பழைய ஆங்கில உணவு மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பு விருப்பங்கள் ஆகும்

இங்கிலாந்து - அதன் மரபுகள் மற்றும் வரலாற்றுக்கு மட்டுமல்லாமல், சமையல்காரர்களுக்காகவும் சுவாரசியமான நாடு. ஆங்கிலம் பெண்கள் நீண்ட காலமாக அழகு மற்றும் நுட்பங்களுடன் ஒரு முன்மாதிரியாக இருந்திருக்கிறார்கள், அதனால் உணவையும் ஊட்டச்சத்து கொள்கையையும் எப்படி உணர உதவுகிறார்கள் என்பதை அறிய பலர் சமையலறையில் அவற்றைப் பார்க்க ஆர்வமாக உள்ளனர்.

ஆங்கிலம் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

இங்கிலாந்தின் குடிமக்களுக்காக, ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளைத் தொட்ட பாரம்பரியங்கள் மிக முக்கியம். காலையில் அதிகாலை 7-8 மணியளவில் காலை உணவை உட்கொள்வது, மதிய உணவிற்கு முன் ஆற்றல் பெறுவதற்கு முக்கியமான ஒரு கலோரி உட்கொள்ளல் ஆகும். சர்க்கரை அல்லது தேன் கூடுதலாக பாலில் சமைத்த ஓட்மீல் மிகவும் பிரபலமான உணவாகும். முட்டை, சூடான சாலட், பன்றி இறைச்சி, பீஸ், ஜாம் மற்றும் தேயிலை கொண்ட சிற்றுண்டி காலை உணவுக்குப் பரிமாறப்படுகின்றன.

பனி ஆல்பியன் மக்களில் முக்கிய உணவு மதிய உணவு மற்றும் அது மிகவும் அதிகம் ஆகும். அவரை அடிக்கடி தேர்வு செய்ய: broths, சூப்கள், இறைச்சி, மீன், சாலடுகள் மற்றும் காய்கறிகள். பதானிகள், துண்டுகள் மற்றும் பிஸ்கட் ஆகியவை இனிப்புக்காக வழங்கப்படுகின்றன. பிரிட்டிஷ் ஏன் நிறைய காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று பலர் யோசித்து வருகிறார்கள், எனவே இந்த தயாரிப்புகள் ஆரோக்கியத்திற்கும் எடை இழப்புக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் . சுமார் ஐந்து மணியளவில் பாரம்பரிய தேநீர் விருந்து. டின்னர் ஒரு எளிய உணவாகவும், புழுக்கள் அல்லது மீன், முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, பழம் மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

எடை இழப்புக்கான பழைய ஆங்கில உணவு

மெனுவில் ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் கிடைப்பது பலருக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் என்னை நம்புங்கள், அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் எடை குறைப்பை அடையலாம். இது முழு உணவின் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாகும். உப்பு நீக்கம் காரணமாக பழைய ஆங்கில உணவு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. பழைய ஆங்கில உணவு, எந்த மெனு நிபந்தனையின்றி கவனிக்க வேண்டும், ஜாம் தடை இல்லை.

5 நாட்களுக்கு பழைய ஆங்கில உணவு

மென்மையானது, அத்தகைய குறுகிய காலத்திற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, பசியாக இல்லை. 5 நாட்களுக்கு பழைய ஆங்கில உணவு, நான்கு உணவுகளை உள்ளடக்கிய மெனு, காலை உணவிற்கு உண்ணும் உணவை பயன்படுத்துகிறது. நீங்கள் கூடுதல் தின்பண்டங்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. உணவில் சேர்க்கப்பட்ட ரொட்டி, ரெய் அல்லது முழு தானியங்கள் இருக்க வேண்டும். குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர் ஒரு நாளைக்கு குடிக்க வேண்டியது முக்கியம். கடைசி உணவு மாலை எட்டு நாட்களுக்கு மேல் எடுக்கும்.

பழைய ஆங்கில உணவு 21 நாட்கள்

வழங்கப்பட்ட மின்சக்தி திட்டம் ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் இறக்குதல், காய்கறி மற்றும் புரத நாட்கள் ஆகியவற்றின் மாற்றியமைக்கப்படுகிறது. லண்டன் உணவையானது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், சுகாதாரம் மற்றும் நிறம் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. மேலே உள்ள அனைத்து விதிகளும் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. பழங்கால ஆங்கில உணவு என்பது கொட்டைகள், வேகவைத்த, வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த உணவு. கூடுதல் மல்டி வைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

1. முதல் இரண்டு நாட்கள் பால் மீது இறங்குகின்றன. உடல் சுத்தப்படுத்தி மற்றும் குறைப்பு செயல்முறைகள் தொடங்கியது.
2. இரண்டாவது இரண்டு நாட்கள் புரதம். இழந்த புரதத்தை நிரப்ப இந்த முறை முக்கியம்.
3. மூன்றாவது இரண்டு நாட்கள் பழம் மற்றும் காய்கறி. உடல் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது.

பழைய ஆங்கில உணவு - முடிவு

வழங்கப்பட்ட முறைகள் பயனுள்ளவையாகும், பல கிலோமீட்டர்களை தூக்கி எறிய சிறிது நேரத்திற்கு உதவுகின்றன. ஐந்து நாட்களுக்கு, நீங்கள் 5 கிலோவை இழக்கலாம். இதன் விளைவாக, செதில்களில் ஆரம்ப மதிப்பெண்களைப் பொறுத்து, பழைய ஆங்கிலப் உணவுப் பொருட்கள், முன் மற்றும் பின்னால் உள்ள புகைப்படங்கள் ஆகியவற்றின் உதவியின் உதாரணங்களை ஆராய்வதன் மூலம் இதை மாற்றலாம். ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தைவிட நீண்ட காலத்திற்கு உணவளிக்காதீர்கள்.

பழைய ஆங்கில உணவு - முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்கள்