மீன் வகை இனங்கள் மீன், pollock மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. இது பெரிய அளவில் பிடிபட்டது மற்றும் கடைகளில் மட்டும் மட்டுமல்ல, ஒரு மருத்துவத் தடுப்பு வகை டைனிங் ஸ்தாபகங்களுக்கும் அனுப்பப்பட்டது. மேலும் இது ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மட்டுமல்ல, மனித ஆரோக்கியத்திற்கான பயன்பாட்டிற்கும் பயன்படுகிறது என்று இது தெரிவிக்கிறது.
கணிசமான எண்ணிக்கையிலான ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் தங்கள் உணவில் கணிப்பொறியின் முறையான அறிமுகத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர். நடைமுறையில் அனைத்து இந்த மீன் தண்ணீர் மற்றும் புரதம் கொண்டுள்ளது, இது உடலில் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது. மீன்களின் தனித்துவமான அமைப்பு வைரஸ், ஜினோரினரி மற்றும் ஃபூங்கல் நோய்களில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
ஏன்?
மீன் மிகவும் மதிப்புமிக்க பகுதியாக caviar உள்ளது. மாடலிங் ரோல்லின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் அவற்றின் எடை கட்டுப்படுத்த முயலுபவர்களுக்கு நன்கு தெரியும். வேகவைத்த அல்லது வறுத்த வடிவத்தில் அல்லது சில உணவுகளின் பாகங்களாகப் போன்று மலையுச்சியால் சாப்பிடக்கூடும். ஆனால் அறுவடை செய்யப்பட்ட கல்லீரல் மற்றும் மகரந்தச் சேதங்களின் பயன்கள் சர்ச்சைக்குரியவையாகும், ஏனென்றால் அறுவடை செய்வதற்கான இந்த முறையால், தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பாதுகாப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, ஸ்டோர் கேவியர் நிறைய உப்பு உள்ளது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது அல்ல.
புரோட்டீன், ஆனால் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் மட்டுமல்லாமல், அதன் குறிப்பிடத்தக்க கலவை காரணமாக, போல்கொல் ரோலைப் பயன்படுத்துகிறது. கணிசமான அளவு புரதமும் ஊட்டச்சத்துக்களும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நோயிலிருந்து மீளவும் அல்லது உடல் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும் தேவையானவர்களுக்கு உதவுகின்றன. மகரந்த கல்லீரல் நோயாளிகளுக்கு தைராய்டு சுரப்பியின் குறைவான கண்பார்வை மற்றும் பிரச்சனையுடன் உதவுகிறது.
களிமண் ரோலின் கலோரி உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது. 100 கிராம் கவியர் பற்றி 132 கி.கே. இது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இல்லாத உணவு ஊட்டச்சத்துகளில் சிறிய அளவில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.
கேவியர் மற்றும் கல்லீரல் கருவிழி ஆகியவை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை ஒவ்வாமை நோய்களைக் கொண்டவர்களுக்கும், இரைப்பை குடல் நோய்க்குரிய நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கும் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.