அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட் ருசியான உணவையும், நுண்ணுயிரிகளையுமே காணாமல் போயுள்ள வைட்டமின் சப்ளைக்கு உதவுகிறது. கசப்பான, புரதச்சத்து நிறைந்த, சத்தான கருவகம் தங்களை நன்றாகக் கொண்டிருக்கும், ஆனால் சீஸ் மற்றும் காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் ஆகியவற்றோடு சேர்த்து, அவை சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு, உடலில் மென்மையான பொருட்கள் நிறைந்ததாகவும், தின்பண்டங்களை ஒரு தனித்த அமைப்புமுறையாகவும், சுருக்கமாகவும் தருகின்றன.
என்ன வகை சாலட் வால்நட் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது?
அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட கலவை கலவையுடன் நிறைந்த ஒரு செய்முறையாகும். நட் என்பது முற்றிலும் பீட், கேரட், கோழி பீப்பாய், மாட்டிறைச்சி, மற்றும் அதன் ஒல்லியானது தயிர், மயோனைசே அல்லது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றால் உகந்ததாக உள்ளது. இந்த தின்பண்டங்கள் எளிமைப்படுத்தப்படும்: கூறுகள் வேகவைக்கப்பட்டு, வெட்டு, கொட்டைகள் மற்றும் பருப்புடன் தெளிக்கப்படுகின்றன.
- அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட வைட்டமின் சாலட் 5 நிமிடங்களில் சமைக்கப்படும். இதற்காக, இரண்டு வெட்டப்பட்ட பச்சை ஆப்பிள்கள், பெருஞ்சீரகம், இனிப்பு மிளகு மற்றும் 50 கிராம் அக்ரூட் பருப்புகள் 60 மி.லி. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 20 மி.லி எலுமிச்சை சாறு, வெங்காயம் பாலாடைக்கட்டி, வெந்தயம், வெந்தயம் ஆகியவற்றால் தெளிக்கப்படுகின்றன.
- அரிசி மற்றும் வெண்ணெய் ஒரு சாலட் குறைவாக பயனுள்ளதாக உள்ளது. இது வெண்ணெயை ஒரு துண்டுடன் வெண்ணெய், ஆப்பிள் மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம் துண்டுகள் கலந்து மற்றும் தயிர் அதை நிரப்ப வேண்டும்.
பழம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட் "மென்மை"
ஒவ்வொரு இல்லத்தரசி தனது சொந்த சாலட் கொண்டு prunes மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள். மேலும் அடிக்கடி, உலர்ந்த பழங்கள் புகைபிடித்த மற்றும் இனிப்பு உணவுகள், மற்றும் நட்டு பொருட்கள் சேர்க்கிறது இதில் ஒரு flaky சிற்றுண்டி, - ஒரு முறுமுறுப்பான அமைப்பு. இவை அனைத்தும் சாலட் "மென்மை" யில் உள்ளடங்கியிருந்தன. சுண்டல் மற்றும் கொட்டைகள் மூலம் அரைக்கோளத்தில் உள்ள சிக்கன் மார்பக, முட்டை மற்றும் வெள்ளரிக்காய், ஒரு புதிய சுவை வாங்கியது மற்றும் ஒரு பிரகாசமான உணவாக மாறிவிட்டது.
பொருட்கள்:
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 60 கிராம்;
- கோழி வடிகட்டி - 150 கிராம்;
- வெள்ளரி - 1 துண்டு;
- ப்ரொன்ஸ் - 80 கிராம்;
- முட்டை - 3 துண்டுகள்;
- கேரட் - 1 துண்டு;
- மயோனைசே - 120 கிராம்.
தயாரிப்பு
- கோழி வடிப்பான், கேரட் மற்றும் முட்டைகளை கொதிக்கவைத்து, 15 நிமிடங்கள் ஊறவைக்க வேண்டும்.
- அனைத்து பாகங்கள் அரைத்து மற்றும் அடுக்குகள் இடுகின்றன: prunes, கொட்டைகள், கோழி, கேரட், வெள்ளரி, முட்டை வெள்ளை, மஞ்சள் கரு. மயோனைசே கொண்டு உயவூட்டு.
- 15 நிமிடங்கள் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட்டைச் சூடேற்றவும்.
அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் அன்னாசி - சாலட் கொண்டு சாலட்
அன்னாசி மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட் - சமையலறை இணைவு பிரதிநிதி, எல்லாமே முரண்பாடுகளால் கட்டப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், கொட்டைகள் caramelized - இது அன்னாசிப்பழம் ஒரு ருசியான கலவை வழங்குகிறது, ஆனால் அவர்களின் இழைகளின் துருவமுனை வலியுறுத்துகிறது. கீரை மற்றும் ஃபாபாக்கள் இன்னும் கரிமமாக இருக்கின்றன: முதலில் புத்துணர்ச்சி எப்போதும் இனிமையானதாக இருக்கும், ஆனால், இரண்டாம் உப்புத்தன்மை முரண்பாடுகளில் நன்கு விளையாடும்.
பொருட்கள்:
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 15 துண்டுகள்;
- கீரை இலைகள் - 30 பிசிக்கள்.
- அன்னாசி - 100 கிராம்;
- feta - 50 g;
- எண்ணெய் - 80 மில்லி;
- ஒயின் வினிகர் - 40 மில்லி;
- வெண்ணெய் - 120 கிராம்;
- சர்க்கரை - 3 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
- உருகிய வெண்ணெய் உள்ள, சர்க்கரை ஊற்ற மற்றும் 2 நிமிடங்கள் சமைக்க.
- கொட்டைகள் மற்றும் தீவனம் மீது ஊற்றவும்.
- உட்செலுத்துதல் மற்றும் உறைவிப்பான் மீது வைக்கவும்.
- கீரை, பைனாப்பிள் மற்றும் ஃபாஃபா துண்டுகள் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
- வினிகர் மற்றும் எண்ணெயுடன் சீசன்.
வால்நட் கொண்டு கர்செட் காப்பு சாலட்
ஹவுஸ்வைவ்ஸ் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறை மாதுளை மற்றும் வாதுமை கொட்டை வகை "பாம்ரனேட் காப்பு" ஒரு சாலட் விரும்புகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் காரணம் கூறுகள் சிறப்பாக செயல்படவில்லை, ஆனால் வெற்றிகரமாக வேறுபட்டன. காய்கறிகள் இனிப்பு மற்றும் இறைச்சி புத்துணர்ச்சியை அழகாக புளிப்பு மாதுளை மற்றும் nutty கசப்பு மூலம் அமைக்கப்படுகிறது, மற்றும் கொட்டைகள் அடர்த்தியான அமைப்பு தங்களை மென்மை மென்மை பாதிக்காது.
பொருட்கள்:
- பீற்று - 2 பிசிக்கள்.
- கேரட் - 1 துண்டு;
- முட்டை - 3 துண்டுகள்;
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 200 கிராம்;
- கன்னங்கள் - 2 துண்டுகள்;
- கோழி வடிகட்டி - 180 கிராம்;
- மயோனைசே - 120 கிராம்.
தயாரிப்பு
- கறி, பீட், முட்டை மற்றும் கேரட் கொதிக்கவைத்து வெட்டவும்.
- நட்ஸ் இறுதியாக அறுப்பேன்.
- கண்ணாடி சுற்றி அடுக்குகளை வைத்து: கோழி fillet, beets, கொட்டைகள், கேரட், முட்டை.
- Promazhyte மயோனைசே ஒவ்வொரு அடுக்கு, மேல் - மாதுளை விதைகள் கொண்டு அலங்கரிக்க.
கோழி மார்பக மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட்
கோழி, காளான்கள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவற்றால் சாலட் புரோட்டீன் தயாரிப்புகளின் ஒரு மூவர் ஆகும், இது கலவையில் உபயோகிக்கக்கூடியது மற்றும் ருசிக்கக்கூடிய இனிமையானது. வறுத்த காளான்கள் இருந்து மென்மையான கொட்டைகள், மென்மையான fillets மற்றும் காளான் பிசைந்த மாவு உருளைக்கிழங்கு நிரந்தரமாக வீட்டு உறுப்பினர்கள் பசி விட்டு ஒரு சமநிலை கலவையை உருவாக்க மற்றும் பண்டிகை அட்டவணை ஒரு பகுதியை உணவு விருந்தினர்கள் தயவு செய்து.
பொருட்கள்:
- வடிகட்டி - 550 கிராம்;
- சாம்பியன்கள் - 150 கிராம்;
- எண்ணெய் - 40 மில்லி;
- வெங்காயம் - 1 துண்டு;
- சீஸ் - 60 கிராம்;
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 80 கிராம்;
- மயோனைசே - 120 கிராம்.
தயாரிப்பு
- கரைகளை வெட்டி அவற்றை வெட்டுங்கள்.
- வெங்காயம் சேர்த்து காளான்கள் வறுக்கவும் மற்றும் கலப்பான் உருட்டும்.
- காளான்கள் மற்றும் ஃபில்லெட்கள் கலந்து.
- மயோனைசே பருவத்தில், சீஸ் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்டு தெளிக்கவும்.
- 15 நிமிடங்கள் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட கோழி மார்பகத்தை சாலட் செய்யுங்கள்.
பீட் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட் - செய்முறை
அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட பீட்ரூட் சாலட் தின்பண்டங்களின் உலகிலேயே சிறந்தது. பல undeservedly அதை மூலம் கடந்து, இது beets, கொட்டைகள் மற்றும் பூண்டு உள்ள வைட்டமின்கள் நிரப்பவும் மிகவும் எளிமையான மற்றும் வரவு செலவு விருப்பத்தை மறந்து. பிந்தைய முன்னிலையில், பானை மசாலா, பொருத்தமான மற்றும் எண்ணெய் கொட்டைகள், மற்றும் இனிப்பு பீற்று சேர்க்கிறது.
பொருட்கள்:
- பீட் - 300 கிராம்;
- பூண்டு ஒரு கிராம்பு - 4 துண்டுகள்;
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 80 கிராம்;
- மயோனைசே - 60 கிராம்.
தயாரிப்பு
- பீட்ரூட் கொதிக்க, தலாம் மற்றும் தட்டி.
- பூண்டு மற்றும் கொட்டைகள் மற்றும் பருவத்தில் மயோனைசே கொண்டு பருப்பு.
திராட்சை மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட "டிஃப்பனி" சாலட்
கோழி, திராட்சை மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட் - இது எளிய, அசாதாரண மற்றும் நேர்த்தியானது, "டிஃப்பனி" என்ற உயர்தர பிராண்டைப் போல, சிற்றுண்டி அதன் பெயரைப் பெற்றது. காரமான சீஸ் மற்றும் மென்மையான கொட்டைகள் கொண்ட மென்மையான fillet ஒரு சீரான சேர்க்கை, பசுமையான திராட்சை புத்துணர்ச்சி கொண்டு நீர்த்த - தரமற்ற tasteful மற்றும் வசதியான பகுதியாக ஜூன்.
பொருட்கள்:
- fillets - 150 g;
- முட்டை - 3 துண்டுகள்;
- வெங்காயம் - 80 கிராம்;
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 50 கிராம்;
- மயோனைசே - 60 கிராம்;
- திராட்சை - 100 கிராம்.
தயாரிப்பு
- கோழி வடிப்பால் கொதித்தது மற்றும் வெட்டுவது.
- முட்டைகளுடன் அதே போல் செய்யுங்கள்.
- கொட்டைகள் பிளெண்டரில் சுருள்.
- கோழி, முட்டை, கொட்டைகள், பாலாடைக்கட்டி, திராட்சை: மயோனைசே கொழுப்பு, அடுக்குகளை அசை.
மாட்டிறைச்சி மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட்
ஆசிய பாணியில் இறைச்சி மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட் - மயோனைசே தின்பண்டங்களுக்கு ஒரு பெரிய மாற்று. நியமங்களைப் பின்பற்றி, எளிமையானது மற்றும் சீரான உணவின் அனைத்து கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது: வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, கீரைகள், மிளகாய், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள். பிந்தைய, இனிப்பு, உப்பு மற்றும் காரமான கிளாசிக் கலவை வேறுபடுத்தி, ஒரு இனிமையான கசப்பு சேர்க்க.
தேவையான பொருட்கள் :
- மாட்டிறைச்சி - 550 கிராம்;
- எலுமிச்சை சாறு - 120 மில்லி;
- எண்ணெய் - 100 மில்லி;
- சோயா சாஸ் - 60 மில்லி;
- செர்ரி - 200 கிராம்;
- மிளகாய் - 1 பிசி;
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 60 கிராம்;
- வோக்கோசு - 20 கிராம்.
தயாரிப்பு
- 60 மி.லி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வெண்ணெய் 50 மிலி சோயா சாஸ் கலந்து 30 நிமிடங்கள் மாட்டிறைச்சி marinate.
- 200 டிகிரிகளில் 10 நிமிடம் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர இறைச்சி வறுக்கவும்.
- வெட்டு மற்றும் செர்ரி துண்டுகள், கீரைகள், மிளகாய் மற்றும் கொட்டைகள் சேர்த்து.
- பருவம் அக்னீ எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கொண்டு இறைச்சி சாலட்.
பேரி, சீஸ் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட்
சீஸ் மற்றும் கொட்டைகள் இந்த சாலட் சாதாரணமான பஃப் கேஸ்ட்கள் சேர்ந்தவை அல்ல. ஒரு பியர் கூடுதலாக, அது ஒரு பிரபுத்துவ தலைசிறந்த மாறும், உணவகம் உணவு மெனுவில் இடத்தில் உள்ளது. புளிப்பு நீல சீஸ், மென்மையான கொட்டைகள் மற்றும் புதிய கீரை இலைகள் இணைந்து இனிப்பு பேரி, - ருசியான ருசியான, நேர்த்தியான, ஆனால் தயார் விரைவு.
பொருட்கள்:
- பேரி - 1 துண்டு;
- கலவை கலவை - 250 கிராம்;
- கொட்டைகள் - 150 கிராம்;
- நீல சீஸ் - 70 கிராம்;
- வினிகர் - 20 மிலி;
- எண்ணெய் - 60 மிலி.
தயாரிப்பு
- சருமத்திலிருந்து தோலை முறித்து, க்யூப்ஸ் வெட்டவும்.
- வறுத்த கடையில் கொட்டைகள் கொட்டி விடுங்கள்.
- அனைத்து பொருட்கள் கலந்து.
- மது வினிகர் மற்றும் வெண்ணெய் பருவம்.
சதுப்பு மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட்
சாம்பினோன்ஸ் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட ஒரு எளிய சாலட் கூட ஸ்க்விட் செய்யப்பட்டால் மென்மை மற்றும் மெருகூட்டல் பெறும். ஒப்பீட்டளவில் நடுநிலை சுவை மற்றும் கடல் உணவு மென்மையான அமைப்பு செய்தபின் வறுத்த காளான்கள் மற்றும் நட்-ரொட்டி இணைந்து. பிந்தைய ஒளி அமைப்பு ஒரு சிறப்பு piquancy அறிமுகப்படுத்துகிறது, சிறிது பற்களில் crackling.
பொருட்கள்:
- ஸ்க்விட் - 450 கிராம்;
- சாம்பியன்கள் - 300 கிராம்;
- வெங்காயம் - 2 துண்டுகள்;
- வால்நட்ஸ் - 180 கிராம்;
- வெங்காயம் - 100 கிராம்;
- எண்ணெய் - 60 மில்லி;
- மயோனைசே - 120 கிராம்.
தயாரிப்பு
- 3 நிமிடங்கள் மற்றும் வெட்டுக்கு ஸ்க்விட் சமையல்.
- வெங்காயம் மற்றும் காளான்கள் வறுக்கவும்.
- பிளெண்டர் கொட்டைகள் கிழித்து. காளான்கள் சில சேர்க்க, அலங்காரம் ஓய்வு பயன்படுத்த.
- சீசன் காளான்கள், ஸ்குய்டுகள் மற்றும் மயோனைசே கொண்ட சீஸ்.
- சாலட் பாகுபடுத்தி மற்றும் hazelnut கொண்டு தெளிக்க.
Raisins மற்றும் கேரட், அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட சாலட்
பற்றாக்குறை சமயங்களில், திராட்சையும் , அக்ரூட் பருப்புகளும் சேர்த்து கேரட்டுகள் கூடுதலாக ஒரு கலவை ஒன்று அலங்கரிக்கப்பட்டன. இந்த செய்முறையை நவீன பதிப்பு பிரதிபலிக்கிறது, அங்கு மசாலா பூண்டு, இனிப்பு திராட்சைகள் மற்றும் மிருதுவான கொட்டைகள் ஆகியவை இணைந்து தேன்-கடுகு உடுத்தியுள்ளன - மிகவும் பயனுள்ள பயனுள்ள மயோனைசே ஒரு சுவாரஸ்யமான மாற்று.
பொருட்கள்:
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 40 கிராம்;
- கேரட் - 3 துண்டுகள்;
- திராட்சையும் - 4 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- பூண்டு ஒரு கிராம்பு - 3 துண்டுகள்;
- தேன் - 10 கிராம்;
- கடுகு - 10 கிராம்;
- எண்ணெய் - 40 மில்லி;
- எலுமிச்சை சாறு - 20 மிலி.
தயாரிப்பு
- கடுகு, வெண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேங்காய் கேரட், திராட்சையும், கொட்டைகள் மற்றும் பூண்டு கலவையை கொண்டு whisk தேன்.
அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட ஜோர்ஜிய சாலட்
ஜோர்ஜியா - எளிய, ஆனால் மிகவும் வண்ணமயமான உணவுகள் பிறப்பிடமாக, எனவே இது அக்ரூட் பருப்புகள் ஒரு மிகவும் ருசியான கலவை பிரத்தியேகமாக கெளகேசிய சமையல்காரர்களுக்கு சமைக்க முடியும் என்று விசித்திரமாக இல்லை. இந்த செய்முறையை புதிய தக்காளி, வெள்ளரிகள் மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம், நறுமண நட்டு வெண்ணெய் சுவை, ஒரு அசாதாரண சுவை மற்றும் piquancy பெற எப்படி ஒரு நல்ல உதாரணம் ஆகும்.
பொருட்கள்:
- தக்காளி - 4 துண்டுகள்;
- வெள்ளரி - 3 துண்டுகள்;
- சிவப்பு வெங்காயம் - 2 பிசிக்கள்.
- கீரைகள் - 50 கிராம்;
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 60 கிராம்;
- பூண்டு ஒரு கிராம்பு - 5 பிசிக்கள்.
- மிளகாய் - 1/2 பிசிக்கள்.
- வினிகர் - 20 மிலி;
- தண்ணீர் 100 மிலி.
தயாரிப்பு
- பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் தண்ணீர் ஊற்ற, வினிகர், மிளகு, கொட்டைகள் மற்றும் பூண்டு மற்றும் துடைக்க சேர்க்க.
- சீசன் வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் வெள்ளரி துண்டுகள் ஒரு கலவையை.
- ஜோர்ஜிய சாலட் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்டு தெளித்து உடனடியாக பரிமாறவும்.