இரைப்பை அழற்சியுடன் சாப்பிட எப்படி தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நோயின் மேலும் போக்கையும் நோயாளியின் பொது நிலைமையையும் இது சார்ந்துள்ளது. அதிகப்படியான தூண்டுதலிலிருந்து வயிற்றின் சளி சவ்வு பாதுகாக்க, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவு கடைபிடிக்க வேண்டும்.
உணவின் முக்கிய விதிகள்
இந்த நோயை எதிர்கொள்ளும் நபர்கள், இரைப்பை அழற்சியில் சரியாக சாப்பிட எப்படி ஆர்வமாக உள்ளனர். வீணாக இல்லை, ஏனெனில் இரைப்பை சாறு குவிப்பதை தடுக்க, சளி சோர்வு, இது ஒரு பகுதி உணவு வழங்க முக்கியம் - குறைந்தது 6 முறை ஒரு நாள்.
உணவு உணவில் நன்கு மெல்லும் உணவை உட்கொள்கிறதா என்பதை கவனத்தில் கொள்வது அவசியம். குறைந்தபட்சம் 20 மெல்லும் இயக்கங்கள் செய்ய வேண்டும் - இது எளிதான செரிமான செயல்பாட்டை எளிதாக்கும் மற்றும் வயிற்றில் சுமையை குறைக்கும். காஸ்ட்ரோடிஸ் கடுமையான உணவு சாப்பிடுவதை தடுக்கிறது, அதே போல் மிகவும் குளிரான மற்றும் சூடான உணவுகள்.
ஒரு காஸ்ட்ரோடிசில் சாப்பிட இது ஒரு வழுவழுப்பான மூலம் சமையல், அடக்குமுறை அல்லது செயலாக்க, போன்ற வழிகளில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் அவசியம். உணவு திரவமாகவோ அல்லது மென்மையானதாகவோ இருந்தால் நல்லது.
இரைப்பை அழற்சியுடன் அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடுக்கப்பட்ட உணவுகள்
நோய் முன்னேற்றமடையாது, வயிற்றின் இரைப்பை அழற்சி போது என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பது அவசியம். உணவு வெள்ளி ரொட்டி, பிஸ்கட் மற்றும் உலர்ந்த பிஸ்கட், துடைத்த காய்கறி மற்றும் பால் சூப்கள், குறைந்த கொழுப்பு வகைகள், கோழி, மீன் ஆகியவற்றை உணவு, தசைநார்கள் மற்றும் தோல் நீக்கிய பின் உணவில் சேர்த்துக்கொள்கிறது. மேலும், அல்லாத அமில பால் பொருட்கள், மென்மையான வேகவைத்த முட்டை அல்லது omelets, தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தா, காய்கறிகள் (காலிஃபிளவர், பீட், கேரட், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பூசணி), இனிப்பு பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், பால் மற்றும் பழ சாஸ், உருகிய வெண்ணெய் மற்றும் unconcentrated பானங்கள் தடை).
இரைப்பை அழற்சியை சாப்பிட முடியுமென்பதைக் கருத்தில் கொண்டால், தடை செய்யப்பட்ட உணவுகளை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த நோய், நீங்கள் categorically மாவை மற்றும் பஃப் பேஸ்ட்ரி, புதிய மற்றும் கம்பு ரொட்டி, வலுவான broths, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ostroshki, கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு இறைச்சி, அதிகப்படியான அமில பால் பொருட்கள், புளிப்பு கிரீம் , பீன்ஸ், எந்த ஊறுகாய் மற்றும் புகைத்த பொருட்கள் இருந்து மறுக்க வேண்டும். மேலும், முத்து பார்லி, சோள மற்றும் பார்லி தானியங்கள், ரத்தபாகா, முட்டைக்கோஸ், டர்னிப், முள்ளங்கி, கீரை, கொத்தமல்லி, வெள்ளரி மற்றும் வெங்காயம், பெர்ரி மற்றும் பழங்களின் புளிப்பு வகைகள், ஐஸ் கிரீம், சாக்லேட், கொழுப்பு மற்றும் தக்காளி சுவையூட்டிகள், மசாலா பருப்புகள், மது, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் kvass.