நிகழ்ச்சியின் வணிக நட்சத்திரங்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் ரசிகர்களின் முன்னிலையில் இருக்கின்றன, மேலும் அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை விதிவிலக்கல்ல. ஏஞ்சலினா ஜோலி எடை குறைந்து, பல வித்தியாசமான போதும், உண்மையாகிவிட்டதைப் பற்றி பல வதந்திகள் இருந்தன. அவர் எப்போதும் ஆண்கள் தோற்றத்தை ஈர்க்கும் வடிவங்களை சுத்தமாக வைத்திருந்தார், ஆனால் இப்போது அவளது எடையை நாற்பது கிலோ மீட்டர் அதிகமாகக் கடந்தது.
ஏஞ்சலினா ஜோலி மூலம் எடை இழப்புக்கான காரணங்கள்
நடிகை அவளது எடை இழந்த காரணங்களை மறைக்கவில்லை. மாற்றங்கள் பல ஆண்டுகளாக அவருடன் சேர்ந்து, உயர் பட்ஜெட் படங்களில் முக்கிய பாத்திரங்களைப் பெற உதவுகிறது. ஆஸ்கார் வென்ற நட்சத்திரம் படி, அதே தோற்றத்தை விரைவில் துளைகள், மற்றும் மறந்து. ஆனாலும், ஏஞ்சலினா ஜோலி எடை குறைந்து விட்டது ஏன் என்று பலர் யோசிக்கிறார்கள்.
விவாகரத்து பிறகு ஏஞ்சலினா ஜோலி எடை இழந்து அந்த தகவல் ஓரளவு மறைத்து, ஆனால் இன்னும் உண்மை, அவர் உறவு உடைத்து கடினமாக இருந்தது உண்மையில் கூடுதல் பவுண்டுகள் கைவிடப்பட்டது. புற்றுநோய்க்கான அறிகுறி மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் சந்தேகம் அதன் தோற்றத்தை பாதித்தது. ஆனால் நடிகை தானே தனது ஊட்டச்சத்து காரணமாக தன் சொந்த விருப்பத்தினால் எடை இழந்துவிட்டதாக கூறுகிறார்.
ஏஞ்சலினா ஜோலி - உணவு, வாழ்க்கை முறை
ஏஞ்சலினா, தன்னைத்தானே சுறுசுறுப்பாக நேசிக்கிறாள், அவளது பொறாமை பல தாளத்துக்கு பொறாமைப்படலாம். அவர் எப்போதும் உணவை தொடர்ந்து கவனமாக பின்பற்றினார், தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதற்கும் படுக்கைக்கு முன்பாக சாப்பிடாமலும் அனுமதிக்கவில்லை. நடிகை இரவு உண்பது, ஒரு அழகான நபரின் மிக முக்கியமான எதிரி என்று நம்புகிறார். ஆனால், அது ஒரு உண்மையான நபரை அழகாக அழைக்க முடியுமா?
தனித்த உணவு ஏஞ்சலினா ஜோலி பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கொண்டுள்ளது. அவர் எப்பொழுதும் நாட்களை இறக்க ஏற்பாடு செய்கிறார் மற்றும் விளையாட்டு பயிற்சியைத் தவறவிடுவதில்லை. அவள் உணவு உட்கார்ந்திருந்தால், அவள் தரையில் கிடையாது, உடைக்க மாட்டாள். பொதுவாக, அவருடைய குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துள்ளவர்கள்.
ஏஞ்சலினா ஜோலி என்ன சாப்பிடுவார்?
நடிகையின் அனைத்து முறைகள் ஒரு சீரான உணவு மீது கட்டப்பட்டுள்ளன. அவர் கடுமையான எடை இழப்பு பிடிக்காது மற்றும் அவர்களுக்கு பிறகு அதை எடை பெற மிகவும் எளிது என்று நம்புகிறார். தகவல், எப்படி ஏஞ்சலினா ஜோலி எடை இழந்தது, மற்றும் அவரது வழிகளில் அதிக எடை மற்றும் அவரது ரசிகர்கள் எதிரான போராட்டத்தில் செய்தபின் உதவும். அவர்கள் மிகவும் பாதுகாப்பாக இருப்பினும், சில வழிகாட்டுதல்களை கடைபிடிக்க வேண்டும். ஏஞ்சலினா ஜோலியின் உணவு பின்வரும் விதிகளைக் கொண்டுள்ளது:
- மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் தேவை.
- உணவு, இனிப்பு, மாவு, சர்க்கரை ஆகியவற்றை சாப்பிடுவதில்லை.
- காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் தானியங்களை சாப்பிடுங்கள்.
- மேலும் புரதம் உணவு.
7 நாட்களுக்கு ஏஞ்சலினா ஜோலியின் உணவு
மற்றொரு திரவம் "திரவ" என்று அழைக்கப்படுவதால், 5 கிலோவிலிருந்து ஒரு வாரம் விடுபட உதவுகிறது. அவரது காலத்தில் உணவு ஒவ்வொரு 1-2 மணி நேரம் மிகவும் அடிக்கடி உள்ளது. இந்த நட்சத்திரம் 5 கிலோ வேகத்தை குறைத்து, சிறிது நேரத்தில் படப்பிடிப்பிற்கான அச்சுப்பொறிகளை இழுக்க முடியும். இருப்பினும், சில ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இந்த முறையைப் பரிந்துரைக்கவில்லை - இது மிகவும் கடுமையானதாகக் கருதப்படுவதோடு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம். உணவு ஜோலி, அவர் எடை இழந்ததற்கு நன்றி, தண்ணீர், சாறு மற்றும் குழம்பு நிறைய இருந்தது.
ஏஞ்சலினா ஜோலி உணவு - பட்டி
இந்த கடுமையான விருப்பம் கடினமான மக்களுக்கு மட்டுமே ஏற்றது. அவர் எடை இழக்க இந்த அணுகுமுறை ஒரு ரசிகர் இல்லை என்றாலும், அவர் கூட ஒரு விரைவான முடிவு அடைய வேண்டும். உதாரணமாக, நட்சத்திரத்தின் படத்தில் நுழைவதற்கு கைதிகளை பற்றி ஒரு படத்தின் படப்பிடிப்பு, மற்றவர்களுடன் சமநிலையில் எடை இழந்து, சக ஆதரவாளர்களுக்கு உதவியாக இருந்தது. காலையில் ஒன்பது மணிக்கு தொடங்குகிறது. காலை 10 மணிக்கு முடிவடைகிறது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் இடைவெளி ஒரு மணி நேரம் ஆகும். உணவில் பின்வரும் பொருட்கள் உள்ளன:
- கொதிக்கும் நீரில் 2 தேக்கரண்டி ஓட் செதில்களாக நிரப்பப்பட்டிருக்கும்;
- காய்கறி சாறு, 1 கண்ணாடி;
- 250 மில்லி சூடான நீர் - 5 முறை சம இடைவெளியில் ஒரு நாள்;
- பழச்சாறு நீர் 1: 3;
- பால் ஒரு கண்ணாடி;
- பெர்ரி குழம்பு;
- இறைச்சி குழம்பு ஒரு கண்ணாடி;
- காய்கறி சாறு, நீர்த்த 2: 1;
- காய்கறி சாறு;
- தயிர் ஒரு கண்ணாடி.
மிக சமீபத்தில், ஒரு வதந்தி ஏஞ்சலினா ஜோலி ஒரு சைவம் என்று அது உள்ளது. முதலில் அவர் இந்த தகவலைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கவில்லை, ஏனென்றால் இப்போது இறைச்சி மறுப்பது நாகரீகமாக இருக்கிறது. அவளைப் பொறுத்தவரை, அத்தகைய விவாதம் அவளுக்கு நல்லது, அவள் இறைச்சியை மறுக்கவில்லை, போகவில்லை. சரியான வழியில் அதைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், பின்னர் கூடுதல் பவுண்டுகள் சிறந்த நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.