றும் அவற்றை ரோல் பிறகு.