இந்த தயாரிப்பு தயாரிக்கப்படும் விதைகள் வெவ்வேறு சுவடு கூறுகளின் கணிசமான அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால் இன்னும், இந்த உண்மையை சணல் மாவு தன்னை நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளை பற்றி கொஞ்சம் கூறுகிறது, எனவே இது என்ன பொருட்கள் கருத்தில் நாம்.
சணல் மாவுக்கு என்ன பயன்?
முதலில், இந்தத் தயாரிப்பில் நீர்-கரையக்கூடியது மற்றும் கரும்புள்ளியுறை இலைகளின் பெரிய அளவு உள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதனால்தான், இது போன்ற ஒரு மாவு இயற்கை உறிஞ்சுவதாக இருக்கிறது என்று நிபுணர்கள் சொல்கிறார்கள், அதாவது இயற்கையாக உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் அகற்ற உதவுகிறது. இது பலர் முக்கியமாக இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது, இருப்பினும் ஹேம்ப் மாவுக்கான பயனுள்ள பயன் இல்லை.
இந்த தயாரிப்பு உள்ள வைட்டமின் ஈ உயர்ந்த உள்ளடக்கம் செல்கள் வயதான செயல்முறை மெதுவாக உதவுகிறது. இந்த வைட்டமின் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், எனவே, இலவச தீவிரவாதிகள் உருவாக்கப்படுவதை தடுக்கிறது. மேலும், சணல் மாவுகளின் பயன் இது ஃபைபின்னைக் கொண்டிருக்கலாம், இது உணவின் ஒரு சிறிய அளவு புரதத்தில் உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Fitin, அதன் பண்புகள் காரணமாக, கல்லீரல் dystrophy ஏற்படுவதை தடுக்க உதவுகிறது, இந்த உறுப்பு வீக்கம் ஏற்படும் ஆபத்து குறைக்கிறது.
அத்தகைய மாவு நீங்கள் குழுவில் B, வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் காணலாம் . உதாரணமாக, உடலில் உள்ள அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் சாதாரண உடலமைப்பிற்கு அவசியமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். பொட்டாசியம் இதய தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, எலும்பு திசுக்களுக்கு கால்சியம் தேவைப்படுகிறது, மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன.
சுருக்கமாக, சணல் மாவு உடற்கூறியல் (கொழுப்பு உட்பட), அத்துடன் எடை இழக்க விரும்புவோரை சரிசெய்ய விரும்பும் மக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் சணல் மாவு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கிறது.
சர்க்கரை மாவு தீங்கு என்பது ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகளின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையின் காரணமாக மட்டுமே சாத்தியமாகும், எனவே அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சிறிய அளவில் முயற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் உடலின் எதிர்வினைக்கு காத்திருக்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்பு உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் அலர்ஜியின் சிறிய வெளிப்பாடுகள் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.