எடை இழப்புக்கு அதிர்வு எடை பயிற்சி இயந்திரம்

ஒரு நிலையான வகையைப் பயிற்றுவிக்க நேரம் மற்றும் ஆற்றல் இல்லாதவர்களின் விருப்பத்தை அதிர்வு பயிற்றுனர்கள் வழங்குகிறார்கள். உடலின் பிரச்சனைப் பகுதியிலும் எதிர்பார்ப்பு விளைவுகளிலும் அதிர்வு சிமுலேட்டரின் பெல்ட்டை வைப்பது விட எளிமையானது எது? உண்மையில், எல்லோருக்கும் கனவு. ஆனால் நம் வாழ்வில் நாம் அழுக்கு தந்திரங்களை இல்லாமல் செய்ய முடியாது. இன்று நாம் எடை இழப்புக்கு அதிர்வு இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவோம், ஆனால் பொறுப்பையும் முன்னெச்சரிக்கை பற்றியும் குறிப்பிட மறந்துவிடாதீர்கள்.

நன்மை

அதிர்வு துரப்பலில் பயிற்சிகள் போது எங்கள் உடல் பாதிக்கும் அதிர்வு காரணமாக, எங்கள் தசைகள் ஒவ்வொரு இரண்டாவது 30 மடங்கு குறைக்கப்படும். அதாவது இரத்த ஓட்ட அமைப்பு வேலை செயலில் உள்ளது - சுறுசுறுப்பான இயக்கம் கொண்ட தசைகள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, அத்துடன் நிணநீர் அமைப்பு ஆகியவற்றின் சுறுசுறுப்பான பொருட்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் - தசைகள் "உற்பத்திக்காக" சுரக்கும் ஒருவரிடம் இருந்து எடுக்கப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக, அதிர்வு சிமுலேட்டரின் செல்வாக்கின் காரணமாக, ஒரே ஒரு குழு தசைகள் மட்டுமே உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்றத்தை செயல்படுத்துகின்றன. தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் - அனைத்து தோற்றங்கள் மற்றும் அமைப்புகள், உங்கள் தோற்றத்தை வேலை சாதகமான இது பாதிக்க முடியாது.

வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துவதன் மூலம், அதிகப்படியான சிறுநீரக திரவம் அகற்றப்படுகிறது, இது செலிலைட்டுக்கான காரணம் ஆகும். தரையில் vibrotrainers நன்றி, என்று, vibroplatforms, ஆழ்ந்த அமைந்துள்ள தசைகள் ஒரு மசாஜ் உள்ளது.

உடற்பயிற்சியின் இந்த வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான மற்றொரு பிளஸ் லாக்டிக் அமிலத்தின் குறைபாடு ஆகும், இது உடற்பயிற்சியின் வழக்கமான பயிற்சியின் வழக்கமான வலிமையான விளைவு ஆகும்.

தீங்கு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

இப்போது, ​​இந்த "சரக்கு பற்றிய அதிசயம்" பெறும் யோசனை ஏற்கனவே உங்கள் மனதில் முதிர்ச்சியடைந்த நிலையில், அதிர்வு சிமுலேட்டரின் முரண்பாடுகளைப் பற்றி பேசுவோம். முதலாவதாக, உடலில் உள்ள எந்தவிதமான அழற்சி, தொற்று, பாக்டீரிசைடு செயல்முறை, சாதாரண பொதுவான குளிர் வரை. நிணநீர் முறையின் அதே செயல்பாட்டினைப் பொறுத்தவரை, தொற்று உடலில் பரவும்.

மேலும், இரத்தக் கட்டிகளுடன் அல்லது உருவாக்கம், கட்டிகள், தடிப்புகள், தோல் எரிச்சல் ஆகியவற்றின் செயல்பாடுகள் முரணாக உள்ளன. Vibromassage, சாதாரண மசாஜ் போன்ற , உடல் பயிற்சி பிறகு முரணாக உள்ளது. இங்கே காரணம் அழற்சி செயல்முறைகள் அதே தான் - உங்கள் உடலில் விளையாட்டு விளையாடி பின்னர், பல சிதைவு பொருட்கள் உருவாகின்றன. மசாஜ் உடலில் முழுவதும் பரவுவதை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் போதைக்கு வழிவகுக்கும். அதிக வேலைக்குப் பிறகு, ஒரு அதிர்வு சிமுலேட்டரைக் கூட சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இதயத்தில் மிகுந்த அழுத்தம் கொண்ட இரத்த ஓட்டம், ஒரு கூர்மையான மாற்றம் இங்கே காரணம். நிச்சயமாக, நீங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் போது vibrodrilling ஈடுபட முடியாது.