கம்மிங் - பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

இன்றைய தினம் முக்கியமாக மசாலாப் பொருள்களை மட்டுமே சமையலில் உபயோகிப்போம் என்ற போதிலும், எங்கள் மூதாதையர்கள் மசாலாப் பொருட்களில் அதிக நம்பிக்கை வைத்திருந்தார்கள். எனவே, பண்டைய ரோமன் மருத்துவர்கள் பற்றிய நூல்களில், கருப்பொருளின் நோய்களால், பெண்கள் கறிகளால் குளிக்க வேண்டும், மற்றும் அரேபிய seduers caraway மற்றும் தேன் கலவையை பயன்படுத்தப்படுகிறது aphrodisiacs என.

எந்த விஷயத்திலும், நிச்சயமாக, நிச்சயமாக, பயனுள்ள பண்புகள், மற்றும் முரண்பாடுகள், அதே போல் வேறு எந்த மசாலா இருக்க வேண்டும்.

அமைப்பு

மசாலா வாசனை, ஒரு கடுமையான சுவை ஒரு சிறிய உச்சரிக்கப்படுகிறது, சீரகம் பணக்கார அமைப்பு பற்றி நமக்கு சொல்கிறது. இந்த சீரக விதைகள் பயனுள்ள பண்புகள் தீர்மானிக்கிறது என்ன:

• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கேரவன், டிஹைட்ரோகுர்க்வோன், கேர்வாக்ரோல், லிமோனைன்;
• டானின்கள்;
• புரதங்கள்;
• கொழுப்பு எண்ணெய்கள்;
• ஃப்ளவொனாய்ட் குவர்க்கெடின்.

நன்மை

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரைப்பை குடல் நோய்களின் பாதிப்புக்குள்ளானவர்களுக்கு, சீரக விதைகளின் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, வயிற்றுப்பகுதி, குடல், பித்தப்பை ஆகியவற்றிலிருந்து உறிஞ்சும் உமிழ்ப்பின் அடிப்படையிலான குழம்புகள், உட்செலுத்துதல் மற்றும் மருந்துகள் மற்றும் நொதிகளின் நோய்க்கிருமி நடவடிக்கைகளை குறைக்கின்றன, இது நுரையீரல் செயலிழப்புகளில் செயலிழப்பு செயலாக்கங்கள் மற்றும் நொதித்தல் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.

கூடுதலாக, சீரகம் விதைகள் நுகர்வு பித்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது, இரைப்பை சாறு சுரப்பு, கணைய நொதிகள், சீரகம் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு லேசான டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது.

சுவாச நோய்களுக்கு கம்மின் சிகிச்சை. இந்த மசாலா எதிர்பார்ப்புக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது மற்றும் ஒரு பாக்டீரிசைல் விளைவு உள்ளது. பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பாலூட்டிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது பாலூட்டுதலை ஊக்குவிக்கிறது.

மற்றும் எடை இழப்பு ஜி.ஐ.ஆனுக்கும் ஏற்றது, இது முதன்மையாக பைட்டோஸ்டிரோன் ஆகும். இது நீங்கள் வயிற்றுப்போக்குடன் ஒரு மலமிளக்கியாக பட்டினி மற்றும் குடித்துக்கொண்டிருக்கும் போது விதிமுறை பெண் ஹார்மோன்கள் நிலை பராமரிக்க உதவுகிறது (இது தைரியம் இழக்க மற்றும் உடைக்க முடியாது உதவுகிறது).

சீரகம் இருந்து சமையல்

சீரகம் ஒரு expectorant உட்செலுத்துதல் தயார் செய்ய, நீங்கள் கொதிக்கும் தண்ணீர் 2 தேக்கரண்டி ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற வேண்டும். விதைகள் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் மூடி கீழ் வலியுறுத்துகின்றனர். அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ச்சியுமாறு ஊடுருவும் மற்றும் காத்திருங்கள். பின்னர் விதைகளை வெளியேற்றுவது அவசியமாகும், இதன் விளைவாக விளைந்த நீர் 200 மிலிக்கு சமமாக இருக்கும், இதன் விளைவாக நீருடன் நீர்த்தவும். 1/3 மணி நேரத்தில் சாப்பிட்ட பின் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். 3 முறை ஒரு நாள்.

வெண்ணெய் எண்ணெய்

மிளகாய் எண்ணெய் - இது எடை இழப்புக்கான பைட்டெஸ்டிரோஜன்களின் சிறந்த ஆதாரமாகும்.

கூடுதலாக, உயிர்ச்சத்து-கனிம கலவையால் எடை இழப்புக்கு சீரக எண்ணெய் உதவுகிறது:

• வைட்டமின்கள் A, E, C, B5;
• துத்தநாகம், தாமிரம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு ;
• oleic மற்றும் linoleic அமிலங்கள்.

உள்ளேயும் வெளியேயும் எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். உட்புறமாக, இது "சீரக உணவு" என்றழைக்கப்படுவது மற்றும் இரத்தத்தில் அதிகரித்த சர்க்கரையுடன், வெளிப்புறமாக தோல் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றின் கட்டமைப்பில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான வெண்ணெய் கறுப்பு சீரகம் எடுத்துக்கொள்வதற்கான விதிகள் எளிமையானவை:

1. பல மாதங்களுக்கு எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை தவிர்க்க வேண்டும், குறைந்தபட்சம் உணவு நீடிக்கும்.

2. நீங்கள் விலங்கு கொழுப்புகள் கைவிட வேண்டும், மற்றும் காய்கறி caraway எண்ணெய் மூலம் பிரத்தியேகமாக குறிப்பிடப்படுகின்றன வேண்டும்.

3. காலையில் வயிற்றில் குடித்துவிட்டு, வெற்று வயிற்றில் கழுவி குடித்து,

4. முதல் மாதத்தில்:

• 1 வாரம் - ஒவ்வொரு நாளும் 1 தேக்கரண்டி. எண்ணெய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன். நீர்;
• 2 வாரம் - ஒவ்வொரு நாளும் 1 தேக்கரண்டி. எண்ணெய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன். காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவுக்கு முன் தண்ணீர்;
• 3 வாரம் - காலையில் ஒவ்வொரு நாளும் 2 தேக்கரண்டி. எண்ணெய் மற்றும் 2 டீஸ்பூன். நீர்;
• 4 வாரங்கள் - 1 தேக்கரண்டி. எண்ணெய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன். நீர்.

5. இரண்டாம் மாதத்தின்போது:

• 1 வாரம் - 1 தேக்கரண்டி. தண்ணீர் இல்லாமல் விரதம் எண்ணெய்;
• 2 வாரங்கள் - 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர் இல்லாமல் விரதம் எண்ணெய்;
• 3 வாரங்கள் - 2 தேக்கரண்டி. காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவிற்கு முன் உணவுக்கு 20 நிமிடங்கள் எண்ணெய்;
• 4 வாரங்கள் - 1 தேக்கரண்டி. எண்ணெய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன். காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு முன் தண்ணீர்.

6. இரண்டு மாதங்கள் முடிந்தவுடன், ஒரு மாதம் வெண்ணெய் கறி எண்ணெய் ஒன்றை வாரம் 3 முறை சேர்க்க வேண்டும். மற்ற கொழுப்பு மற்றும் ஒளி கார்போஹைட்ரேட் நுகர்வு இருந்து நீங்கள் மற்றொரு 1-2 மாதங்களுக்கு விலக வேண்டும்.