எடை இழப்புக்கான தூண்டுதல்

எடை இழப்பது கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்கான செயல்முறை மட்டுமல்ல. இந்த மற்றும் பாதுகாப்பின் விளைவாக, வாழ்க்கை மற்றும் ஊட்டச்சத்து, மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெற்றிகரமான எடை இழப்பு மாறும் - இனிமையான மற்றும் கொழுப்பு வடிவத்தில் அனைத்து சலனமும் கடந்த நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும் சரியான உந்துதல் உள்ளது. எனவே, எடை இழப்புக்கு அதே ஊக்கத்தை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம், இது நிரந்தரமாக எடை குறைந்துவிடும்.

உங்களுக்காக மட்டுமே எடை இழக்கிறேன்

மக்கள் நம் வாழ்வில் இருந்து வருகிறார்கள், நாம் அடிக்கடி நம் அபூரண உடலில் தனியாக இருக்கிறோம். அந்த கண்ணாடியில் உங்களைப் பாருங்கள், அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம் என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: மூன்றாவது மாடிக்கு நீங்கள் ஏறும்போது மூச்சுத் திணறல் (அதன் காரணமாக உங்களுக்குத் தெரியும்). ஷாப்பிங் பயணங்கள் இருந்து வெறுப்பு நினைவில்: "உங்கள் அளவு என்ன?" கேள்விக்கு பதில் விட வெறுப்பாக எதுவும் இல்லை. எடை இழக்க உங்கள் ஊக்கத்தை உங்கள் சொந்த இருக்க வேண்டும், அதிக எடை வாழ்க்கை முடமாக.

பரிதாபமாக உணர்கிறேன்

பெரும்பாலானவர்கள் அதிக உற்சாகத்துடன் உணவு உட்காரலாம், ஆனால் சத்தமாகவும், மயக்கமாகவும் உடைந்து, தலைப்பிலான வாதங்களைத் தழுவிக்கொள்கிறார்கள்: "நான் ஏன் எடை இழக்க வேண்டும், நான் மிகவும் அழகாக இருக்கிறேன்." அழாதே, உன்னை மன்னித்துவிடு! உங்களுடைய உடலை உன்னுடன் கொண்டு வந்தாய். மீதமுள்ள அனைத்தையும் சாப்பிட முடியும் என்று புகார் செய்யாதீர்கள், உணவு தேவையில்லை மற்றும் அவை பெரிய வடிவத்தில் உள்ளன. நினைவில் - நீங்கள் உணவில் இருப்பதற்கான காரணமும் நீங்களும் உங்கள் பொறுப்பற்ற தன்மையும்தான்.

என் கணவர் என்னை காதலிக்கிறார்

ஒருவேளை, உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான கணவன் இருக்கிறான், ஏனென்றால் அவன் உன்னுடைய அதிக எடையுடன் உன்னை நேசிக்கிறான். நீ அவரை நேசிக்கிறாயா? அவரது நண்பர்கள், அவரது அழகான, மெல்லிய மனைவி என்ன பொறாமை கொண்டிருந்தாலும் அவர் மகிழ்ச்சியடைய மாட்டார் என்று நினைக்கிறீர்களா? உங்கள் கணவர் உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பை அளித்தபோது, ​​நீங்கள் கொழுப்புடன் இருந்ததில்லை. என் கணவர் என்னை நேசிக்கிறார், இன்னொருவருக்குப் போகாதென்றால் நீ ஏன் எடை போடுகிறாய்? என்னை நம்பு, ஆண்கள் தொடர்ந்து பெண்கள் ஒப்பிடுகையில், எனவே அவர்கள் ஏற்பாடு மற்றும் விரைவில் அல்லது பின்னர், ஒரு சிந்தனை, போன்ற: "உண்மையில், என் மனைவி ஏன் மற்றவர்களை விட தடிமனாக உள்ளது?" அவரது தலையில் குடியேற.

எடை இழந்து ஒரு ஊக்கத்தை எப்படி கண்டுபிடிப்பது என்று தெரியாவிட்டால், உங்கள் கற்பனை அடங்கும். இப்போது 10 கிலோ எடையுள்ளதாக இருந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் எதையும் மாற்றாதீர்கள், ஒரு வருடத்தில் என்ன நடக்கும், 5 ஆண்டுகளில், 10 இல் என்ன நடக்கும்? ஆமாம்?

சாப்பிடாமல் ஏதேனும் ஒரு விஷயத்தைச் செய்யாதே, அதை மறந்துவிட்டு தவறுகளை மீண்டும் செய்யாதே. நீங்களே நம்புங்கள், நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணைப் பொருத்துங்கள். உங்கள் எடையை பொறுத்தவரையில் அது என்னவென்றால், "நல்ல நபர் நிறைய இருக்க வேண்டும்." இது தோல்விக்கு மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது.