புதிய பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் பணக்கார, இனிமையான சுவை மற்றும் வாசனை வேறுபடுகின்றன. அவர்களின் பயனுள்ள பண்புகள் மிகவும் விரிவானவை. எனினும், நீங்கள் புதிதாக அழுத்தும் சாறு பயன்படுத்தி முன் - புதிய, நீங்கள் உடல் தீங்கு இல்லை sokoterapii அடிப்படை விதிகள் கற்று கொள்ள வேண்டும்.
புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகளை நான் குடிக்கலாமா?
புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகளை உண்ணலாம், ஆனால் அவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் நீர்த்த வேண்டும். அவர்கள் 2: 1 விகிதத்தில் கனிம, வடிகட்டப்பட்ட அல்லது வேக வைத்த தண்ணீரில் நீர்த்த வேண்டும். ஒரே விதிவிலக்கு பீட் புதிய அழுகிய சாறு உள்ளது. அதன் விகிதம் 5: 1 ஆகும். காரணம் அது மிகவும் அடர்த்தியானது. இதில் ப்யூரின் பொருட்கள் மற்றும் ஆக்ஸலிக் அமிலம் உள்ளன.
புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் குடிக்க நல்லது எப்போது?
செரிமான செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதற்கும், உணவு செரிமானத்தை எளிதாக்குவதற்கும், சாப்பிட்டு சாப்பிட்டு ஒரு மணி நேரம் சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புதிதாக அழுகிய ரஸத்தை உட்கொள்ளுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள நேரம் காலையிலும் மாலை உணவிற்கான காலையிலும் காலை மற்றும் காலமாகும். புதிய வடிகட்டுதல் தேவையில்லை, இது கூழ் கொண்டு குடித்து இருக்க வேண்டும்.
இழந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் , வைட்டமின்கள் மற்றும் திரவத்துடன் உங்கள் உடலை நிரப்பவும் புதிய உடற்பயிற்சிகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
சிறு அளவுகளில் இருந்து சாறுகள் சாப்பிடுவது நல்லது, படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கிறது. பழம் மற்றும் காய்கறி புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் ஆரம்பத்தில் சிறிய மண்ணில் 50 மில்லி லிட்டர் அளவுக்கு மேல் உட்கொள்ளப்படக்கூடாது. மருந்தின் அதிகரிப்பு புதிய வகையை சார்ந்தது. எனவே, பீற்று சாறு தினசரி அளவு 100 மில்லிலிட்டர்களை தாண்டக்கூடாது, அதே நேரத்தில் தக்காளி 2-3 கண்ணாடிகளை உட்கொள்ளலாம்.
பழச்சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது, அதை சமையல் பிறகு அடுத்த பத்து நிமிடங்களில் பயன்படுத்த வேண்டும். இது முக்கியமானது, ஏனெனில் காற்றுடன் தொடர்பு கொள்வதன் விளைவாக, அதன் மருத்துவ கூறுகளின் விரைவான அழிவு உள்ளது.
சாறு உள்ள கரிம அமிலங்கள் உள்ளன, மென்மையாக்கல் மற்றும் பற்கள் கடுமையான பற்சிப்பி அழித்து, அது வாய் துவைக்க சாறு கழுவுதல் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகளை எப்படி அடிக்கடி குடிக்கலாம்?
புதிதாக சமைக்கப்பட்ட பழச்சாறுகளை குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட மூன்று கண்ணாடிக்கு மேல் அல்ல. ஒரு குழந்தையின் உடலுக்கு விதிமுறை ஒரு கண்ணாடி ஒரு நாள் இல்லை.
ஒரு பெரிய தொகுதி பயன்படுத்துவது இதய அமைப்பு மற்றும் செரிமான உறுப்புகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். அமில பழச்சாறுகள் அதிக நுகர்வு நெஞ்செரிச்சல் தூண்டலாம். வயிற்று பிரச்சினைகள் கொண்டவர்களுக்கு அவை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
உங்களுக்கு வேறு என்ன தேவை?
- புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் உற்பத்திக்கு, இயற்கை மற்றும் பழுத்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
- பழங்கள் இருந்து சாறுகள் ஒரு குழாய் மூலம் குடிக்க சிறந்த.
- புதிய பழங்கள் பழச்சாறுகளை மாற்றாதே.
