குழந்தை முழு வளர்ச்சிக்கு, நீங்கள் மூன்று எளிய விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும்:
- உடல் செயல்பாடு.
- மன செயல்பாடு.
- சமச்சீரற்ற ஊட்டச்சத்து.
நிச்சயமாக, நம் காலத்தில் குழந்தைக்கு நிறைய சோதனைகளும் உள்ளன, அவற்றின் ஆரோக்கியத்திற்கு இது பயன்படாது. மற்றும் ஒவ்வொரு தாயும் இந்த சுவையான, ஆனால் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வாங்கும் குழந்தை மறுக்க முடியாது.
ஆனால், அதிர்ஷ்டவசமாக, குழந்தைகள் கூட கெட்டுப்போன உணவு கூடுதல் சுவை என்று எளிய சமையல் உள்ளன. மற்றும் மிக முக்கியமாக, இந்த உணவுகள் தயாரித்தல் என் தாய் கடையில் ஒரு கட்டாய பயணம் மற்றும் சமையலறையில் ஒரு நீண்ட காலம் எடுத்து கட்டாயப்படுத்த முடியாது. இது, நிச்சயமாக, பழம் இருந்து குழந்தைகளுக்கு இனிப்பு.
குழந்தைகளுக்கு பழம் உணவிற்கான சில சமையல் குறிப்புகளும் இங்கே:
பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் கொண்டு தயிர் இனிப்பு
பொருட்கள்:
- பாலாடைக்கட்டி - 260 கிராம்;
- புளிப்பு கிரீம் - 1 பாக்கெட்;
- சர்க்கரை - 60 கிராம்;
- ஜெலட்டின் - ஒரு தொகுப்பு;
- நீர் - 110 மிலி;
- ராஸ்பெர்ரி - 200 கிராம். (அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் இருக்கும் எந்த மென்மையான பழம்).
தயாரிப்பு
வேகவைத்த தண்ணீரில் ஜெலட்டின் கரைசல். புளிப்பு கிரீம் மற்றும் சர்க்கரை கொண்டு பாலாடைக்கட்டி அசை, ஒரு பிளெண்டர் துடைப்பம் எல்லாம். தட்டையான பாலாடைக்கட்டிக்கு ஜெலட்டின் சேர்க்கவும். அரைத்த கோதுமை மாவு மற்றும் கொத்தமல்லி. அச்சுக்குள் போட்டு, உறைபனி வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
குழந்தைகள் பழ கலவையை ரெசிபி
பொருட்கள்:
- ஆப்பிள் -2 பிசிக்கள்.
- வாழை - 2 துண்டுகள்;
- ஆரஞ்சு - 1 துண்டு;
- தயிர் - 3 டீஸ்பூன். எல்.
தயாரிப்பு
பீல் மற்றும் க்யூப்ஸ் அனைத்து பழம் வெட்டி, தயிர் சேர்க்க.
மேலே சாலட் மிகவும் தோராயமாக உள்ளது. நீங்கள் பருவகால பழங்களை (ஸ்ட்ராபெரி, ராஸ்பெர்ரி, சர்க்கரை, முதலியவை) பயன்படுத்தலாம். இது அமுக்கப்பட்ட பாலுடன் அல்லது தட்டிவிட்டு கிரீம் உடன் கலக்க மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். குழந்தை நேசித்தால், சர்க்கரையுடன் புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து அல்லது தேன் எடுக்கலாம்.
தேன் பயன்படுத்தி, கொட்டைகள் (அக்ரூட் பருப்புகள், hazelnuts, முதலியன) சேர்க்க வேண்டும். கொட்டைகள் கலவையில் சேர்க்கப்படலாம் அல்லது அரைத்து, அவற்றை ஒரு டிஷ் வைத்து அலங்கரிக்கலாம்.
குழந்தைகள் வெட்டப்படுகின்றன பழம்
பண்டிகை அட்டவணை ஒரு அழகான தட்டு குழந்தைகள் ஒரு பழ தட்டு இருக்கும். அதன் தயாரிப்பில் நீங்கள் வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் உங்கள் கற்பனை தேவைப்படும். அலங்கரிக்கும் ஒரு பழ தட்டில் படங்களை பல வேறுபாடுகள் உள்ளன:
- இதயம்;
- நடிப்பார்;
- விலங்குகளின் சடலங்கள்;
- பட்டாம்பூச்சிகள் அல்லது தேனீக்கள், முதலியன
தட்டில் உள்ள பழங்களின் நிறங்கள் எந்தவொரு வகையிலும் இருக்கலாம், அவை குளிர்சாதனப்பெட்டியில் கிடைக்கக் கூடியவை என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
குழந்தைகளுக்கு பழங்களைக் கொடுப்பது முழு குடும்பத்திற்கோ அல்லது ஒரு போட்டியில் ஒரு போட்டியில் பங்கேற்கலாம். குழந்தைகள் ஒரு பணியை கேளுங்கள், முடிக்கப்பட்ட வெட்டுக்களிலிருந்து பிடித்த ஹீரோ அல்லது மற்றவர்களை உருவாக்குங்கள். உதாரணமாக, பழத்தின் முடிக்கப்பட்ட படத்தைக் காட்டவும்.
பழ மரம்
பொருட்கள்:
- ஆப்பிள் - 1 பிசி. பெரிய, திடமான;
- கேரட் - 1 பிசி. நீண்ட மற்றும் மெல்லிய;
- திராட்சை - 1 க்ளஸ்டர்;
- கிவி - 1 துண்டு;
- ஸ்ட்ராபெரி - 5 பிசிக்கள்.
- ராஸ்பெர்ரி - 6 துண்டுகள்;
- ஆரஞ்சு - 1 பிசி.
தயாரிப்பு
கேரட் ஒரு பரந்த பகுதியாக வடிவத்தில் ஆப்பிள் ஒரு துளை வெட்டி. ஆப்பிள் கொண்டு கேரட் செருக.
குழந்தைகளுக்கான பழக் கேனப்பு
பழம் ஒரு சாதாரணமான குவளை மாற்றாக canapé முடியும். இந்த கண்டுபிடிப்புகளை பிள்ளைகள் பாராட்ட வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தைகள் எப்படி பழங்களை சுத்தம் செய்ய விரும்பவில்லை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். பின்னர் நீங்கள் பழம் ஒரு மந்திரக்கோலை எடுக்க வேண்டும், மற்றும் நீங்கள் சாப்பிட முடியும். இந்த தீர்வு இன்னும் மிகவும் மரச்சாமான்கள் மற்றும் துணி மீது மிதமிஞ்சிய கறை இருந்து அம்மாவை சேமிக்க.
உங்கள் விருப்பப்படி, கேனபீசுக்கான பழங்கள் ஏதேனும் இருக்கலாம். ஒரு டிஷ் சாலட் இலைகள் மற்றும் strung பழம் skewers அவுட் இடுகின்றன.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, குழந்தைகளுக்கு பழம் இனிப்பு சமையல் போதுமான எளிய, மற்றும் மிக முக்கியமாக உங்கள் குழந்தை பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் குழந்தையையும் உன்னையும் உற்சாகப்படுத்தி, விழிப்புணர்ச்சியைக் கொடுப்பார்கள், வளர்ந்து வரும் உடலில் வைட்டமின் சமநிலைகளை நிரப்புகிறார்கள்.