பால் கலவை

பாலின் கலவை பரிசீலித்து, வீட்டுப் பொருட்களையும், கடையில் வாங்கக்கூடிய ஒன்றையும் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசமாகக் கருதுவது கருத்தாகும். ஊட்டச்சத்துக்களின் அதிகபட்ச அளவு பாலுணர்வுக்குப் பிறகு உடனடியாகப் பால் கொடுக்கப்பட்டிருக்கும், ஆனால் புதிய பால் பெறும் சில நபர்கள், அதைப் பெறுபவர்களைப் போலவே இருக்கிறார்கள். இந்த கட்டுரையில் இருந்து நீங்கள் பாலின் கலவையிலும் அதன் பயனுள்ள பண்புகளிலும் என்ன கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

பால் கலவை: புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

அதன் மூலப்பொருட்களின் அடிப்படையில் மூல மாட்டுப் பால் கலந்ததை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், நீங்கள் கலோரி உள்ளடக்கத்தை 64 கலோரிகளோடு நடுத்தர மாறுபாட்டைக் குறிக்கலாம். இந்த தயாரிப்பு 100 கிராம் 87.3 கிராம் தண்ணீர், 3.2 கிராம் புரதம், 3.6 கிராம் கொழுப்பு, 4.8 கிராம் கார்போஹைட்ரேட். இது சுகாதார நலன்கள் கொண்டுவரும் சிறந்த சமநிலையான தயாரிப்பு ஆகும்.

ஒப்பீட்டளவில், பால் பாலின் வேதியியல் கலவையானது புரதம் குறைவான புரதத்தை கொண்டிருக்கிறது: 1.5 கிராம் அதன் கொழுப்பு 3.5 கிராம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 100 மில்லி என்ற அளவில் 7.5 கிராம்.

வைட்டமின் மற்றும் பால் தாது கலவை

பால் ஒரு கரைந்த, எளிதில் செரிமான வடிவத்தில் இருக்கும் பயனுள்ள பொருட்கள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது. இதில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம், சோடியம், அயோடின், கோபால்ட், பாஸ்பரஸ் , மாங்கனீசு, ஃவுளூரின், துத்தநாகம், மாலிப்டினம், செம்பு மற்றும் இரும்பு. இந்த பொருட்கள் உடல் அதன் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க மட்டும் அனுமதிக்க, ஆனால் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த.

கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு வெற்றிகரமான கலவையை நன்றி, இந்த கலவையில் அனைத்து பொருட்களும் எளிதில் பால் உறிஞ்சப்படுகிறது - ஒரு, பி கரோட்டின், பி 1, B2, பி 9, சி, பிபி மற்றும் ஈ பல வைட்டமின்கள் உள்ளன, பால் அதிகபட்ச நன்மை கொண்டு அனுமதிக்கிறது .

பால் கலவை மற்றும் பண்புகள்

அதன் பணக்கார அமைப்புக்கு நன்றி, பால் மட்டும் உணவு, ஆனால் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மட்டும் பயன்படுத்த முடியும். உதாரணமாக, பால் பின்வரும் விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கிறது:

• ஒரு பெரிய நன்றி எளிதில் செரிக்கக்கூடிய கால்சியம் பால் அளவு பற்கள் மற்றும் எலும்புகள் உறுதிப்படுத்துகிறது;
• பால் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உயிரினம் எளிதாக பல்வேறு வைரஸ் நோய்களை எதிர்க்கிறது;
• இரவு ஒரு சூடான பால் ஒரு கண்ணாடி தூக்கமின்மை சரியான தீர்வு ஆகும்;
• ஒரு வாரம் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முட்டை முட்டை ஒரு குவளையில் குடிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலியை அகற்றலாம்.
• பால் செய்தபின் அழுத்தம் குறைகிறது;
• பால் எடுக்கும்போது, ​​நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் நிம்மதியாக இருக்கும்;
• வைட்டமின் B2 க்கு நன்றி, உடலில் கொழுப்பு வைப்புத்திறனை அதிகமாக்குகிறது, இதன் பொருள் எடை இழக்க பால் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதாகும்.

கூடுதலாக, cosmetology பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது செய்தபின் தோலை பாதிக்கிறது, அது ஒளி, ஈரப்பதமாக மற்றும் மென்மையான செய்யும்.