ஒரு எலுமிச்சை-மெல்லிய உடையணிந்த ஆடைடன் வேகவைக்கப்பட்டு, மென்மையான இடியுடன் வறுத்த அல்லது ஆலிவ்ஸ் மற்றும் தக்காளி தக்காளி சேர்த்து சமைக்கலாம். Makroronus பயன்படுத்தப்படும் எந்த அடிப்படையில் இந்த உணவுகள் பட்டியலில், முடிவுக்கு வரவில்லை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நம் மேஜையில் ஒரு அரிதான விருந்தாளியாக மட்டுமல்ல, நன்மைகள், நாம் அறிந்திருக்கும் தீமைகள் மட்டுமல்ல ஹோகியின் மீன்.
ஹோகி மீன் நன்மைகள்
நீண்ட வால் என்று செல்லப்பெயர் பெற்ற மீன், மக்கள் ரொட்டி வென்றவர் போல், ஹேக் போன்றது. நீங்கள் ஒரு பிணத்தை வாங்க வேண்டும் குறிப்பாக. கடல் ஆழத்தின் இந்த கொள்ளையடிக்கும் பிரதிநிதி எந்தவொரு எலும்புக்கூடும் இல்லை, இது விரைவான தயாரிப்புக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உதவுகிறது.
சத்துக்களை பொறுத்தவரை, ஹோகி 25% வரை அயோடினை கொண்டுள்ளது. இது, வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, மற்றும் ஒரு நபரின் வளர்ச்சி வெப்பநிலை மற்றும் நரம்பியல்-மனநல வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. பாஸ்பரஸ் ஒரு சாதாரண நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, இரு எலும்புகள் மற்றும் பற்கள். இரும்பு சாதாரணமாக மனிதகுலத்தை பாதுகாக்கிறது. இந்த பயனுள்ள பொருட்கள் கூடுதலாக, makruronos கொண்டிருக்கின்றன: மாங்கனீசு, பொட்டாசியம், ஃவுளூரின், மெக்னீசியம் , கால்சியம், செம்பு, கோபால்ட், குரோமியம். அவர்களுக்கு நன்றி, மனநிலை அதிகரிக்கிறது, மகிழ்ச்சியை தோன்றுகிறது.
டிலாஹோவ்ஸ்டிக் என்பது உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமாக செயல்படும் சேர்க்கைகளின் உருவகம் ஆகும். மேலும், ஹோகி மீன் அவர்களின் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்திற்காக மதிப்பிடப்படுகிறது. இந்த குறைந்த புரதம், கிட்டத்தட்ட அல்லாத கொழுப்பு தயாரிப்பு, அதன் 100 கிராம் மட்டுமே 35 கிலோகலோரி உள்ளது.
உச்சரிக்கப்படுகிறது இறால் சுவையை இனிப்பு வெள்ளை இறைச்சி மட்டுமே சாத்தியம் இல்லை, ஆனால் அது உங்கள் உணவில் உணவு ஊட்டச்சத்து கடைபிடிக்கின்றன அந்த சேர்க்க வேண்டும். அனைத்து பிறகு, appetizing hoki கலோரி உள்ளடக்கம் ஆனால் சந்தோஷமாக முடியாது.
மக்ரோனஸிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்
இன்று வரை, இந்த மீன் இறைச்சி நுகர்வு எந்த தடையும் இல்லை. ஒரே விஷயம், மீன் பிணக்கு, கடல் உணவிற்கு ஒரு அலர்ஜி இருந்தால், இந்த தயாரிப்பு கைவிடப்பட வேண்டும்.