உடலுக்கு கிவிஃப்பிரியரின் பயன்பாடு மிகவும் பெரியது, விஞ்ஞானிகள் இன்னும் அதன் புதிய பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். சமையல் பெரும்பாலும் சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பழம் ஒரு வெட்டு மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, எனவே அது பெரும்பாலும் இனிப்பு மற்றும் தின்பண்ட பொருட்கள் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது.
கிவாவின் பண்புகள் மற்றும் எவ்வளவு பயனுள்ளவை இந்த பழம்
கிவி நிறைய வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் , நுண்ணுயிர்கள் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. கிவாவின் பல பயனுள்ள பண்புகள் மற்ற பல பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளைக் கடந்து செல்கின்றன. கிவி பழத்தின் பயனை முக்கியமாக வைட்டமின் சி அளவு பெரிய அளவில் உள்ளது. 100 கிராம் அளவுக்கு 92 மில்லி ஆகும். வைட்டமின் சி கூடுதலாக, கிவி வைட்டமின்கள் பி, ஏ, டி, ஈ மற்றும் பிபி கொண்டிருக்கிறது. மிக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, சோடியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம் மற்றும் மாங்கனீசு போன்ற நுண் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளிலும் கிவி நிறைந்துள்ளது. டிஸக்கார்டுகள், மோனோசேக்கரைடுகள் மற்றும் ஃபைபர் 10% கிலோவை உருவாக்குகின்றன. அதே சமயத்தில், கிவி பழத்தின் கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு 50 கி.கி. மட்டுமே. எனவே, பழம் கிவி எடை இழப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உடலுக்கு கிவி உபயோகமான பண்புகள்
கிவாவின் வழக்கமான பயன்பாடு உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு அதன் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது. Kiwi இதய செயல்பாடு, செரிமானம், செல்கள் இடையே பரிமாற்றம் செயல்படுத்துகிறது, புற்று நோய்கள் ஆபத்தை குறைக்கும் என்று பொருட்கள் கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, கிவி நோய்கள் நோய்த்தடுப்பு நோயாளிகளுக்கு ஒரு தடுப்பு முகவராக செயல்படுகிறது, சுவாச மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அழற்சியின் தோற்றத்தை கிட்டத்தட்ட நீக்குகிறது.
கிவி சாம்பல் முடி தோற்றத்தை தடுக்கிறது, அதிகப்படியான கொழுப்புகளை எரிகிறது, கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஒரே ஒரு கிவி மட்டுமே நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்றில் ஒரு மயக்கம் உணர்வு விடுவிக்க முடியும். இந்த பழம் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான சோடியத்தை நீக்குகிறது. கிவி, ஒப்பனைப்பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது முகமூடி முகமூடிகளை அனைத்து விதங்களிலும் தயாரிக்கிறது, அதன் பிறகு தோல் மென்மையானதாகவும் மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமான வண்ணத்தை பெற்றுக்கொள்கிறது.