எடை இழப்புக்கு இலவங்கப்பட்டை

எங்களுக்கு யாரும் இலகுவான இலவங்கப்பட்டை வாசனையை விட்டுக்கொடுக்கவில்லை, இது எந்த பேக்கிங், இனிப்பு, பானங்களை எளிதாக அடையாளம் காணும். ஆனால் நாம் எவ்வளவு விரும்புகிறோமோ அந்தளவுக்கு நம் உணவிற்கு இந்த உணவுகள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கின்றன என்பதை நாம் முழுமையாக புரிந்துகொள்கிறோம்.

இது இலவங்கப்பட்டை எங்களுக்கு ஒரு இனிமையான வாசனை தரும், ஆனால் ஒரு நன்மை மட்டும் தருகிறது என்று மாறிவிடும். வயிற்று நோய்களுக்கு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கும், சருமத்திற்காகவும் எல்லா பயனுள்ள பண்புகளும் பட்டியலிடப்படவில்லை, எனவே முக்கியமாக செல்லலாம்: எடை இழப்புக்கு இலவங்கப்பட்டை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது பயனுள்ளதா?

இலவங்கப்பட்டை எடை இழப்பு எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது?

முதல், இலவங்கப்பட்டை எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கிறது, எங்கள் வளர்சிதை வேகமாக.

இரண்டாவதாக, இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, ஏனெனில் அதன் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் அதிக எடைக்கான காரணிகளில் ஒன்று என்று எல்லோருக்கும் தெரியும்.

மூன்றாவதாக, இலவங்கப்பட்டை சிறந்தது பசியை நசுக்குகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் பசியை உணர மாட்டீர்கள்.

அதிக எடையைக் குறைப்பதற்கும், அதிகமாகப் பெறாமலிருப்பதற்கும், நாளொன்றுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி தேக்கரண்டியை உண்ணுவதற்கு போதுமானது. நீங்கள் இன்னும் கூடுதல் பவுண்டுகள் இருந்தால், பிறகு எடை இழப்பு, ஆரோக்கியமான பானங்கள் பல சமையல் வழங்கும்.

இலவங்கப்பட்டை தேநீர்

பொருட்கள்:

• தண்ணீர் - 1 எல்;
• இலை பச்சை தேயிலை - 5 தேக்கரண்டி;
• ஒரு எலுமிச்சை சாறு;
• தரையில் இலவங்கப்பட்டை - 3 தேக்கரண்டி

தயாரிப்பு

1 லிட்டர் சூடான நீரில் பச்சை தேயிலை ஊற்றவும். அவர் சிறிது நேரம் கழித்து, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். தேநீர் அருந்துவதற்கு குளிர்ச்சியாய் காத்திருக்கிறோம், பிறகு அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் அனுப்புகிறோம். இலவங்கப்பட்டை கொண்ட தேநீர் தேநீர் தயார்! ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: காலை காலையில் வயிற்றுப்பகுதியிலும், மாலையில் படுக்கைக்குப் போவதற்கு முன்பும்.

கொழுப்பு எரியும் காக்டெய்ல்

பொருட்கள்:

• குறைந்த கொழுப்பு kefir - 250 மில்லி;
• தரையில் இலவங்கப்பட்டை - ½ தேக்கரண்டி;
• தரையில் இஞ்சி - ½ தேக்கரண்டி;
• சூடான மிளகு - கத்தி முனையில்.

தயாரிப்பு

அனைத்து பொருட்கள் குவளையில் கலப்பு சரியான மற்றும் காக்டெய்ல் தயாராக உள்ளது. அது இரவில் குடித்து இருக்க வேண்டும். சுவை மிகவும் கூர்மையானதாக தோன்றினால், அடுத்த முறை குறைந்த மிளகு, ஆனால் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். அத்தகைய ஒரு காக்டெய்ல் நாட்களை இறக்க பயன்படுத்தலாம்.

எடை இழப்புக்கு இலவங்கப்பட்டை: முரண்பாடுகள்

எந்த தயாரிப்பு போன்ற, இலவங்கப்பட்டை அதன் முரண்பாடுகள் உள்ளன. இது மக்கள் சாப்பிட கூடாது:

• முதியவர்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நோயாளிகள்;
• காய்ச்சல் உள்ளவர்கள்;
• நரம்பு உற்சாகத்தன்மை கொண்ட மக்கள்;
• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும்;
• உள் மற்றும் வெளிப்புற இரத்தப்போக்கு கொண்டவர்கள்.

இந்த மசாலாவை எதிர்க்கும் அந்த குழுவின் இன்னுமொரு குழுவில் நீங்கள் விழுந்தால், கவலைப்படாதீர்கள், இலவங்கப்பட்டை உடன் மறைப்பது எடையை இழப்பதற்கான ஒரு வழியாக செயல்படும். ஆனால் இந்த அனைத்து பிறகு ஒரு வெப்பமயமாக்கல் செயல்முறை என்று, எனவே, முரண்பாடுகள் கொண்ட அந்த, மறைப்புகள் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். அத்தகைய மறைப்புகள் விளைவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது: உங்கள் தோல் மென்மையான மாறும், cellulite மறைந்துவிடும். கூடுதலாக, இலவங்கப்பட்டை தோல் திசுக்களில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்க முடியும். மாதம் போக்கில் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு மறைப்புகள் பயன்படுத்தி, நீங்கள் சிக் முடிவுகளை பெற உத்தரவாதம். உங்கள் சுவை இலவங்கப்பட்டை கொண்ட பல வகையான ரப்பர்களுக்காக நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கும்.

இலவங்கப்பட்டை மூடப்பட்டிருக்கும்

இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன்

தயாரிப்பு: தேன் இரண்டு தேக்கரண்டி ஒரு தண்ணீர் குளியல் கரைத்து, இலவங்கப்பட்டை 1 டீஸ்பூன் சேர்க்க. கலவை மிகவும் சூடாக இருக்கும் வரை மற்றும் பிரச்சனை பகுதிகளில் மாறும் மசாஜ் இயக்கங்கள் வரை காத்திருக்கவும். படம் முடித்து, 30 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும்.

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய்

நீங்கள் போதுமானதாக இருக்கும் அதே சமமாக இரண்டு எண்ணெய்களையும் சமமான விகிதத்தில் கலக்கவும். நாங்கள் தண்ணீரில் குளிக்கிறோம் மற்றும் உடலுக்கு பொருந்தும். நாம் ஒரு படத்தில் நம்மைப் போட்டுவிட்டு சூடான போர்வைக்குள் மறைக்கிறோம்

.

நீல களிமண் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை

களிமண் ஒரு பையில் சூடான நீரில் கரையக்கூடியது புளிப்பு கிரீம் சீரானது. அங்கு இலவங்கப்பட்டை 3 தேக்கரண்டி மற்றும் எந்த எண்ணெய் 3 துளிகள் (முன்னுரிமை எலுமிச்சை, இது cellulite எதிரான போராட்டத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்). உடலில் கலவையை வைத்து ஒரு படத்துடன் போட வேண்டும். இது எந்த உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யக்கூடாது, ஆனால் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்

.

கேள்வி "எடை இழந்து இலவங்கப்பட்டை உதவுமா?" எடை இழக்க ஒரு வழிமுறையாக அதை முயற்சி யார் மிகவும் சாதகமாக பதிலளிக்க. அவர்களைச் சேர நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் நீங்கள் என்ன முயற்சி செய்ய வேண்டும்?

அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க மற்றொரு வழி பற்றி அறிந்த பிறகு, அது அதிகபட்ச விளைவு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இணைந்து இருக்கும் என்பதை நினைவில். சோம்பேறாக இருக்க வேண்டாம், காலையில் குறைந்தது உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். மேலும், மடக்குதல் செயல்முறை போது உடல் செயல்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அவர்கள் இருந்து விளைவு இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். மற்றும் நாம் இலவங்கப்பட்டை அற்புதமான வாசனை பிடிக்கவில்லை என்றால், அனைத்து பிறகு அது ஒரு மசாலா மற்றும் அதை சரியாக பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில்.