தண்ணீர் மீது அப்பத்தை - லீன் பட்டி மற்றும் மட்டும் சுவாரஸ்யமான கருத்துக்கள்!

பாரம்பரியமானவற்றைக் கடைப்பிடிப்பதற்கும் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும் சிறந்த வழியாகும் - நீரில் பதுங்குக் குழிகள் - வேகமாக வளர்ந்து வரும் ரஷ்ய இனிப்புக்கு இடம் இல்லை. டிஷ், முதல் பார்வையில் வெளித்தோற்றத்தில் போரிங் மற்றும் வெளிர், மகிழ்ச்சியுடன் உணவில் அதை சேர்க்க கடமைப்பட்டிருக்கிறேன், ஒரு சந்தேகம் இல்லாமல் சமையல் பல்வேறு, ஊட்டச்சத்து கூறுகள், சிவப்பு தோற்றம் அளவு மற்றும் ஆச்சரியம்.

தண்ணீரில் அப்பத்தை எப்படி தயாரிப்பது?

தண்ணீரில் உள்ள பானங்களுக்கான மாவை பல்வேறு பொருட்களிலும் நிறைந்திருக்கிறது, பால் உற்பத்திகள் இல்லாதிருந்தால், முழுமையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பருக்கள். அத்தகைய ஒரு உணவு ஆரோக்கியமான உணவின் ஆதரவாளர்களுக்கும், லாக்டோஸிற்கு சகிப்புத்தன்மை தாங்கமுடியாதவர்களுக்கும் பொருந்தும். நீங்கள் செய்முறையிலிருந்து முட்டைகளை விலக்கிவிட்டால், இனிப்பு டிஷ் ஒளி உணவு விருந்தளிப்பவரின் வகைக்குள் சென்றுவிடும்.

1. மாவை தயார் செய்ய, சூடான குடிநீர் மற்றும் வெள்ளி மாவை உபயோகிக்கவும்.
2. மந்தமான, சிட்ரிக் அமிலம் அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீர் இனிப்புக்கு மென்மையாகவும் பசுமையாகவும் இருக்கும்.
3. இனி சர்க்கரை ஒரு இனிப்பு சேர்க்க என்றால், டிஷ் கலோரி உள்ளடக்கம் குறிப்பிடத்தக்க கைவிட வேண்டும்.
4. காய்கறி எண்ணெயில் பாரம்பரிய மரங்களைப் போன்ற தண்ணீரில் வறுக்கவும். உற்பத்தியின் உணவு தரம் பராமரிக்க, நீங்கள் எண்ணெய் அளவு குறைக்க மற்றும் ஒரு அல்லாத குச்சி வறுக்க பான் பயன்படுத்த வேண்டும்.

தண்ணீர் மற்றும் புளிப்பு மீது சப்பாத்தி

தண்ணீர் மீது ஈஸ்ட் பான்கீஸ் ஒரு நீண்ட நேரம் பட்டினி அனுபவம் திருப்தி மட்டும், ஆனால் வேகமாக போது ஒரு பிடித்த சுவையாகவும் ஆக முடியும். பசுமையான மற்றும் சிவப்பு, அவர்கள் விலங்கு தோற்றம் பொருட்கள் இல்லை, எனவே எனவே வேகமாக, ஆனால் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மட்டும் அனுமதி இல்லை. 40 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்பட்ட காலை உணவுக்கு இனிப்பு, புதிய உணவை மாற்றுவதற்கு மிகவும் திறமை வாய்ந்தது.

பொருட்கள்:

• மாவு - 500 கிராம்;
• உலர் ஈஸ்ட் - 1 பேக்;
• தண்ணீர் 400 மில்லி;
• சர்க்கரை - 1,5 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• vanillin - pinch;
• தாவர எண்ணெய் - 4 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.

தயாரிப்பு

1. சூடான நீரில் சர்க்கரை மற்றும் ஈஸ்ட் கரைசல்.
2. நுரை தோற்றத்தை வரை வெகுஜன கலந்து, மாவு, vanillin உள்ளிடவும் மற்றும் அரை மணி நேரம் ஒதுக்கி அமைக்க.
3. வறுத்த காய்கறி எண்ணெய் வறுக்கவும்.

தண்ணீர் மற்றும் சோடா கொண்ட பசுமையான பேன்களை

ஈஸ்ட் இல்லாமல் நீர் மீது சப்பாத்தி ஒரு குறைந்த கலோரி இனிப்பு ஒரு சரியான செய்முறையை என்று பட்டினி இருந்து எண்ணிக்கை பார்க்க யார் அந்த "சேமிக்க" மற்றும் சோதனை கூறுகள் பல்வேறு தேவையில்லை என்று. கோதுமை மாவு கலவை முன் மூன்று முறை துடைக்கப்பட்டு இருந்தால், ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை உருவாக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் சத்தான உணவு, ஒரு மென்மையான அமைப்பு மற்றும் சதைப்பற்றுடன் தயவுசெய்து சிந்திப்போம்.

பொருட்கள்:

• மாவு - 400 கிராம்;
• முட்டை - 4 துண்டுகள்;
• நீர் - 600 மில்லி;
• சர்க்கரை - 150 கிராம்;
• சோடா - 1 டீஸ்பூன்;
• சிட்ரிக் அமிலம் - சிட்டிகை;
• தாவர எண்ணெய் - 4 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.

தயாரிப்பு

1. துடைப்பம் முட்டை, சர்க்கரை, சோடா மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் சேர்க்கவும்.
2. தண்ணீரில் ஊற்றவும், உறிஞ்சப்பட்ட மாவு மற்றும் கலவையை ஊற்றவும்.
3. பொன்னிற வரை தண்ணீரில் ஈஸ்ட் இல்லாமல் பன்றிகளை வறுக்கவும்.

முட்டைகள் இல்லாமல் தண்ணீர் மீது பஜ்ஜி - செய்முறை

முட்டைகள் இல்லாமல் தண்ணீர் மீது அப்பத்தை - அனைவருக்கும் கிடைக்கும் ஒரு எளிய வழி. அனைத்து பிறகு, சமையல், அது எல்லாம் கலந்து மற்றும், ஒரு சூடான வறுக்கப்படுகிறது பான் வைத்து, நிமிடங்கள் ஒரு வறுக்கவும். பேக்கிங் பவுடர் ஒரு ஸ்பிளாஸ் கொடுக்கும், மற்றும் வெண்ணெய் juiciness ஒரு தொடுதல் சேர்க்கும். முட்டை இல்லாதது தவறாக ஒரு காரணம் அல்ல - மாவு கலோரிக் கலவை அதிகரிக்க முடியும், எனவே டிஷ் மட்டுமே காலை உணவுக்கு ஏற்றது.

பொருட்கள்:

• மாவு - 250 கிராம்;
• தண்ணீர் - 200 மில்லி;
• பேக்கிங் பவுடர் - 1 டீஸ்பூன்;
• தாவர எண்ணெய் - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• தேன் - 1 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.

தயாரிப்பு

1. பேக்கிங் பவுடர் மாவு கலந்து மற்றும் சூடான நீரில் ஊற்ற.
2. ஒருமித்த வரை குழப்பு, தேன் மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் உள்ளிடவும்.
3. ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 2 நிமிடங்களுக்கு தண்ணீரில் எளிமையான ஃப்ரைடுகளை வறுக்கவும்.

தண்ணீரில் ஓட் செதில்களிலிருந்து உண்ணும் பழம்

தண்ணீரில் ஓட் சல்ப்ஸ் உறிஞ்சும் நாட்களில் "கஷ்டம்" அகற்றப்படும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட கஞ்சி கஞ்சி சத்துள்ள மற்றும் சுவையான உணவோடு மாற்றப்பட வேண்டும். இனிமையான அம்சம்: உணவை உப்பு அல்லது சர்க்கரை பருவத்தில் வேறுபடுத்தலாம், இதனால் புதிய மற்றும் பயனுள்ள சமையல் சாதனைகளை அனுபவித்து அனுபவித்து மகிழலாம்.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்களாக - 200 கிராம்;
• தண்ணீர் 400 மில்லி;
• மாவு - 100 கிராம்;
• சர்க்கரை - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• தாவர எண்ணெய் - 4 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.

தயாரிப்பு

1. சர்க்கரை கொண்ட செதில்களாக கலந்து, சூடான நீரில் ஊற்றவும்.
2. முற்றிலும் குளிர்ந்து வரை 10 நிமிடங்கள் விட்டு.
3. ஓட்மீரில் மாவு போட்டு, தண்ணீரில் ஊறவைத்து வறுக்கவும்.

தண்ணீரில் மங்காவுடன் பான்கீஸ்

தண்ணீர் மீது பசுமையான பேன்களை - ஒரு இனிப்பு, இது பாரம்பரிய அடிப்படையில் சுவை மற்றும் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும். சமையல் கையாளுதலுக்கான எடுத்துக்காட்டு - ரத்தத்தில் இருந்து தண்ணீரில் உள்ள அப்பத்தை. விருந்தினர்களின் மென்மையான மற்றும் மென்மையான அமைப்பு குழந்தைகள் மட்டுமல்லாமல், மங்காவிற்கு அன்பை வளர்க்கவும், ஊட்டச்சத்து கூறுகளுடன் குழந்தைகளின் பிரசவங்களைத் திசை திருப்பவும் விரும்பும் பெற்றோர்களையும் தயவுசெய்வீர்கள்.

பொருட்கள்:

• ரவை - 200 கிராம்;
• தண்ணீர் 250 மிலி;
• உலர் ஈஸ்ட் - 1 பாக்கெட்;
• சர்க்கரை - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• தாவர எண்ணெய் - 5 டீஸ்பூன். கரண்டி.

தயாரிப்பு

1. தண்ணீரில் பானங்களை தயாரிக்கும் முன், மாம்பழம், ஈஸ்ட், சர்க்கரை கலக்கவும்.
2. கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றவும், ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கால் உட்காரவும்.
3. பொன்னிற பழுப்பு வரை ஒரு வெண்ணெய் வறுக்கவும்.

கனிம நீர் கொண்ட பசுமையான பேன்களை

கனிம நீர் மீது சப்பாத்தி - செய்முறை, மீண்டும் சரியான மற்றும் காற்று மாவை ஈஸ்ட் மற்றும் பால் பொருட்கள் இல்லாமல் பெற முடியும் என்று உறுதி. வழக்கமான கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீர் டிஷ் பசுமையாக, சுவையாகவும், மிக முக்கியமாகவும் தயாரிக்கப்படும் - உணவுப் பழக்கம், இது மெலிந்த நாட்களில் மட்டுமல்லாமல் சமையலறையில் பாரம்பரிய தயாரிப்புகள் இல்லாத நிலையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பொருட்கள்:

• மாவு - 200 கிராம்;
• கனிம நீர் - 250 மில்லி;
• பேக்கிங் பவுடர் - 1 டீஸ்பூன்;
• சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
• தாவர எண்ணெய் - 3 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.

தயாரிப்பு

1. கலவை மாவு, பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் சர்க்கரை.
2. படிப்படியாக கனிம நீர் ஊற்ற மற்றும் மென்மையான வரை வெகுஜன கலந்து.
3. எண்ணெயில் வறுக்கவும், குமிழ்கள் தோன்றும் போது திருப்பு.

தண்ணீர் மீது ஆப்பிள்கள் கொண்ட அப்பத்தை - செய்முறையை

தண்ணீரில் உள்ள ஃப்ரைடர்ஸ் - ஒரு செய்முறையை எல்லோருக்கும் கற்பனை காட்டலாம் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் கலோரி டிஸில் விருப்பமான உணவைப் பயன்படுத்தலாம். பழங்கள் செய்தபின், சோதனையைச் சேர்த்து, சுவை சேர்க்கவும், ருசிக்கவும். ஆப்பிள், யாருடைய வைட்டமின் பண்புகள் எல்லோருக்கும் தெரிந்திருந்தால், ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கும் மற்றும் ஒரு தகுதி நிறுவனம் ஒரு எளிதான இனிப்பு செய்யும்.

பொருட்கள்:

• ஆப்பிள்கள் - 2 துண்டுகள்;
• மாவு - 300 கிராம்;
• தண்ணீர் - 200 மில்லி;
• முட்டை - 1 துண்டு;
• சர்க்கரை - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• சோடா - 1/2 டீஸ்பூன்;
• தாவர எண்ணெய் - 4 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.

தயாரிப்பு

1. ஆப்பிள்களை பீல் செய்து அரைக்கவும்.
2. வெகுஜனத்திற்கு ஒரு முட்டையை, சோடா மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
3. படிப்படியாக தண்ணீர் மற்றும் மாவு சேர்த்து நன்றாக அசை. மாவை ஒரு காய்கறி எண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை ஊற்ற.
4. ஒரு சூடான வறுவல் பாணியில் சிவப்பு வரை வறுக்கவும்.