உடலில் இரும்பு இல்லாதது

இரும்பு என்பது பல நுண்ணூட்டச்சத்து அல்ல, இதில் பெண்களுக்கு ஆண்கள் தேவை. காரணம் இரும்பு பெண் உடலியல் செயல்முறை தொடர்பாக , நிறைய செலவாகும். எனவே, ஒரு சமநிலையற்ற உணவு, பெண்கள் இரும்பு குறைபாடு இரத்த சோகை அடிக்கடி பாதிக்கப்பட்ட ஆக. உடலில் இரும்பு இல்லாததால் அதைப் பற்றி பேசுவோம்.

இரும்பு குறைபாடு ஏற்படும்

உடலில் இரும்பு இல்லாமைக்கான காரணங்கள் மிக சாதாரணமானவை, எனவே அவற்றிற்கு நாம் அதிக கவனத்தை செலுத்த வேண்டியதில்லை:

• கர்ப்ப;
• மிகுந்த மாதவிடாய்;
• தீவிர உடல் செயல்பாடு;
• ஒரு கடுமையான உணவு;
• நாள்பட்ட நோய்கள் - ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ், டிரைவ்டிகுலொசிஸ், புண்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், இரும்பு குறைபாடு என்பது விதிமுறை என்று நினைக்காதே! கர்ப்பத்தில் நீங்கள் இரும்பு உணவு பற்றாக்குறை உள்ளது, கருத்தரிப்பு முன் அரை ஆண்டு நீ ஒரு குறைந்தபட்ச அளவு சிவப்பு இறைச்சி ஒரு கடுமையான உணவு உட்கார்ந்து என்றால். ஏராளமான மாதவிடாய் காலத்தில், பற்றாக்குறை புரிந்து கொள்ளத்தக்கது, ஆனால் நாம் அதை சகித்துக் கொள்ள முடியாது - பெண்கள் சராசரியாக இரத்தத்தை இழந்தால், மாதந்தோறும் 20 மில்லி இரும்பு இரும்பு இழப்பை இழக்க நேரிடும்.

கூடுதலாக, உடலில் உள்ள இரும்பு குறைபாடு அறிகுறிகள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் குறிப்பாக ஆஸ்பிரின் சிகிச்சையின் பின்னர் ஏற்படலாம். போதை மருந்து அனீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்.

அறிகுறிகள்

உடலில் இரும்பு குறைபாடு அறிகுறிகள் மற்ற உறுப்புகள் குறைபாடு இருந்து மிகவும் வேறுபடுகின்றன இல்லை. உயிரினம் அதே வழியில் நம்மை கேட்கிறது, மற்றும் இரத்த சோகை கவனிக்க மற்றும் அங்கீகரிக்க எங்கள் கவலை:

• சோர்வு மற்றும் வலிமை இல்லாமை;
• நினைவக குறைபாடு;
• தலைவலி;
• தசை வலி மற்றும் கூச்சம்;
• ஏழை மற்றும் மேலோட்டமான தூக்கம்;
• எரியும் நாக்கு;
• நிறமிழப்பு;
• இழப்பு மற்றும் உடையக்கூடிய முடி மற்றும் நகங்கள்.

அறிகுறிகள் உறுதிசெய்யப்பட்டால், சோதனைகள் எடுக்க நேரம் தேவை.

இரும்பு குறைபாடு அனீமியா நோயறிதல்

முதலில் நீங்கள் ஒரு இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் மற்றும் பாருங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவு.

புகைப்பவர்கள் கவனத்தை! நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், ஹீமோகுளோபின் எப்பொழுதும் சாதாரணமாகவும் அதிகமாகவும் இருக்கும். காரணம் எளிதானது: ஆக்ஸிஜன் பட்டினி இருந்து உடல் "தப்பி" ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. புகைப்பிடிப்பவர்கள் இரத்த பரிசோதனைக்கு கவனம் செலுத்தக்கூடாது, ஆனால் இரும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் விரிவான ஆய்வுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் கண்டறிந்து இல்லாமல் இரும்பு எடுத்து இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் நிலை மோசமாக மட்டுமே ஆபத்து. உண்மையில், அனீமியா நாள்பட்ட நோய்கள் (புண்கள், மூல நோய்) சேர்ந்து இருந்தால், இரும்பு உட்கொள்ளல் மட்டுமே தங்கள் போக்கை அதிகரிக்க முடியும். எனவே, ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை மற்றும் பரிசோதனை செய்ய வேண்டியது அவசியம்.