பச்சை காபி எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

பச்சை காபி பொரியவில்லை, கச்சா காபி பீன்ஸ், மற்றும் ஒரு சிறப்பு வகை காபி அல்ல. ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பிகளின் உள்ளடக்கத்தின்படி, பச்சைக் காபி மற்ற பொருட்களின் சாம்பியன்களில் ஒன்றாகும், இது சிவப்பு ஒயின், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பச்சை தேயிலை ஆகியவற்றையும் கடந்து செல்கிறது.

வறுத்த காபி பீன்ஸ் போலல்லாமல், பச்சை காபி மிகவும் குறைவான காஃபின் உள்ளது, ஆனால் இருமடங்கு பல அமினோ அமிலங்கள். கூடுதலாக, மூல தானியங்கள், குளோரோஜெனிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த அமிலத்தில் கொழுப்புகளை உடைக்க ஒரு தனிப்பட்ட சொத்து உள்ளது.

காபி

பசும் காபி கொழுப்புக்கள் மற்றும் குளுக்கோஸின் உறிஞ்சுதல், எடை குறைப்புக்கு வழிவகுக்கும், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. மேலும் பச்சை காபி பசியை குறைக்கிறது, பசி குறைகிறது. சில ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் உணவில் பச்சை காபி வழக்கமான பயன்பாடு எடை இழப்பு முடுக்கி உதவுகிறது, மேலும் அதன் ஆட்சேர்ப்பு மீண்டும் தடுக்கிறது.

பச்சை காபி பயன்படுத்தி

பச்சை காபி பயன்பாடு மிகவும் வேறுபட்டது. அதில் இருந்து அவர்கள் ஒரு பானம் மட்டும், ஆனால் எண்ணெய், சாப்பிடுதல்கள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகளின் உற்பத்திக்கான சாற்றில் மட்டும் தயாரிக்கிறார்கள். காஃபின் உள்ளடக்கம் மற்றும் பிற செயலில் உள்ள பொருட்களின் காரணமாக, பச்சை காபி கூட சௌலஜிஸ்ட் எதிர்ப்பு கிரீம்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்ஸின் பகுதியாக, cosmetology பயன்படுத்தப்படுகிறது. பச்சை பீன்ஸ் இருந்து எண்ணெய் அனைத்து மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தானியங்கள் உள்ள அமினோ அமிலங்கள் தக்கவைத்து என்ற உண்மையை காரணமாக, இது ஈரப்பதம் மற்றும் மீண்டும் கிரீம்கள் ஒரு பகுதியாக உள்ளது.

பச்சை காபி தயாரிக்கும் வழிகள்

இது பச்சை காபி ஒரு பானம் தயார் கடினம் அல்ல. இது தரையில் பச்சை காபி மற்றும் சூடான தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. தானியங்கள் அரைக்கும் அளவு தயாரிப்பின் தொழில்நுட்பத்தை சார்ந்துள்ளது. இது ஒரு சாதாரண துருக்கிய காபி தயாரிப்பாளரிடமிருந்து, பிரெஞ்சு பிரபஞ்சம், கீஷர், சொட்டு அல்லது அழுத்தம் காப்பி இயந்திரத்தில் சமைக்கப்படலாம். தானியங்களின் சராசரி மிளகாய் காபி தயாரிப்பாளர்களுக்கு ஏற்றது, ஃபிரெஞ்சு பிரம்மாண்டத்திற்கான முரண், துருக்கியர்களுக்கான சிறந்தது.

நீங்கள் காபிக்கு ஒரு துருக்கியைப் பயன்படுத்தினால், ஒரு கப் தண்ணீரில் 2-3 டீஸ்பூன் தண்ணீரைக் குடித்து, நடுத்தர வெப்பத்தில் போடவும். எடை இழப்பு க்ளோரோஜெனிக் அமிலத்திற்கான விலைமதிப்பற்றது வலுவான மற்றும் நீண்ட சூடாக்கத்தால் அழிக்கப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதனால் எந்தவொரு விஷயத்திலும் அதை ஒரு கொதிகலனுக்குக் கொண்டு வருவதில்லை. Frenchchpress கொதிக்கும் நீரை பயன்படுத்த வேண்டாம், காபி சூடான நீரை ஊற்ற மற்றும் 10-15 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான இடத்தில் கஷாயம் நாம். காபி தயாரிப்பாளர்கள் chlorogenic அமிலத்தை பாதுகாக்க போதுமான காபி தயார், எனவே உங்கள் காபி இயந்திரம் மாதிரி காபி செய்யும் வழிமுறைகளை பின்பற்றவும்.

பச்சை காபி குடிக்க ஒரு வழக்கமான கசப்பான புளிப்பு சுவை உள்ளது, வழக்கமான கருப்பு காபி இருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது. உணவுக்கு முன் 15 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவது அவசியம்.

கறுப்பு காஃபி, கறுப்பு காபியைக் காட்டிலும் குறைவான காஃபின் இருப்பினும் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டுதல் பெண்கள், இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இரைப்பை குடல் நோய்கள், பெருந்தமனித் தழும்புகள் மற்றும் தைராய்டு நோய்கள் ஆகியவற்றால் உட்கொள்ளப்படக்கூடாது.