அவர் எடை Xenia Borodina இழக்க நிர்வகிக்கப்படும் வழி, மர்மத்தில் மறைத்து. ஊடகங்கள் நிறைய யூகங்களைக் கொண்டுள்ளன, போரோடின் தன்னை ஒரு அதிசய உணவைப் பற்றி ஒரு பேட்டி ஒன்றில் பேசுகிறார், மற்றும் இன்டர்நெட்டின் விரிவுபாடுகள் பல்வேறு கருத்துக்களில் நிரப்பப்படுகின்றன "ஒரு குடும்ப நண்பர் என்று அழைக்கப்பட விரும்பாத ஒரு குடும்ப நண்பர்." போரோடின் எடை இழந்துவிட்டார் என்பதைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லுவேன், வழக்கை கவனித்து, பல்வேறு கண்ணோட்டங்களில் இருந்து.
முன்வரலாறு
Xenia Borodina ஒரு பிரபலமான தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளர், ஒருவேளை எங்கள் திரைகளில் மிகவும் மோசமான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி, Dom-2, மிகவும் மேம்பட்ட மாஸ்கோ கட்சிகளின் ஒரு சமூக மற்றும் அடிக்கடி. ஆனாலும், "செல்வர்களும் அழுகிறார்கள்," மற்றும் செனியாவின் விஷயத்தில், வயது வந்த எடை இழப்பு மற்றும் அதிக எடைக்கான போக்கிற்கு எதிரான போராட்டம் என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள்.
போரோடின் அநேகமாக எல்லா உணவையும் அனுபவத்தையும் எங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தியது, மற்றும் எடை எப்படியாவது ஒரு கெளரவமான எல்லைக்குள் வைத்திருந்தால் பிறப்புக்குப் பிறகு, Xenia தனது பயங்கரமான தூக்கத்தில் மோதியது.
நீங்கள் போகும் முன், போரோடின் பிறப்புக்கு பிறகு எடை இழந்துவிட்டால், கேமரா காட்சிகளில் கடிகாரத்தைச் சுற்றியிருக்கும் ஒரு பெண் 15 கிலோ முழுக்க உணர வேண்டும் என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். 9-12 மாதங்களுக்குப் பிறகு போரோடின் காத்திருக்க வேண்டிய நேரம் இல்லை, வளர்சிதைமாற்றம் (சாதாரணமாக) சாதாரணமானது, ஒரு அறியப்பட்ட நபர் அதை வாங்க முடியாது.
குளோரோபில் டயட்
எனவே, Xenia Borodina எடை இழந்தது எப்படி சொல்ல என்று ஒரு உணவு, பதிப்பு # 1 செல்லலாம்.
போரோடின் உணவைக் கவனத்தில் எடுத்துக் கொண்டது, இது ஒரு நீண்டகாலத்திற்கு முன்புதான், உடல் பருமனைத் தடுக்க அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து வல்லுநர்களால் உருவாக்கப்பட்டது.
உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் 400 கிலோகலோரி ஆகும். இது தாவர பொருட்களின் பிரத்தியேகமாக உள்ளது, அவை கடினமான ஃபைபர் காரணமாகவும், பசியுடனான புழுக்களாக மாறுவதை அனுமதிக்கின்றன.
கலவை உணவு - ஒரே பச்சை காய்கறிகள்.
காலை உணவுக்காக, Xenia 2-3 ரவை crumbs மற்றும் 3 புதிய வெள்ளரிகள் உள்ளது. நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது கனிம நீர் இல்லாமல் தேநீர் குடிக்க முடியும்.
Borodin எந்த பச்சை காய்கறிகள் (வெள்ளரிகள், முட்டைக்கோஸ், பீற்று டாப்ஸ், பச்சை மிளகுத்தூள், கீரை, முள்ளங்கி டாப்ஸ், கூனைப்பூக்கள், கீரை, சிவந்த பழுப்பு வண்ணம், ஆலிவ், முதலியன) இருந்து தயார் இது காய்கறி சூப், dines.
இரவு உணவிற்கு, நீங்கள் ஒரு காய்கறி சாலட் தயாரிக்க வேண்டும் மற்றும் அதை 1 தேக்கரண்டி நிரப்ப வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெய்.
இந்த உணவின் நன்மைகள் ஃபைபர் இருந்து பசி உணர்கிறேன் உண்மையில் ஒடுக்கப்பட்ட, பிளஸ், வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை microelements என்று - இது எடுத்து முடியாது. இருப்பினும், தினசரி 400 கலோரிகளை சாப்பிடுவதால், உடலின் தினசரி தேவைகளை நீங்கள் மூடிவிடாதீர்கள் - மீளுருவாக்கம், சுவாசம், தடிப்பு, தொகுப்பு - இது சுமார் 800-900 கிலோகலோரி ஆகும்.
முறை எண் 2
ஆனால், நாம் சொன்னபடி, போரோடினுக்கு எடை குறைந்து சுற்றி பல இரகசியங்கள் மற்றும் வதந்திகள் உள்ளன. சில ஆதாரங்கள் Xenia எடையை இழந்துவிட்டன என்ற உண்மையைக் குறிப்பிடுகின்றன, அவளுடைய சக ஊழியரின் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தி - கெசியா சோபோக். முறை அனைத்து உயர் கலோரி, அரிதான மற்றும் அற்புதம் உணவு, மற்றும் அன்றாட மாலை enemas கட்டுப்படுத்தும் கொண்டுள்ளது. அனைத்து குரல்களுடனும் உள்ள டாக்டர்கள் குடல் மற்றும் மைக்ரோஃபுளோராவின் ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆபத்தை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் எடை குறைந்து போகாமல் மறைக்காத உண்மை.
எடை இழப்பு நீளம்
நீங்கள் விரும்பும் "போரோடினோ" முறைகள் எதுவாக இருந்தாலும், போரோடின் எடை இழந்த நேரத்தில் நீங்கள் நிச்சயமாக ஆர்வமாக உள்ளீர்கள். இதற்கிடையில், போரோடின் மெல்லிய வடிவத்தில் பொதுமக்களிடமிருந்து தோன்றியதைப் போல, இரண்டு வாரங்கள் எடுத்துக் கொண்டது. இத்தகைய குறுகிய காலத்தில் நீங்கள் எப்படி எடை இழக்கலாம் - முடிவெடுக்கும் முடிவுகளை எடுங்கள்.
இதற்கிடையில், போரோடின் கூட உடற்பயிற்சியில் அவர் எடை இழக்கவில்லை என்று மறுக்கவில்லை. அவள் வெறுமனே ஒரு பயங்கரமான நேரம் பற்றாக்குறை உள்ளது, மற்றும் விளையாட்டு teledivies புறக்கணிக்கப்படுகின்றன. மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தபடி, எடை இழந்து, எடையைக் குறைப்பதற்கான சாத்தியமான ஒரே வழி, ஒரு நகைச்சுவையாக பெயரிடப்பட்ட, கடினமான க்ளோரோஃபிளை உணவு ஆகும்.