சாறுகள் உடலில் தூய்மைப்படுத்துதல்

வயது வந்தோரின் உடல் 70% தண்ணீர் ஆகும். உடலின் கலப்பு ஒவ்வொரு உறுப்பு மற்றும் அமைப்பின் செயல்பாட்டு முக்கிய செயல்பாடுகளில் நிகழும் ஒரு இயற்கை செயல்முறை ஆகும். எங்கள் உடலின் நீரின் சூழல் முறையே கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவதற்கு ஆதரவாக இருக்க வேண்டும், சுத்திகரிக்க வழிவகுக்கும். உலகளாவிய நீர்ப்பாசனம் காரணமாக, தண்ணீர் இல்லாமை காரணமாக, நாம் சுத்தம் செய்யும் செயல்முறையை மெதுவாக மட்டுமல்லாமல், நம் உட்புற சூழலின் நிலையை மேலும் அதிகரிக்கிறது - "பழைய", "அழுக்கு" தண்ணீர் எடிமா, செல்கள் , மற்றும் ஒரு பொது நச்சுக்கு வழிவகுக்கிறது. .

சுகாதாரத்தை மேம்படுத்த ஒரு சுவையான மற்றும் எளிமையான வழி - நீரில் மூழ்கி விழுந்ததால் நீரிழிவு மற்றும் slagging பிரச்சினையை தீர்க்க, நீங்கள் சாறுகள் உடல் தூய்மைப்படுத்தும் விருப்பத்தை கருத்தில் என்று பரிந்துரைக்கிறோம்.

சாறுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

முதலில், சாறுடன் சுத்திகரிப்பு என்பது புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகளுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சுற்றுச்சூழல் உற்பத்தி சான்றிதழ்களைக் கொண்டு வாங்கப்பட்ட, தொகுக்கப்பட்ட, கடைத்திறன் சாறுகள் 100% இயற்கை அல்ல. எனவே ஒரு juicer வேண்டும்.

கூடுதலாக, சாறுகள் சரியாக கலக்கப்பட வேண்டும்:

• பழம் பழம்;
• காய்கறி மற்றும் காய்கறி.

சாறுகள் வேண்டுமென்றே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன:

• ஆப்பிள் பழச்சாறு - ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவு உள்ளது, குடல்களில் நோய்த்தாக்கம் வைரஸ்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் இருந்து நீக்குகிறது;
• எலுமிச்சை பழச்சாறு கொண்டு சுத்தம் செய்தல் உங்கள் பிரதான பிரச்சனை மலச்சிக்கல் (தினசரி 2 தேக்கரண்டி தண்ணீருடன் எலுமிச்சை பழச்சாறு ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கவும்) செரிமானப் பாதையை சரிசெய்ய எளிதான வழியாகும்.
• கேரட் சாறு - detoxifies ஃபைபர் , பீட்டா-கரோட்டின் மற்றும் கனிமங்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக செரிமானப் பாதை;
• பீட் சாறு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள, ஆனால் அதன் தயாரிப்பு பிறகு, சாறு குளிர்சாதன பெட்டியில் 3 மணி நேரம் வைக்க வேண்டும்.

சாறுகள் மீது சுத்தப்படுத்தும் திட்டம்

சுத்தம் 5-10 நாட்கள் வரை நீடிக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு 4 சாப்பாட்டில் 4 கப் சாறு குடிக்க வேண்டும். காலை உணவு மற்றும் ஒரு சிற்றுண்டி முன் - பழ சாறுகள், இரவு உணவு மற்றும் இரவு உணவு முன் - காய்கறி. பழம் 2 கண்ணாடி மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 2 காய்கறி சாறுகள் மொத்தம்.