பூசணி நீண்ட விலைமதிப்பற்ற காய்கறி பயிர் என்று அறியப்படுகிறது. இது தயாரிப்பது சுலபம், அதே நேரத்தில் அது ஒரு பெரிய அளவிலான பயனுள்ள பொருட்களாகும். ஊட்டச்சத்து, மாமிசம் மற்றும் விதைகள் ஆகிய இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது வழக்கமான மற்றும் குணப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக, அது மனித உடலுக்கு வேகவைத்த பூசணி பயன்பாடு என்ன கண்டுபிடிக்க மதிப்பு.
இது வேகவைத்த பூசணி மூலப்பொருட்களின் மிகுதியான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.
இரசாயன அமைப்பு
வேகவைத்த வைட்டமின்கள் முழு சிக்கலான காணப்படும்:
- வைட்டமின் ஏ , இது பார்வை மீட்பு செயல்முறை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் சாதகமாக தோல், பற்களை, நகங்கள் நிலை பாதிக்கிறது.
- இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குதல் , குழுவின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும்.
- வைட்டமின் டி உடலுக்கு சமைக்கப்பட்ட பூசணி பயன்படுத்துவது வைட்டமின் D இன் முன்னிலையிலும் கூட தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது எலும்பு திசு உருவாக்கம் மற்றும் பலத்தை பாதிக்கிறது, புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சியை நசுக்குகிறது, செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, ஆற்றல் சேர்க்கிறது.
- வைட்டமின் கே எலும்பு திசுக்களை நலிவு தடுக்கிறது.
- வைட்டமின் பிபி நரம்பு மண்டலத்தை தவறான முறையில் பாதுகாக்கிறது.
- வைட்டமின் டி நன்கு அறியப்பட்ட வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, மிகவும் அரிய வைட்டமின் டி சமைத்த கலாச்சாரம் காணப்படுகிறது, இது கனரக உணவு செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
வேகவைத்த பூசணியிலிருந்து வேறு என்ன நன்மைகளை புரிந்துகொள்வது, அது உயிரினத்தின் மிகச் சிறிய மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியம் என்று கூறுவது போதுமானது:
- இரும்பு, இரத்த சோகை தடுக்கும்;
- மக்னீசியம், இதய மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது;
- கோபால்ட், இது தீவிரமாக ஹெமாட்டோபோஸிஸில் பங்கேற்கிறது;
- துத்தநாகம், இது தோல் நிலைக்கு பொறுப்பாகும்;
- இரும்பு இரும்பு உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் செம்பு.
வேகவைத்த பூசினியின் பயனுள்ள பண்புகள்
பூசணி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் தீவிரமாக அதிக எடை கொண்ட போராட்டங்களை உதவுகிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, செரிமான செயல்பாடு நடவடிக்கைகளை ஒழுங்கமைக்கிறது, puffiness நீக்குகிறது, குழாய்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது, செய்தபின் smoothes மற்றும் தோல் moisturizes.
அதே நேரத்தில், நிபந்தனையற்ற நன்மை ஒரு வேகவைத்த பூசணி உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று உண்மையில் கவனம் செலுத்தும் மதிப்பு.
பயன்படுத்த முரண்பாடுகள்
இது பின்வரும் நிகழ்வுகளில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
- ஒரு நீரிழிவு உள்ள, ஏனெனில் கணிசமான அளவு சர்க்கரைகள் கொண்ட கூழ்;
- கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்கள்;
- தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை கொண்டது.
சமைக்கப்பட்ட பூசணி, மாறாக, நன்மை பயக்கும், மற்றும் தீங்கு, அது வயிற்றுப்போக்கு போது பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றால்: அது நோய்த்தடுப்பு நிலை மோசமடைய செய்யும்.