பன்னுயிர் சத்து தானிய

சோளம் கஞ்சி பயனுள்ள பண்புகள் மீது நிறைய எழுதப்பட்ட: கொழுப்பு நீக்குகிறது, நச்சுகள், செய்தபின் நீரை குறைந்த கலோரி உணவுகள் ஒன்றாகும் குறிப்பிட தேவையில்லை, உடல் சுத்தமாக்குகிறது. ஆனால், பன்னுயிர் சாகுபடியில் சமையல் சோளம் கஞ்சி எந்தவொரு ஹோஸ்டுக்கும் ஒரு அதிசயமான இனிமையான செயல். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உணவு அவளால் எரிக்கப்படாது, அவள் ஓடிவிடமாட்டாள், அவள் தயாராகிக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​குழந்தையை ஒரு மணிநேரத்திற்குக் கொண்டு செல்லலாம், வருகையைப் பொறுத்தவரை, குழந்தை சுவையான, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

இன்று, சந்தையில் பெருமளவிலான தேர்வு மிகப்பெரியது. ஏற்கனவே நாம் பிராண்ட்கள் பிடிக்கும் ஒரு செயல்பாட்டு படி, ஒரு விலை நம்மை ஒரு மாதிரி தேர்வு செய்யலாம். அவர்களுக்கு இடையே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு உள்ளதா? நிச்சயமாக. ஆனால், உங்கள் சமையலறையில் வசிக்கும் எந்த மாதிரி, சமையல் சோளம் கஞ்சி multivarke பொருத்தமான என்று உறுதி. பானாசோனிக் - பாலுணர்வை அல்லது "பால் கஞ்சி" பாலுணியுடன் பாலுடன் சமைப்பதற்கு "பக்ஷீட்" செயல்பாடு பயன்படுத்தவும். போலார்ஸ் மல்டிவாரில் சோளம் கஞ்சி செய்ய, நீங்கள் அதே செயல்பாடுகளை பயன்படுத்தலாம். மூலம், உங்கள் மாதிரி ஒரு தாமதம் (செயல்பாடு "தாமதமாக தொடக்க") நேரம் அமைக்க ஒரு வாய்ப்பு இருந்தால், அது எளிதாக உன்னையும் உன்னுடைய உன்னுடைய குடும்பங்கள் ஒரு ருசியான காலை சமைக்கும் போது எல்லோரும் தூங்கும் போது. நன்றாக, மற்றும் பன்னுயிர் ரெட்மண்ட் உள்ள சோளம் கஞ்சி முறைகள் "Buckwheat" மற்றும் "பால் கஞ்சி" பயன்படுத்தி தயார்.

ஒரு பல்லுயிர் உள்ள சோளம் கஞ்சி செய்முறையை

கஞ்சி சமைக்க துவங்குவதற்கு முன், சோள வெங்காயம் நன்றாக குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். தண்ணீர் தெளிவானது வரை இதை செய்யுங்கள். பிறகு கிண்ணத்தில் கீறல்கள் வைப்போம். பன்னுயிர் சத்துணவின் சக்தி மற்றும் செயல்பாடு மாறுபடும் என்பதால், நீங்கள் தானியங்கள் மற்றும் தண்ணீரின் சரியான விகிதத்தை அடைந்து விட்டால், கஞ்சி எப்போதும் மகிழ்ச்சியுடன் முடிகிறது. பொதுவாக இது 2: 5 என்ற விகிதத்தில் சுவைக்கப்படுகிறது, ஆனால் தண்ணீர் அளவு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம் - உங்கள் சமையலறை உதவியாளரின் "சுவை" மீது கவனம் செலுத்துங்கள்.

பொருட்கள்:

• தண்ணீர் - 5 கண்ணாடிகள்;
• சோளம் குழல் - 2 கப்;
• உப்பு - ருசிக்க.

தயாரிப்பு

ஒரு பன்முகத்தன்மை உள்ள சோளம் கஞ்சி சமைக்க பொருட்டு, ஒரு கிண்ணத்தில் முன் rinsed தானியங்கள் 2 கப் ஊற்ற, தண்ணீர் நிரப்ப, உப்பு சேர்க்க மற்றும் முறை "Buckwheat" 1 மணி நேரம் அமைக்க. கஞ்சி நீங்கள் ஈரமானதாக தோன்றுகிறதென்றால், நீங்கள் 1 குவளையில் தண்ணீரை சேர்க்கலாம், மேலும் 20 நிமிடங்கள் "கஞ்சி" முறையில் அடையலாம். பல சமைத்த இறைச்சி உணவிற்கு நல்ல பக்க டிஷ் - தண்ணீர் சமைத்த சோளம் கஞ்சி ,.

பலவகைகளில் பால் சோளம் கஞ்சி

காலை உணவுக்கு பால் கஞ்சி காதலிகள் உங்கள் வீட்டில் இருந்தால், பின்னர் "பால் கஞ்சி" முறை ஒரு சமையலறை அதிசய உதவியாளரின் எந்த மாதிரியிலும் கிடைக்கும் என்பதால், நீங்கள் அதை சமைக்க முடியும் multivarkers உதவியுடன்.

பொருட்கள்:

• பால் - 0.5 லிட்டர்;
• சோளம் குழல் - 1/2 கப்;
• உப்பு - ருசிக்க;
• சர்க்கரை - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• வெண்ணெய் - சுவை வேண்டும்.

தயாரிப்பு

முதல் கவனமாக கோழி துவைக்க, பின்னர் எங்கள் கஞ்சி எரிக்க இல்லை என்று வெண்ணெய் கிண்ணத்தின் கீழே உயவூட்டு, மற்றும் அங்கு எண்ணெய் மற்ற விட்டு. அவர்கள் சொல்வது போல் - நீங்கள் எண்ணெய் கஞ்சி கெடுக்க முடியாது! கொட்டையை ஊற்ற, பால் ஊற்றவும், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு சேர்த்து, அனைத்து பொருட்கள் கலந்து 1 மணி நேரம் "பால் கஞ்சி" முறை அமைக்க. சமிக்ஞைக்குப் பிறகு, பலகட்டத்தில் ஒரு முறை சோள கஞ்சி அசைக்கவும், 20-30 நிமிடங்களை உடைக்கவும். மூலம், எந்த பால் கஞ்சி நீங்கள் தேன், உலர்ந்த பழங்கள் அல்லது கொட்டைகள் சேர்க்க முடியும், அவர்களுக்கு காலை உணவு சுவை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.