ஒரு முத்து பார்லி பயன்பாடு என்ன?

Perlovka பல அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்ட, பயனுள்ள பொருட்கள் ஒரு சரக்கறை உள்ளது. உணவில், முத்து க்ரூல் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பயன்படுத்தப்பட்டது, பைபிளில் கூட அது குறிப்புகள் உள்ளன. முத்து பார்லி மத்தியில் முதன்மையானது இப்போதும் அதன் பண்புகளுக்கு நன்றி செலுத்துகிறது.

பார்லி தானியங்கள் சுத்தம் மற்றும் அரைப்பதன் மூலம் பார்லி பெறப்படுகிறது. பார்லி unpretentious மற்றும் திறந்த துறைகளில் வளரும், இயற்கையில் இருந்து பயனுள்ள அனைத்தையும் உறிஞ்சும்.

பெர்லோவ்கா மற்றும் அதன் பயனுள்ள பண்புகள்

இராணுவத்தில், வீரர்களின் விகிதத்தில் அவசியம் முத்து பார்லி உள்ளது. தானியங்கள் மத்தியில், புரொலோவின் அடங்கியிருக்கும் புரோட்டானின் அளவுக்கு இந்த பெருவாரியானது உண்மையில் விளக்கிட முடியும். இது ஆற்றல் மற்றும் விரைவான மீட்புக்கு தேவையான புரதமாகும். இது மிக முக்கிய அமினோ அமிலங்களாக எளிதில் உடைந்து, அதிகப்படியான கொழுப்புகளைப் போன்ற பெரிய இருப்பு வடிவத்தில் உடலில் சேகரிக்கப்படவில்லை.

லைசின் - முத்து பார்லி ஒரு தனிப்பட்ட இயற்கை பொருள் கொண்டிருக்கிறது. இது உடல் கொலாஜன், வயதான செயல்முறை இயற்கை இடைநீக்கம் உடலில் ஒரு மிக முக்கியமான கூறு உருவாக்க உதவுகிறது, இளைஞர்கள் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி கொடுக்கிறது.

அனைத்து தானியங்களும் ஃபைபர் ஆதாரங்களாக இருக்கின்றன, ஆனால் இந்த கூறுகளின் உள்ளடக்கத்தின் அடிப்படையில் பெர்லோவ்கா முதலிடம் வகிக்கிறது. இது ஃபெர்டிளாலிஸ் மற்றும் குடல் இயற்கையின் செயல்பாட்டை உதவுகிறது. எடை இழக்க முத்து பார்லி முக்கிய நன்மை குடல் தேங்கி நிற்காது, ஆனால் சரியான முறையில் வேலை, slags மற்றும் பல்வேறு நச்சு பொருட்கள் வெளியிடப்பட்டது.

முத்து நிற வைட்டமின்களில் அடங்கியுள்ள, நோய்களுக்கான காரணங்களைக் கட்டுப்படுத்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சிறந்த முறையில் உதவுதல், உடலின் பொது வலிமையை வலுப்படுத்துதல். பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த உள்ளடக்கம், பாத்திரங்களின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, அவற்றின் கிரானுலேசன் அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின் A கண்பார்வை அதிகரிக்கிறது, முடி மற்றும் நகங்களை ஆரோக்கியமாக பராமரிக்கிறது, வைட்டமின் D கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. குறிப்பாக முத்து பட்டை வைட்டமின் ஈ நிறைந்திருக்கிறது, இது பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக அத்தியாவசியமானது, மேலும் முக தோல் மற்றும் மென்மையான மென்மையையும் பராமரிக்கிறது.

முத்து பார்லி செயல்பாடுகளை தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்சிதை வேகத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது, பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம், அயோடின், துத்தநாகம் மற்றும் நிக்கல் போன்ற நுண்ணுணர்ச்சியின் உறுப்புகளின் நன்றி. மாங்கனீசுடன் செம்பு மைக்ரோ சேர்ப்புகள் விரைவான சிகிச்சைமுறைக்கு உதவுகின்றன.

பட்டியல் - முத்து பார்லி எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது அதன் தனிப்பட்ட முறையில் உயிரினம் பாதிக்கும் ஒவ்வொரு பல தனிப்பட்ட இயற்கை கூறுகள், பணக்கார உள்ளது, அதை குறைக்க கடினம்.

முத்து பார்லி அடிப்படையில் எடை இழப்பு உணவு

முத்து பார்லி நன்மை பண்புகள் நன்றி, அது பல உணவுகளை அடிப்படையாக கொண்டது. இந்த குழி முக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது - எடை குறைக்க, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல் மற்றும் புதிய அழகு தோலுக்கு கொடுக்கிறது.

ஒரு முத்து பட்டை கொண்டு எடை இழந்து கடுமையான அல்லது ஈர்க்கக்கூடிய இருக்க முடியும். வேகமாக எடை இழப்பு தவறாக இருக்காதே, அது கடுமையான முறைகள். ஒவ்வொன்றும் தன் சொந்த தனித்தன்மை வாய்ந்த உயிரினத்தை கொண்டிருக்கிறது, அதன் இயல்பான வளர்சிதை மாற்ற விகிதம். முத்து உணவு குடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதோடு, உணவு உட்கொள்வதை சமப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

320 kcal - முத்து பட்டை ஒரு சிறிய கலோரிகளில் இருந்து, நீர் ஒரு தானிய மீது, நீங்கள் ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் உட்கார முடியாது. செயல்முறை நீடித்தால், ஆற்றல் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பு கடைகளில் மட்டுமல்ல, மதிப்புமிக்க புரதங்களை பாதிக்கும்.

எடை இழப்புக்கு ஒரு முத்து பார்லி பயன்பாடு பெரும்பாலும் அதன் தயாரிப்பின் முறையையே சார்ந்துள்ளது, ஆகவே அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் செயல்படுத்தும் தானியங்கள் வளர்ச்சியை ஆரம்பிக்க கலாச்சாரத்தை ஒரே நாளில் நனைக்க வேண்டும். பின்னர் அது சமைக்கப்பட வேண்டும், ஒரு நீராவி குக்கர் பயன்படுத்த நல்லது, இது கவனமாக தேவையான நிலையில் கொட்டு கொண்டு, அதன் பண்புகள் பாதுகாக்கும்.

எடை இழந்து போது ஒரு முத்து பட்டியில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று யோசனை பற்றி யோசிக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும். எடை குறைக்கும் மற்றும் அதே நேரத்தில் பார்த்துக்கொள் என்று மற்றொரு தயாரிப்பு இருக்கும் என்று சாத்தியமில்லை தோல் ஆரோக்கியம். இந்த விலையுயர்ந்த தானியத்தை உட்கொள்வதன் மூலம், உடலின் உடலை விரைவாக பாய்ச்சுகிறது. சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நீண்ட நாட்களாக பிரிந்துவிட்டன, பசி உணர்கின்ற உணவுகள் மறைந்து போகின்றன, கலோரிகளின் அளவு பயனுள்ள நடவடிக்கைகளுக்கு மட்டும் போதுமானது. உணவுப் பொருள்களின் சிறிய பகுதியினூடாக, செறிவூட்டப்பட்ட உணவுப் பொருட்களின் காரணமாக குடல் நன்கு வேலை செய்கிறது. செல்லுலார் மட்டத்தில், முத்து பார்லி கலவையிலிருந்து கலவைகள், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை முடுக்கி, தேவையான கூறுகளை வளர்க்கின்றன.

முத்து பார்லி நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தி, உடல் பயனுள்ள பொருட்கள் மூலம் நிறைவு மற்றும் அனைத்து தேவையற்ற விடுபட. பெர்லோவ்கா உடல்நலத்திற்காக தனிப்பட்ட முறையில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, அதன் விளைவு உடலில் பரவுகிறது.