காட் கல்லீரல் எண்ணெய் - நன்மைகள் மற்றும் பெண் உடல் தீங்கு

மீன் எண்ணெய் ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு, ஆனால் பல அதன் விரும்பத்தகாத சுவை மற்றும் சுவை தடுக்க. இந்த குறைபாட்டை நீக்குவதற்கு, தயாரிப்பு காப்ஸ்யூல்கள் துவங்கப்பட்டது. பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் தடுக்கவும் அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மீன் எண்ணெய் ஏன் காப்ஸ்யூல்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

இந்த உணவுப் பழக்கத்தின் கலவையைப் பார்த்து, அது பரந்தளவிலான செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியும், மேலும் அவை பல்வேறு ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய், பல்வேறு உறுப்புக்கள் சம்பந்தப்பட்ட நன்மை மற்றும் தீங்கு, தமனி சார்ந்த அழுத்தம் குறைக்க மற்றும் இதய அமைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த திறன். மற்ற பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன:

1. எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, அதன் அடர்த்தி அதிகரிக்கிறது. வழக்கமான நுகர்வு மூலம், நீங்கள் சிறந்த நன்மை பெற முடியும் மற்றும் எலும்பு அமைப்பு பல்வேறு பிரச்சினைகள் சமாளிக்க முடியும்.
2. காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய் குடிக்க ஏன் மற்றொரு காரணம் - சிறுநீரகங்கள் பாதுகாக்கிறது, உறுப்பு நோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது.
3. விலங்கு நரம்புகள் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் ஆகியவற்றின் எதிர்மறையான செல்வாக்கிற்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன என்பதே இதன் நன்மை.
4. சாதகமான நரம்பு மண்டலத்தையும் மூளையையும் பாதிக்கிறது. வழக்கமான பயன்பாட்டுடன், மனச்சோர்வு போன்ற ஒரு கருத்தை நீங்கள் மறந்துவிடலாம்.
5. வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துதல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் நன்மைகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய் - கலவை

இந்த விலங்குகளின் அனைத்து நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியும் யார் நோர்வே, ஒரு மருந்து தயாரிக்கும் ஒரு விலங்கு கொழுப்பு மீன் பயன்படுத்தவும். அதன் உற்பத்திக்கு கடல் மற்றும் கொழுப்புத் மீன் பயன்படுத்த. இந்த பொருட்கள் உள்ளடங்கியவை: PUFA, ரெட்டினோல், வைட்டமின் D, மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். இந்த தயாரிப்புகளின் தனிப்பட்ட திறன்களைப் பார்க்க, காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெயைக் கொண்டிருப்பதைக் குறித்து மேலும் விரிவாக நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

1. ஒமேகா -3 . இரத்தக் குழாய்களின் அமில நிலைமையை மேம்படுத்துதல், அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்முறைகளைத் துவக்குவதற்கு தேவையான பொருட்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துதல். அவர்கள் மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்தவும், தோல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. பல்நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் (ட்ரைகிளிசரைடுகள்) இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக்குகின்றன.
2. வைட்டமின் ஏ வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பார்வைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது. இது தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் நிலையை அதிகரிக்கிறது, இலவச தீவிரவாதிகள் எதிர்மறையான செல்வாக்கிற்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது.
3. வைட்டமின் டி கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உடல் சரியான பாகுபாடு ஒரு உறுதிமொழி.
4. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் . அவர்கள் பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் செயல்பாட்டிலிருந்து உடலின் பாதுகாப்பைத் தீர்மானிப்பதோடு, வயதான செயல்முறையைத் தாமதப்படுத்துகின்றனர்.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய் பெண்களுக்கு நல்லது

அதன் இயல்பான அமைப்புக்கு நன்றி, அதிரடி நடவடிக்கை. எடை இழக்க மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்த அதை பயன்படுத்த. மீன் எண்ணெய், கவனமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு வரும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள், அழற்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் எதிர்ப்பு ஹிஸ்ட்டைன் நடவடிக்கை. சரியான சேர்க்கை மூலம், இது எலும்புப்புரை தடுப்பு ஆகும் . காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெய் எடுக்கும் பட்டியலில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதன் நன்மைகள் முன்னிலைப்படுத்த முக்கியம். குழந்தை சரியான வளர்ச்சி மற்றும் எதிர்கால அம்மாவின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது முக்கியம். மருந்தளவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய் - முடிக்கு நன்மைகள்

இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த மற்றொரு பகுதியில் முடி பராமரிப்பு பற்றி. அமிலத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, விளக்கை வளர்ப்பது, தோற்றத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் சுருட்டைகளின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது. அவர்கள் வறட்சி சமாளிக்க உதவும், அரிப்பு மற்றும் flaking. முடி காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய் நுண்ணறைகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கும் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. சரியான பயன்பாடு, நீங்கள் பலவீனத்தை சமாளிக்க மற்றும் உங்கள் முடி ஒலி மற்றும் பளபளப்பான செய்ய முடியும். உதாரணமாக, நெகிழ்தன்மையை வழங்குவதற்கும் குறிப்புகள் வறட்சியை நீக்குவதற்கும் ஒரு கலவை உள்ளது, இதில் முகமூடிகளுக்கு ஒரு தயாரிப்பு பயன்படுத்தவும்.

பொருட்கள்:

• மீன் எண்ணெய் - 6 காப்ஸ்யூல்கள்;
• வைட்டமின் A - 2 ampoules;
• வைட்டமின் E - 2 ampoules.

தயாரிப்பு:

1. ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் எண்ணெய் திரவங்களை கலக்கவும்.
2. கலவையை சிறிது தண்ணீரில் குளிப்பதற்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. எண்ணெய்களில் பருத்தி துணியால் சுத்தப்படுத்தி, உலர்ந்த உதவிக்குறிப்புடன் சிகிச்சை செய்யவும்.

முகம் தோலுக்கு காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெய்

Cosmetology இல், எண்ணெய் திரவ தோல் பிரச்சினைகளை அகற்ற மற்றும் dermis நிலை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல்நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் அழற்சியற்ற செயல்முறைகளைச் சமாளிக்கின்றன, கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டு, தோலில் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கின்றன. காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய், நன்மை மற்றும் தீங்கு விஞ்ஞானிகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் அதன் இளைஞர்கள் வைத்திருக்கிறது. ஈகோசபத்தெண்டோவண்ணா அமிலம் சப்பசைசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, சுருக்கங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் ஒழுங்கற்ற தன்மையை குறைக்கிறது.

காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெய் எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்று ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு, இந்த திட்டம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: உணவு தினத்தில் 3 கிராம். முகமூடிகள் செய்ய அதை பயன்படுத்த. காப்ஸ்யூல்கள் துளைக்கப்பட்டு ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஊற்றப்படுகின்றன. ஒரு துடைப்பான் எடுத்து, அதை திறக்கும் (கண்கள் மற்றும் மூக்கு), மீன் எண்ணெயில் moistened மற்றும் அரை மணி நேரம் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படும். செயல்முறை பிறகு, கிரீம் விண்ணப்பிக்க. மாதத்திற்கு இரண்டு முறை ஒரு மாதத்திற்கு மாஸ்க் செய்யுங்கள். இந்த நடைமுறை வறட்சி மற்றும் உரித்தல் அகற்ற உதவுகிறது.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய் எடை குறைந்து ஒரு நல்லது

மீன்களின் கொழுப்பு 2-சிவப்பு நிறத்திற்கான போராட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று பலர் ஆச்சரியப்படுவார்கள். இது சரியான ஊட்டச்சத்து நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்தும் ஒரு சிறந்த கூடுதல் கருவியாகும். இது வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, இது உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெய் மிளகாய் 2 துண்டுகள், நாள் ஒன்றுக்கு பல முறை (2-3) குடிக்க. பயன்பாட்டின் காலம் ஒரு மாதமாகும். ஒரு வருடம், நீங்கள் மூன்று முறை அத்தகைய சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம்.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய் - இது நல்லது?

வாங்கிய தயாரிப்புகளில் இருந்து பெற மட்டுமே பயன் பெற வேண்டும், அவரின் விருப்பத்தை நீங்கள் பொறுப்புடன் அணுக வேண்டும். அனைத்து மருந்து தயாரிப்புகளையும் வாங்குவதற்கான கட்டாய விதிமுறை காலாவதி தேதியை சோதிக்கிறது. கலவை அதிக கூறுகளை கொண்டிருக்கக்கூடாது, மீன் எண்ணெய் (ஒரு குறிப்பிட்ட தோற்றம்), வைட்டமின்கள் மற்றும் ஜெலட்டின், ஷெல் உருவாக்க பயன்படும். நீங்கள் சுவைகள் மற்றும் இரசாயன சேர்க்கைகள் இருந்தால் வாங்க மறுக்கும்.

காப்ஸ்யூல்களில் எந்த மீன் எண்ணெய் சிறந்தது என்பதை புரிந்து கொள்ள, இந்த புள்ளிக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்புடையது: பெரும்பாலும் பேக்கேஜிங் மீது நீங்கள் "மூலக்கூறு வேறுபாடு" என்று ஒரு சொற்றொடர் காணலாம். இதன் பொருள் கொழுப்பு அமிலங்களின் செறிவு அதிகரிக்க பயன்படுகிறது. PUFA இன் செறிவு முக்கியம், ஏனெனில் இது சிறியது, அதிக காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும். உற்பத்தியாளர் நாட்டின் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள நிபுணர் ஆலோசனை கூறுகிறார்.

காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெய் எடுப்பது எப்படி?

விதிமுறைகளுக்கு இணங்க மருந்து குடிப்பது ஒரு முக்கியமான நிபந்தனையாகும், ஏனென்றால் நீங்கள் கொழுப்பு அனுமதிக்கப்பட்ட தொகையை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், இது நன்மை விளைவை மட்டும் குறைக்காது, உடலையும் பாதிக்கும். வாங்குவதற்குப் பிறகு போதனையைப் படிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் வெவ்வேறு அளவிலான வெவ்வேறு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து வேறுபடலாம். இந்த சிகிச்சையைப் பற்றி நிபுணர்கள் பல பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார்கள்.

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த, 1-3 மாதங்களில் காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்கப்படும்.
2. காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய், இது அளவை கணக்கில் எடுத்து, பேக்கேஜ் வழங்கப்பட்ட தகவலை எடுத்து, 1-2 பிசிக்கள் பயன்படுத்தவும். உணவுடன் சேர்ந்து.
3. செரிமான செயல்முறை மோசமடையக்கூடும் என்பதால் உணவுக்கு முன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெய் எப்படி சேமிப்பது?

ஒவ்வொரு மருந்து அங்காடியும் அதன் சொந்த சேமிப்பு நிலைமைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை நிச்சயமாக கருத்தில் கொள்ளத்தக்கவை, இல்லையெனில் அது பயன்பாட்டின் காலத்தை சுருக்க முடியாது, ஆனால் தரத்தை கெடுத்துவிடும். குளிர்சாதன பெட்டியில் காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெயை சேமிப்பது அவசியம் என்று பலர் நம்புகின்றனர், ஆனால் இது தவறான கருத்தாகும், ஏனெனில் இந்த விதி திரவ நிலையில் உள்ள முகவரை குறிக்கிறது. தயாரிப்பிற்கான அறிவுறுத்தல்கள் 15-25 டிகிரி அளவில், உலர் இடத்தில் பாதுகாக்கப்பட்ட உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைக் குறிக்கின்றன.

காப்ஸ்யூல்களில் சிறந்த மீன் எண்ணெய் மதிப்பீடு ஆகும்

பல நாடுகளில், அத்தகைய தயாரிப்பு தயாரிக்கப்படுகிறது, இது கலப்புக்களுக்கும் விலைக்கும் இடையே உள்ள வேறுபாடுகளில் பிரதிபலிக்கிறது. அமெரிக்க நிறுவனங்கள் தீங்கை குறைப்பதற்காக மூலப்பொருட்களின் சுத்திகரிப்புக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துகின்றன. அமெரிக்க தயாரிப்பாளர்களின் உதாரணம்: மேட்ரே லேப்ஸ், நவ், நேட்ரோல். ரஷ்ய நிறுவனங்கள் cod மீன் கல்லீரல் சாறு பயன்படுத்த மற்றும் போன்ற வகைகள் அடங்கும்: மிரோலா, Biofishenol, Biocontour. காப்ஸ்யூல்களில் சிறந்த மீன் எண்ணெய் நோர்வே நிறுவனங்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் பிரபலமானது போன்ற பொருட்கள் உள்ளன: காட் லிவர் எண்ணெய் மற்றும் நோர்வேன் மீன் எண்ணெய்.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய் அதிகப்படியான

எல்லா மருந்துகளும் உறிஞ்சப்பட்டு, மருந்தை கவனித்து வருகின்றன, ஏனெனில் இது இல்லாமல், பக்க எதிர்விளைவுகள் இருக்கலாம். கட்டுப்பாடற்ற மீன் எண்ணெயை கட்டுப்பாடில்லாமல் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் குமட்டல் ஏற்படலாம், இது குமட்டல், பசியின்மை, தீவிர தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றால் ஏற்படக்கூடும். தொகுப்பு மீது அளவை கண்காணிக்க முக்கியம்.

ஒரு நபர் அதிக அளவுக்கு அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தால், உடல்நலத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தாததால், ஆம்புலன்ஸை நீங்கள் அழைக்க வேண்டும். ஒரு மருத்துவரின் வருகைக்கு முன்பாக, நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கு தொடர்ச்சியான நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், ஒரு பிரமாதமான பானம் கொடுக்கிறது. பரிசோதனைக்குப் பிறகு, ஒரு சிக்கலான சிகிச்சையை டாக்டர் பரிந்துரைப்பார், இது குறிப்பிட்ட உணவு மற்றும் வைட்டமின் டி நிராகரிப்பதை உண்பதுடன், உணவை மட்டுமே பெறாமல், சூரிய ஒளியை மட்டுமல்ல.

காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய் - முரண்பாடுகள்

பரிணாமம் கூட தீங்கு செய்யாது என்று அர்த்தமல்ல. இதனை தவிர்க்க, கணக்குள்ள முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். தயாரிப்பு ஒரு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை காட்ட யார் மக்கள் உள்ளன. காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெய் பக்க விளைவுகள் தைராய்டு சுரப்பியின் அதிகரித்த செயல்பாடு மற்றும் சிறுநீரகங்களின் மீறல்கள் காரணமாக ஏற்படலாம்.

வெளிப்படையான காசநோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றால் பயன்படுத்த வேண்டாம். காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள மீன் எண்ணெயை பற்றி, அதை பயன்படுத்தும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நன்மை மற்றும் தீங்கு , வைட்டமின் D மற்றும் அதிக கால்சியம் உள்ளடக்கத்தை ஒரு overabundance மக்கள் மறக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை எடுத்து கொள்ள முடியாது மற்றும் உறுப்புகளில் பாலுறவு வடிவங்கள் முன்னிலையில், மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள் மற்றும் புண்களை கடுமையான தீங்கு விளைவிக்காமல், நிபுணர்கள் அறிவுறுத்தல்கள் கண்டிப்பாக எடுத்து கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது.