ஆரம்பத்தில், பால் திஸ்ட்டில் ஆலை விதைகளில் இருந்து எண்ணெய் எடை குறைக்க வேண்டாம், ஆனால் உடலை தூய்மைப்படுத்தி இரத்த கலவையை சாதாரணமாக்குவதற்கு நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது. இரத்த அழுத்தம் குறைக்க, சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்காக, நிபுணர்கள் இதை பரிந்துரைத்தனர். ஒல்லியாகவேண்டிய திசு எண்ணெய் பயன்பாடு சமீபத்திய கண்டுபிடிப்பு ஆகும், ஆனால் வழி ஏற்கனவே நேர்மறை கருத்துக்களை நிறைய சேகரித்துள்ளது.
திஸ்ட்டில் எண்ணெய் கலவை
தயாரிப்புகளின் பயனுள்ள பண்புகள், அதில் அதிகமான பொருட்கள், முக்கியமாக வைட்டமின்கள் உள்ள உள்ளடக்கத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. இங்கே நீங்கள் வைட்டமின்கள் A , E, C, அதே போல் அரிதான K மற்றும் எஃப் காணலாம். மேலும் எண்ணெய் மிகவும் மதிப்புமிக்க சுவடு உறுப்பு ஒரு பெரிய அளவு உள்ளது - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் முடுக்கம் பொறுப்பு இது செலினியம் ,. அதன் இருப்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கு திஸ்ட்டில் எண்ணெய் பயன்படுத்த முடியும். கூடுதலாக, பால் திஸ்ட்டிலின் எண்ணெய் சாறு காய்கறி கொழுப்புக்களின் ஆதாரமாகும்.
அது இன்னும் முள்ளெலியைப் பயன்படுத்துவது வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெய் அல்லவா?
இந்த கருவி குடல் குழுவின் வேலைகளை மேம்படுத்துகிறது. எண்ணெய் சேர்க்கை பருவகால வைட்டமின் பற்றாக்குறையை சமாளிக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக உணவுகள், குறிப்பாக கொழுப்பு-கரையக்கூடிய ஏ மற்றும் ஈ. வைட்டமின்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இது எண்டோகிரைன் முறையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, வீக்கம் உண்டாகிறது, காயங்கள் மற்றும் புண்களைக் குணப்படுத்துகிறது, மற்றும் சற்று மயக்கமடைகிறது.
திஸ்ட்டில் எண்ணெய் எடுப்பது எப்படி?
எடை இழக்க ஒரு வழிமுறையாக , பால் திஸ்ட்டில் எண்ணெய் காலையிலிருந்து காலியாக வயிற்றில் தினந்தோறும் சிறந்தது. காலை சிற்றுண்டிக்கு முப்பது நிமிடங்கள் கழித்து இருக்க முடியாது. ஒரு நாள் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது அரை தேக்கரண்டி போதும். தயாரிப்பு சுவை அனைவருக்கும் பிடிக்காது என்பதால், எந்த கூடுதல் இல்லாமல் ஒரு குவளையில் சூடான நீரில் குடிக்க நல்லது. ஆனால் எண்ணெய் சேர்க்க உணவு உள்ள, அது ஒரு குறிப்பிட்ட சுவையை கொடுக்க முடியும் என்பதால்.