மிக நீண்ட முன்பு, அமெரிக்க இதய சங்கம் கரோனரி தமனி நோய் ஒரு உணவு போது (நிரூபிக்கப்பட்ட இதய நோய்) நிரூபித்தது, நுகரப்படும் கலோரி அளவு ஒவ்வொரு நாளும் உணவு போகும் அனைத்து கலோரிகள் குறைந்தது 40% இருக்க வேண்டும்.
இதய நோய் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு டயட்
உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டியது முக்கியம், ஆகவே இந்த ரொட்டி உயர் தரத்தின் கோதுமை மாவுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் முழு தானியங்கள், கரடுமுரடான சாம்பல் அல்லது தவிடு. முதல் போலன்றி, அவர்கள் இதய தசை உட்பட, உடல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் அதிக அளவில் பொருட்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, பகல் நேரத்தில் நீங்கள் முடிந்தவரை அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதே. திருப்திகரமாக ஏதாவது வேண்டுமா? பின்னர் வேகப்பந்து, பாஸ்தா மற்றும், நிச்சயமாக, ஆங்கிலம் காலை உணவு, மீது சாய்ந்து. கொழுப்பிலுள்ள ஆட்டுக்குட்டியின் கொழுப்பு, கொழுப்பு, மூக்கு, பன்றி, புகைபிடித்த பொருட்களின் அனைத்து வகைகள், sausages, sausages மற்றும் பிற நுகர்வு.
கரோனரி இதய நோய் அகற்றுவதற்கு மற்றும் அல்சைமர் நோயைத் தடுக்க தடுக்க, நாங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மீன் சாப்பிடுகிறோம், மேலும் கடல் உணவை உட்கொள்வோம். இருப்பினும், கடைசியாக அனுமதிக்கப்படக்கூடிய வகையில் நாங்கள் கேவியர் மற்றும் நண்டுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
கரோனரி இதய நோய் மற்றும் ஆஞ்சினாவுக்கான உணவு
அடிப்படை உணவில் உணவு எண் 10 ஆகும். எனவே, நாம் அட்டவணை உப்பு நுகர்வு குறைக்க, ஆனால் அதே நேரத்தில் பெர்ரி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உணவு வளப்படுத்த. மூலம், ஐ.ஹெச்.டி பாதிக்கப்படுகிறவர்கள், மருத்துவர்கள் குமாரின் உள்ள பணக்கார உணவு சாப்பிட பரிந்துரை:
- buckthorn;
- currants;
- செர்ரி;
- செர்ரி;
- அவுரிநெல்லிகள்;
- அத்திப்.
- பின்வரும் உணவில் இருந்து நாங்கள் விலக்கப்படுகிறோம்:
- முட்டை மஞ்சள் கரு;
- கல்லீரல்;
- கீரை மற்றும் மசால்
நீங்கள் இரத்த உறைவு ஒரு போக்கு இருந்தால், கருப்பு திராட்சைப்பழம் சாப்பிட கூடாது.
நாம் ஒரு ஜோடி உணவு சமைக்க, அதை கொதிக்க, அதை சுட அல்லது அதை வைத்து. அவ்வாறு செய்யும்போது, நாம் ஆளிவிதை அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறோம் .
CHD மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு உள்ள உணவு
இந்த வழக்கில், விலங்கு கொழுப்புகள் காய்கறி கொழுப்புகள் பதிலாக, மற்றும் உணவில் வைட்டமின்கள் பி, பி குழு, மெக்னீசியம்,
- தளர்வான தேநீர்
- குறைந்த கொழுப்பு பால்;
- ரசங்கள்;
- வெண்ணெய்;
- முட்டைகள்;
- கடல் காலே, முத்தங்கள்;
- புதர், தழை மற்றும் ஓட்மீல்;
- காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்.