சிவப்பு அரிசி இந்த தானியத்தின் மிகவும் பயனுள்ள வகைகளில் ஒன்றாகும். இது மனிதநேயத்துக்கு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, பொதுவாக இது பழமையான கலாச்சாரங்களில் ஒன்றாகும். உதாரணமாக, சிவப்பு அரிசி ஒருமுறை, நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பண்டைய சீன புராணங்களில் கூட விவாதிக்கப்படும் தீங்கு, ஒரு பிரத்தியேகமாக ஏகாதிபத்திய ஆலை கருதப்பட்டது. இது இந்த வடிவத்தில் பெற கடினமாக இருந்தது என்ற உண்மையின் காரணமாக இந்த கருத்து இருந்தது. இந்த வழக்கில், சீனாவின் பண்டைய குடியிருப்பாளர்கள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருப்பார்கள் என்பதை அறிந்திருந்தனர். இந்த தானியமானது, உயர்குடி மக்களின் மெனுவில் தவறாமல் நுழைந்தது, ஏனென்றால் அவை ஆவியின் பலத்தை எழுப்புவதே, உயிரினத்தின் முக்கிய சக்திகளை வலுப்படுத்தி, தீமைகளை அகற்றுவதற்காக, அதாவது சுத்திகரிக்க வேண்டும். அத்தகைய பண்புகள் விஞ்ஞானிகள் ஆராய்ச்சி மூலம் சிறந்த ரசாயன கலவை மற்றும் தயாரிப்பு சிறந்த சமநிலை கவனம் ஈர்த்தது பின்னர் வலுவூட்டப்பட்டன.
சிவப்பு அரிசி நன்மை மற்றும் தீங்கு
ஆரம்பத்தில், இந்த ஆலை முழுமையாக பாதிப்பில்லை என்று நீங்கள் சொல்ல வேண்டும். மற்ற இனங்கள் போன்ற, இது அவர்களை பாதிக்க கூடாது சிறந்த, இந்த எண்ணிக்கை பாதிக்கும் என. சிவப்பு அரிசியின் பண்புகள் நமது உடலில் சுத்திகரிப்பு செயல்முறைகள் மிக வலுவாக இருக்கும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, சிறுநீரக செயல்பாடு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது, குறிப்பாக நீங்கள் இந்த உணவு மற்றும் சில காய்கறி எண்ணெய்கள் தத்தெடுப்பு உணவுகளை சேர்த்து, உதாரணமாக, இதே போன்ற விளைவை நோக்கமாக. இருப்பினும், சிவப்பு அரிசி என்ற கிளைசெமிக் குறியீடானது, வெள்ளை சர்க்கரை அளவு குறைவாக உள்ளது, இது ஃபைபர் காரணமாக, இது இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது கீழ்நோக்கி உள்ளது. உடல் குளுக்கோஸ் பெற முக்கியமானது என்றால், அதன் மெனுவை திருத்திய பிறகு, அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.
இந்த தானியத்திற்கு என்ன பயன்?
விவாதம் கீழ் தயாரிப்பு ஒரு காரணம் மதிப்பு என்று குறிப்பிட்டார். இது நிறைய நார் உள்ளது, இது குடலின் வேலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, சிவப்பு அரிசி நலன் 8 அமினோ அமிலங்கள் முன்னிலையில் அடிப்படையாக கொண்டது, இது முழு உடலுக்கான வேலை மற்றும் போதுமான செயல்பாட்டை நமது உடலுக்கு அவசியம். இந்த வழக்கில், அவர்கள் மிகவும் அரிதானது இது போன்ற ஒரு கலவையாக உள்ளது. ஆனால் சிவப்பு அரிசி கலோரி உள்ளடக்கம் மிக அதிகமாக இல்லை, குறிப்பாக ஒரு வேகவைத்த விருப்பத்தை பற்றி பேசுகிறோம். இது 100 கிராம் பொருட்களுக்கு சுமார் 200 கலோரி ஆகும். உண்மையில், இது சராசரியாக இருக்கிறது. இது உணவு என அழைக்கப்பட முடியாது, ஆனால் ஒரு நபருக்கு கருதப்பட வேண்டியது ஆபத்தானது அல்ல.
இரும்புச்சத்து அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கான உணவில் இரும்புச் சத்து மிகை உணவு மிகவும் முக்கியமான உணவு இணைப்பு ஆகும். கால்சியம் குறைவாக இல்லை, எனவே இந்தியாவில், எடுத்துக்காட்டாக, அது தீவிரமாக குழந்தைகள் காலை உணவு செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று எந்த ஆச்சரியமும் இல்லை. உதாரணமாக, கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு அயோடின், பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் ஆகியவற்றின் தன்மைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆனால், அயோடினைப் பொறுத்தவரை, பெண்களுக்குத் துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த பொருளின் உபரி கருவுக்கு ஆபத்தானது. குறிப்பாக சுத்தமாகவும்
சிவப்பு அரிசி, அதன் மென்மையான ஷெல் நன்றி, ஏற்கனவே பல ஐரோப்பிய சந்தைகளை வென்றது. சுவைப்பது மிகவும் சுவாரசியமானது. தானியத்தின் உணவுகள் சர்க்கரை ரொட்டியின் ஒரு நிழலைக் கொடுக்கின்றன, அவற்றின் சுவை மிகவும் மாறுபட்டது மற்றும் அசாதாரணமானது. நீங்கள் சாதாரண வெள்ளை அரிசி சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் சிவப்பு மாற முயற்சி செய்யலாம்.
இது ஓரளவு அதிக செலவு என்று போதிலும், அதன் நன்மைகள் மற்றும் மனநிறைவு மிகவும் விரைவாக திரும்பக் கொடுக்கின்றன. குடல் தசை மீது செல்வாக்கின் காரணமாக, ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மற்றும் மிகக் குறைவாக நகரும் உணவுகளால் தானியங்களை சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்றும் பசையம் இல்லாத பொருள் தயாரிப்பு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் ஒரு புரதம் இல்லை என்று அர்த்தம்.