பலர் underservedly செர்ரி பிளம் கடந்து, அதன் கடும் எதிர்ப்பை புகார். உண்மையில், நீங்கள் மட்டும் சுவையாக அல்ல, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக ஏனெனில், இந்த பழ தேர்வு எப்படி கற்று கொள்ள வேண்டும். பல உணவுகளை சமையல் செய்வதற்காக சமையலில் பயன்படுத்தவும், இது டெக்கீலி சாஸ் மட்டுமே மதிப்புள்ளது.
செர்ரி பிளீமுக்கு என்ன பயன்?
இந்த பழத்தின் கலவை அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் , தாதுக்கள், பெக்டின் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, இது பல பயனுள்ள பண்புகள் கொண்டிருக்கிறது. செர்ரி பிளம் உள்ள சிறிய சர்க்கரை இருப்பதால், அதன் கலோரிக் உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது, எனவே கிலோகிராம் ஒன்றுக்கு 100 கலோரிகள் மட்டுமே 34 கிலோகலோரிகள்.
பிளம் பயனுள்ளது:
- உணவு நார்சலில் சேர்க்கப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து உடலின் சுத்திகரிப்புக்கு உதவுகிறது. இது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.
- பழ சாறு ஒரு toning விளைவை கொண்டுள்ளது, மேலும் அது விரைவில் தாகம் quenches.
- அவர்கள் பழம் வியர்வுகள் மற்றும் நீங்கள் சளிப்பு அவர்களை பரிந்துரைக்க அனுமதிக்கிறது antitussive விளைவு, வேண்டும்.
- செர்ரி பிளம்ஸின் பயன்மிக்க பண்புகள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு முக்கியம், ஏனென்றால் பணக்கார அமைப்பு இந்த நிலையை பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாகக் கருதுகிறது.
- பெரிய அளவில், கலவை பொட்டாசியம், இதய அமைப்புக்கு முக்கியமான ஒரு கனிம அடங்கும்.
- நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் குறிப்பிடாமலும், குழுவின் பி.டி வைட்டமின்களுக்கு எல்லா நன்றியுணர்வும் கவனிக்கக் கூடாது. தொடர்ந்து பழுத்த பழங்களை சாப்பிடுவது மன அழுத்தத்தை தாங்குவது எளிது.
- அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றின் காரணமாக, பழம் வயதான செயல்முறையை மெதுவாகக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் தோல் நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது.
- சர்க்கரை ஒரு சிறிய அளவு நீ வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நீரிழிவு பிரச்சினைகள் பழ பரிந்துரைக்க அனுமதிக்கிறது.
ஆலிச்சாவிற்கு பயனுள்ள பண்புகள் மட்டுமல்ல, கருத்தாய்வுகளும் உள்ளன, அவை முக்கியமானவை. அரிதாக, ஆனால் இன்னும் ஒரு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இருக்கலாம். இது வயிற்றுப் பிரச்சினையின் போது பழங்கள் சாப்பிடத் தடை செய்யப்படுகிறது, இது சாறுகளின் அமிலத்தன்மையின் அதிகரித்த சுரப்புடன் தொடர்புடையது. பிளம் கைவிடப்படுவது புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி காரணமாகும்.