"ஆற்றல்" என்ற பெயரை பயப்பட வேண்டாம். இல்லை, அது ஊக்கமருந்து இல்லை, ஸ்டெராய்டுகள் இல்லை , அது அதிகரிக்கும் பொறுமை, வலிமை, ஆற்றல் திறன் என்று பொருட்கள் கொண்டிருக்கும் பானங்கள் தான். ஆற்றல் பயிற்சிக்கு மட்டுமல்ல, நேற்றைய பிறகு எழுந்திருக்க வேண்டிய நேரத்திலும் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, உங்களைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு ஒரு முழு நீளமுள்ள ஆற்றல் பொறியாளரை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது பற்றி பேசுவோம்.
அமைப்பு
மிக அடிக்கடி, பின்வரும் தூண்டுதல்கள் ஆற்றல் துறையில் உள்ளன:
- guarana;
- காஃபின்;
- குளுக்கோஸ்;
- அஸ்கார்பிக் அமிலம்;
- yohimbe;
- ஜின்ஸெங்.
கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் ஒரு சாதாரண மருந்து மற்றும் ஒரு கடையில் முயற்சி இல்லாமல் வாங்க முடியும்.
நன்மை
கலவை பல்வேறு சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நன்றி, பயிற்சி முன் ஆற்றல் முழு உடலின் முழு நிறைவுடன், ஊட்டச்சத்து மற்றும் தசை திசு அழிவு தடுக்க வேண்டும். ஆற்றல் நீ சோர்வு மற்றும் வலிமை இருந்து சேமிக்க, உங்கள் சொந்த விளையாட்டு சாதனைகள் எல்லைகளை தாண்டி செல்ல அனுமதிக்கும்.
சமையல்
எனவே, நம் சொந்த கைகளோடு பயிற்சியின்போது ஆற்றல்மிக்க நிபுணரை நாங்கள் தயார் செய்கிறோம். இதற்கு நமக்கு தேவை:
- கருப்பு தேநீர் 3 பைகள்;
- அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் 20 டிராகேஜ்கள்;
- ½ லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீர்.
செங்குத்தான கொதிக்கும் நீர் தேயிலை பைகள், அதை 5-10 நிமிடங்கள் காயப்படுத்தலாம். தேயிலை இலைகளை அரை லிட்டர் பாட்டில் கொட்டி விடுங்கள். குளிர்ந்த வேக வைத்த தண்ணீரில் மேல் மேல்.
நாம் ஒரு பாட்டில் அஸ்கார்பிக் பாட்டில் போட்டு கரைத்து வரை தீவிரமாக குலுக்கல்.
குளிரூட்டலுக்கான உறைவிப்பான் மீது எங்கள் ஆற்றல்மிக்க செயலைச் செய்து அதை பயிற்சிக்கு எங்களுடன் எடுத்துச் செல்கிறோம்.
இந்த செய்முறையை எலுத்தூரோகோக்கஸ் டிஞ்சர், 20 மாத்திரைகள் குளுக்கோஸ் 0.5 கிராம் முதல் 5 கிராம் தூள் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் விளைவு நீட்டிக்க, நீங்கள் கருப்பு தேநீர் பாக்கெட்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க முடியும்.
இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு முழுமையான மின் பொறியியல் 1-2 cu மதிப்புள்ள பெறுவீர்கள். சக்தி பொறியாளர்களின் விலைகளை உற்பத்தி செய்த பிறகு, இது ஒரு கவர்ச்சியான வாய்ப்பாக உங்களுக்கு தோன்றுகிறது.