எடை இழப்புக்கான ஸ்ட்ராபெர்ரி பயன்பாடு அதிகமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உயிர்களுக்கான தேவையான பிற பொருட்கள் ஆகியவற்றின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. பலவகையான உணவு வகைகள் உள்ளன, இவை பெர்ரி பயன்பாடுகளின் அடிப்படையில் அமைந்திருக்கின்றன.
உணவில் ஸ்ட்ராபெர்ரி இருக்க முடியுமா?
பெர்ரிக்கு அதிக எடை குறைக்க உதவுகிறது என்று பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன:
- ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் வழக்கமான பயன்பாடு வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது, மேலும் அது செரிமான அமைப்புகளை மேம்படுத்துகிறது.
- பெர்ரிகள் ஒரு மிதமான டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகின்றன, இது அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்கி, புழையின் நீரை அகற்ற அனுமதிக்கிறது.
- புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், குறைந்த அளவிலான கலோரி உள்ளடக்கம், 100 கிராம் மட்டுமே 30 கிலோகலோரி, எந்த உணவையும் பல்வகைப்படுத்தலாம்.
- ஸ்ட்ராபெரி, பீட்னினைக் கொண்டுள்ளது, இது செரிமானத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து குடல்களை தூய்மைப்படுத்த உதவுகிறது.
- பெர்ரிஸ் சிறந்த மனச்சோர்வு, மற்றும், உனக்கு தெரியும், எந்த உணவு உடல் ஒரு மன அழுத்தம் உள்ளது.
ஒரு உணவு போது ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிட எப்படி?
எடை இழப்புக்கு பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன.
நாள் இறக்கும் . நீங்கள் 1 கிலோ வரை இழக்கலாம். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி 1.5 கிலோ சாப்பிட வேண்டும். மெல்லிய வளர்ந்து வரும் அத்தகைய மாறுபாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு
மோனோடைட் . இது ஆரம்ப எடையை பொறுத்து நீங்கள் 3 கிலோ வரை இழக்க முடியும் 4 நாட்கள், கணக்கிடப்படுகிறது. ஸ்ட்ராபெர்ரி அளவு குறைவாக இல்லை. தண்ணீர் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர்.
4 நாட்கள் உணவு . இந்த நேரத்தில், நீங்கள் 2 கிலோ வரை இழக்கலாம். இந்த நாட்களின் மெனு:
- காலை உணவு: 1 டீஸ்பூன். பால், 350 கிராம் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், டீ;
- சிற்றுண்டி: ரொட்டி 1 துண்டு மற்றும் சீஸ் 2 தேன், தேநீர்;
- மதிய உணவு: காய்கறி சூப், 150 கிராம் மார்பக, கீரைகள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி 180 கிராம், அத்துடன் டீ;
- சிற்றுண்டி: சர்க்கரை 1 டீஸ்பூன் கொண்ட ஸ்ட்ராபெர்ரி 300 கிராம்;
- இரவு உணவு: ஸ்ட்ராபெர்ரி 280 கிராம், அரை வாழைப்பழங்கள், காபி.